Kurşun Geçirmez Kahve Faydaları ve Tarifi

İçerik

• Kurşun geçirmez kahve tarifi
• Tüketici Koruma

Kurşun geçirmez kahve, zihni temizleme, odaklanma ve üretkenliği artırma ve vücudu bir enerji kaynağı olarak yağı kullanmaya teşvik etme ve kilo vermeye yardımcı olma gibi faydalar sağlar.

İngilizce versiyonunda Bulletproof Coffee olarak adlandırılan kurşun geçirmez kahve, hindistancevizi yağı ve ghee tereyağı eklenmiş, tercihen organik çekirdeklerle yapılan geleneksel kahveden yapılır. Bu içeceği tüketmenin temel faydaları şunlardır:

Vücudu saatlerce aktif tutmak için enerji açısından zengin olduğu için daha uzun süre tokluk verin;

1. Odağı ve üretkenliği artırınkafein konsantrasyonu nedeniyle;
2. Hızlı bir enerji kaynağı olunçünkü hindistancevizi yağındaki yağın sindirimi ve emilmesi kolaydır;
3. Tatlılar için istekleri azaltınÇünkü uzun süreli tokluk açlığı giderir;
4. Yağ yakımını teşvik edinhem kafein varlığı hem de hindistancevizi ve ghee yağının iyi yağları için;
5. Olmak böcek ilacı ve mikotoksin içermezÇünkü ürünleri organik ve kaliteli.

Kurşun geçirmez kahvenin kökeni, Asya'daki insanların tereyağlı çay tüketme geleneğinden geldi ve yaratıcısı, kurşun geçirmez diyeti de yaratan Amerikalı bir işadamı olan David Asprey idi.

Kurşun geçirmez kahve tarifi

İyi bir kurşun geçirmez kahve yapmak için, organik menşeli, pestisit kalıntısı içermeyen ürünler satın almak ve besinlerini maksimum seviyede tutan orta kavurma ile hazırlanan bir kahveyi kullanmak önemlidir.

Malzemeler:

• 250 ml su;
• 2 yemek kaşığı yüksek kaliteli kahve, tercihen Fransız presinde yapılmış veya taze çekilmiş;
• 1-2 yemek kaşığı organik hindistancevizi yağı;
• 1 tatlı kaşığı ghee yağı.

Hazırlık modu:

Kahve yapın ve hindistancevizi yağı ve ghee yağı ekleyin. Her şeyi bir blender veya el mikserinde çırpın ve şeker eklemeden sıcak için. Daha fazla fayda için kahveyi nasıl hazırlayacağınızı görün.

Tüketici Koruma

Kahvaltıda kullanılması harika bir seçenek olsa da, çok fazla kurşun geçirmez kahve içmek özellikle öğleden sonra veya akşam tüketildiğinde uykusuzluğa neden olabilir. Ek olarak, aşırı yağ tüketimi diyetteki kalori miktarını büyük ölçüde artırarak kilo alımına yol açabilir.

Bu kahvenin, örneğin kas kütlesinin ve bağışıklığın korunması için gerekli protein kaynakları olan et, balık ve yumurta gibi dengeli bir diyet için diğer temel besinlerin yerini almadığını da hatırlamak önemlidir.