Kötü kolesterol nedir ve nasıl düşürülür

İçerik

• Kötü kolesterol nasıl düşürülür

Kötü kolesterol LDL'dir ve kanda kardiyologların belirttiği değerlerin altında değerlerde bulunmalıdır ki bu, doktor tarafından risk düzeyine göre tanımlanan 130, 100, 70 veya 50 mg / dl olabilir. kişinin sahip olduğu kalp hastalığının gelişimi.

Bu değerlerin üzerinde olduğunda yüksek kolesterol olarak kabul edilir ve örneğin kalp krizi veya felce yol açabilir. Kolesterol türlerinin neler olduğunu ve uygun değerlerin neler olduğunu daha iyi anlayın.

Yüksek kötü kolesterol, zayıf beslenmenin, yağlar, alkollü içecekler, yüksek kalorili yiyecekler açısından zengin ve çok az veya hiç fiziksel aktivite içermemesinin sonucudur, ancak aile genetiği de bunların seviyeleri üzerinde önemli bir etkiye sahiptir. İndirmek için, örneğin simvastatin veya atorvastatin gibi lipit düşürücü ilaçların kullanımına ek olarak yaşam alışkanlıklarını iyileştirmek gerekir.

Kardiyovasküler risk, konsültasyon sırasında doktor tarafından hesaplanır ve kişinin sahip olduğu yaş, fiziksel hareketsizlik, obezite, yüksek tansiyon, diyabet, anjin, önceki enfarktüs gibi risk faktörlerine dayanır.

Kötü kolesterol nasıl düşürülür

Kandaki kötü kolesterol seviyelerini düşürmek için düzenli egzersiz yapmanız ve sağlıklı beslenmeniz önerilir.

Kötü kolesterolü çok yüksek olan kişiler, tercihen bir beden eğitimi öğretmeni eşliğinde spor salonu aramalı ki, egzersizler yanlış yapılmasın ve tek seferde fazla çaba sarf edilmesin.

Bu önlemler, iyi kalp sağlığını sağlamak ve kalp hastalığına yakalanma riskini azaltmak için önemlidir.

Aşağıdaki videoda kolesterolü düşürmek için ne yenileceğini öğrenin:

Kötü kolesterolü diyetle ve tek başına egzersizle düşürmenin mümkün olmadığı durumlarda, doktor örneğin Reducofen, Lipidil veya Lovacor gibi simvastatinler gibi kolesterol düşürücü ilaçlar reçete edebilir. İlacı 3 ay kullandıktan sonra, tedavinin sonuçlarını değerlendirmek için kan testinin tekrarlanması tavsiye edilir.