Kolesterol Testi

İçerik

• genel bakış
• Kimler Yüksek Kolesterol Riski Altındadır?
• Kolesterol Testi Neyi Ölçer?
• Kolesterol Testine Hazırlık
• Kolesterol Testi Nasıl Yapılır?
• Test Sonuçları Ne Anlama Geliyor?
• Test Sonuçları Yanlış Olabilir mi?
• Sonraki Adımlar ve Tedavi
• Görünüm

genel bakış

Tam bir kolesterol testine lipit paneli veya lipit profili de denir. Doktorunuz bunu kanınızdaki bir tür yağ olan “iyi” ve “kötü” kolesterol ve trigliserit miktarını ölçmek için kullanabilir.

Kolesterol, vücudunuzun düzgün çalışması için ihtiyaç duyduğu yumuşak, mumsu bir yağdır. Bununla birlikte, çok fazla kolesterol aşağıdakilere yol açabilir:

• kalp hastalığı
• inme
• ateroskleroz, arterlerinizin tıkanması veya sertleşmesi

Eğer bir erkekseniz, kolesterol seviyelerinizi 35 yaşından başlayarak düzenli olarak kontrol ettirmelisiniz. Kadınsanız, 45 yaş ve altı rutin kolesterol taramasına başlamalısınız. Güvenli tarafta olmak için, kolesterolünüzü 20 yaşından başlayarak her beş yılda bir test etmek isteyebilirsiniz. Diyabet, kalp hastalığı, felç veya yüksek tansiyon teşhisi konuysa veya Kolesterol seviyenizi kontrol etmek için ilaç, her yıl kolesterolünüzü kontrol etmelisiniz.

Kimler Yüksek Kolesterol Riski Altındadır?

Kolesterol testi aşağıdaki durumlarda çok önemlidir:

• ailede yüksek kolesterol veya kalp hastalığı öyküsü varsa
• aşırı kilolu veya obez
• sık sık alkol al
• sigara içmek
• aktif olmayan bir yaşam tarzı sürmek
• diyabet, böbrek hastalığı, polikistik over sendromu veya az aktif tiroid bezi var

Bütün bunlar yüksek kolesterol geliştirme riskinizi artırabilir.

Kolesterol Testi Neyi Ölçer?

Tam bir kolesterol testi, kanınızdaki dört tip lipit veya yağı ölçer:

• Total kolesterol: Bu, kanınızdaki toplam kolesterol miktarıdır.
• Düşük yoğunluklu lipoprotein (LDL) kolesterol: Buna “kötü” kolesterol denir. Çok fazla kalp krizi, felç ve ateroskleroz riskinizi artırır.
• Yüksek yoğunluklu lipoprotein (HDL) kolesterol: Bu, “iyi” kolesterol olarak adlandırılır çünkü LDL kolesterolü kanınızdan çıkarmaya yardımcı olur.
• Trigliseritler: Yediğinizde, vücudunuz ihtiyaç duymadığı kalorileri yağ hücrelerinizde depolanan trigliseritlere dönüştürür. Aşırı kilolu, diyabetik, çok fazla tatlı yiyen veya çok fazla alkol tüketen insanlar yüksek trigliserit seviyelerine sahip olabilir.

Kolesterol Testine Hazırlık

Bazı durumlarda, doktorunuz kolesterol seviyenizi test etmeden önce hızlı olmanızı isteyebilir. Sadece HDL ve toplam kolesterol seviyenizi kontrol ettiriyorsanız, önceden yiyebilirsiniz. Bununla birlikte, tam bir lipit profili yapıyorsanız, testinizden önce dokuz ila 12 saat boyunca su dışında bir şey yemekten veya içmekten kaçınmalısınız.

Testinizden önce doktorunuza şunları söylemelisiniz:

• yaşadığınız belirtiler veya sağlık sorunları
• ailenizin kalp sağlığı geçmişiniz
• Şu anda almakta olduğunuz tüm ilaçlar ve takviyeler

Doğum kontrol hapları gibi kolesterol seviyenizi artırabilecek ilaçlar alıyorsanız, doktorunuz testinizden birkaç gün önce bunları almayı bırakmanızı isteyebilir.

Kolesterol Testi Nasıl Yapılır?

Kolesterol seviyenizi kontrol etmek için doktorunuzun kan örneği alması gerekir. Muhtemelen sabahları, bazen bir önceki geceden beri oruç tuttuktan sonra kanınızı alacaksınız.

Kan testi ayakta tedavi prosedürüdür. Sadece birkaç dakika sürer ve nispeten ağrısızdır. Genellikle bir teşhis laboratuarında yapılır. Bazı durumlarda, düzenli bir doktor ziyareti sırasında, yerel bir eczanede veya hatta evde de yapılabilir. Walk-in klinik ücretleri 50-100 dolar arasında bir maliyete sahip olabilir. Yerel bir eczanede kolesterol testi 5 ila 25 dolar arasında olabilir. Evde yapılan bir testin maliyeti 15 ila 25 $ arasında olabilirken, bir laboratuvara gönderilmesi gereken testlerin ortalaması 75 ila 200 $ arasında olabilir.

