Garcinia Cambogia Depresyona Yardımcı Olabilir mi?
İçerik
genel bakış
Garcinia cambogia tüm haberler. Muhtemelen bu “mucize” meyvenin kilo vermenize ve egzersizinizi artırmanıza nasıl yardımcı olabileceği hakkındaki iddiaları duydunuz. Ama bu tropikal meyve daha iyi fiziksel ve zihinsel sağlığın anahtarını elinde tutuyor mu?
Nasıl Çalışması Gerekiyor
Garcinia cambogia hidroksisitrik asit (HCA) adı verilen bir madde içerir. HCA'nın ruh hali, cinsel istek, sosyal davranış ve iştahı etkileyen bir nörotransmitter olan serotonin seviyelerini arttırdığı gösterilmiştir.
Düşük serotonin seviyeleri depresyon ve anksiyete ile bağlantılıdır. Serotonin seviyeleriniz yükseldikçe ruh haliniz iyileşir. Laboratuar hayvanları üzerinde yapılan çalışmalar, HCA'nın serotonin düzeylerini artırmaya yardımcı olduğunu gösteriyor, ancak bunun insanlara ve depresyona nasıl dönüştüğünü henüz görmedik.
HCA Ne Kadar Güvenli?
HCA doğal olarak bir meyveden türetildiği için tüketilmesi teknik olarak güvenlidir. Ancak meyveden HCA'nın uzaklaştırılması ve ek formda işlenmesi riskleri vardır. ABD Gıda ve İlaç İdaresi (FDA), güvensiz oldukları tespit edilirse ürünleri hatırlatırken, ekleri düzenlemez. FDA, diyetinize herhangi bir takviye eklerken çok dikkatli olmanızı önerir. Sadece rafta gördüğünüz için bu güvenli olduğu anlamına gelmez.
Depresyon Tedavisi Var mı?
Garcinia cambogia veya HCA takviyelerinin depresyonu tedavi edip edemeyeceğini test etmek için önemli bir çalışma yoktur. Bununla birlikte, bazı çalışmalar HCA'nın laboratuvar hayvanlarında serotonin seviyelerini artırabildiğini göstermiştir.
Düşük serotonin seviyeleri uzun zamandır depresyonla ilişkilendirilse de, daha yakın tarihli araştırmalar bu neden-sonuç ilişkisi hakkında şüphe uyandırmıştır.
Laboratuar hayvanları üzerinde yapılan çok az araştırma ile, reçetesiz, düzenlenmemiş bir bitkisel takviyenin böyle zayıflatıcı ve ciddi bir bozukluğu tedavi edebileceğini düşünmek uzun bir süredir. Depresyondan muzdarip olabileceğinizi düşünüyorsanız, sağlık uzmanınıza başvurun ve güvenli ve etkili bir şekilde geçmek için birlikte çalışın.
Götürmek
Ulusal Ruh Sağlığı Enstitüsü'ne göre depresyon bir veya birkaç faktörden kaynaklanabilir. Bunlar şunları içerebilir: genetik, çevresel, biyolojik ve psikolojik faktörler. Tedavi genellikle nedene güçlü bir şekilde bağlıdır. Yardım almanın ilk adımı, nedenini bulmak ve nasıl tedavi edileceğini belirlemek için bir doktora gitmektir.
Sadece bir funktan kurtulmak istiyorsanız, serotonin arttırıcı bazı gıdalarla ruh halinizi arttırmak, egzersiz yapmak, ışığa daha fazla maruz kalmak ve sadece mutlu yerinizi bulmak yardımcı olacaktır. Garcinia cambogia takviyeleri muhtemelen zarar veremez, ancak onlar da yardımcı olmayabilir.
Gerçek depresyon, bitkisel bir takviye ile değiştirilmemesi gereken tıbbi tedavi gerektirir. Ne yazık ki, bu o kadar basit değil.
Tavsiye Edilen