Kolesterol testi için kanınızı almayla ilgili çok az risk vardır. Kanınızın çekildiği bölgede biraz soluk hissedebilir veya biraz ağrı veya ağrı hissedebilirsiniz. Delinme bölgesinde de çok az bir enfeksiyon riski vardır.

Test Sonuçları Ne Anlama Geliyor?

Kolesterol seviyeleri, desilitre (dL) kan başına miligram (mg) kolesterol olarak ölçülür. Çoğu yetişkin için ideal sonuçlar:

• LDL: 70 ila 130 mg / dL (sayı ne kadar düşükse o kadar iyidir)
• HDL: 40 ila 60 mg / dL'den fazla (sayı arttıkça, daha iyi)
• toplam kolesterol: 200 mg / dL'den az (sayı ne kadar düşükse o kadar iyidir)
• trigliseritler: 10 ila 150 mg / dL (sayı ne kadar düşükse o kadar iyidir)

Kolesterol sayılarınız normal aralığın dışındaysa, kalp hastalığı, felç ve ateroskleroz riski daha yüksek olabilir. Test sonuçlarınız anormalse, doktorunuz diyabet kontrolü için kan şekeri testi isteyebilir. Doktorunuz ayrıca tiroidinizin zayıflayıcı olup olmadığını belirlemek için tiroid fonksiyon testi isteyebilir.

Test Sonuçları Yanlış Olabilir mi?

Bazı durumlarda, kolesterol test sonuçları yanlış olabilir. Örneğin, Amerikan Kardiyoloji Koleji Dergisi'nde yayınlanan bir çalışmada, LDL kolesterol seviyelerini hesaplamak için yaygın bir yöntemin sıklıkla yanlış sonuçlar verdiği bulunmuştur.

Uygunsuz oruç, ilaçlar, insan hatası ve diğer çeşitli faktörler testinizin yanlış negatif veya yanlış pozitif sonuçlar üretmesine neden olabilir. Hem HDL hem de LDL seviyelerinizi test etmek, genellikle yalnızca LDL'nizi kontrol etmekten daha doğru sonuçlar verir.

Sonraki Adımlar ve Tedavi

Yüksek kolesterol, yaşam tarzı değişiklikleri ve ilaçlarla tedavi edilebilir. Kanınızdaki yüksek LDL düzeylerini düşürmek, kalbiniz ve kan damarlarınızla ilgili sorunlardan kaçınmanıza yardımcı olabilir.

Kolesterol seviyenizi düşürmeye yardımcı olmak için:

• Tütün içmeyi bırakın ve alkol tüketiminizi sınırlayın.
• Dengeli bir diyet yaparken yüksek yağlı ve yüksek sodyumlu gıdalardan kaçının. Çok çeşitli sebze, meyve, tam tahıllı ürünler, az yağlı süt ürünleri ve yağsız protein kaynakları yiyin.
• Düzenli egzersiz. Haftada 150 dakika orta yoğunluklu aerobik aktivite ve iki seans kas güçlendirme aktivitesi yapmaya çalışın.

Doktorunuz sizi “terapötik yaşam tarzı değişiklikleri” veya TLC diyeti uygulayabilir. Bu yemek planı altında, günlük kalorilerinizin sadece yüzde 7'si doymuş yağdan gelmelidir. Ayrıca her gün yemeğinizden 200 mg'dan daha az kolesterol almanızı gerektirir.

Bazı gıdalar sindirim sisteminizin daha az kolesterol emmesine yardımcı olur. Örneğin, doktorunuz sizi daha fazla yemeye teşvik edebilir:

• yulaf, arpa ve diğer tam tahıllar
• elma, armut, muz ve portakal gibi meyveler
• patlıcan ve bamya gibi sebzeler
• barbunya, nohut ve mercimek gibi fasulye ve baklagiller

Obezite ayrıca yüksek kolesterol ve kalp hastalığı için yaygın bir risk faktörüdür. Doktorunuz diyetinizden kalori kesip daha fazla egzersiz yaparak kilo vermenizi teşvik edebilir.

Statinler gibi ilaçları almak da kolesterolünüzü kontrol altında tutmanıza yardımcı olabilir. Bu ilaçlar LDL seviyenizi düşürmeye yardımcı olur.

Görünüm

Genel olarak, yüksek kolesterol çok yönetilebilir. Doktorunuzdan koruyabileceğiniz bir tedavi planı oluşturmanıza yardımcı olmasını isteyin. Diyetiniz, egzersiz rutininiz ve diğer günlük alışkanlıklarınızdaki değişiklikleri içerebilir. Ayrıca kolesterol düşürücü ilaçlar da içerebilir. Yaşam tarzı değişiklikleri yapma ve reçeteli ilaçlar alma konusunda ne kadar proaktif olursanız, sonuçlarınız o kadar iyi olur.