Kasap Süpürgesi: Şaşırtıcı Faydaları Olan Bir Çalı mı?

İçerik

• Potansiyel faydalar
• Enflamasyonu Azaltabilir
• Kötü Kan Dolaşımını Tedavi Edebilir
• Ortostatik Hipotansiyon Belirtilerini Azaltabilir
• Hemoroid Riskinizi Azaltabilir
• Yan etkiler
• Dozaj Önerileri
• Alt çizgi

Kasap süpürgesi (Ruscus aculeatus) küçük bir yaprak dökmeyen çalı.

Batı Avrupa'ya özgüdür ve özellikle sert dalları vardır. Tarihsel olarak, kasaplar dallarını kesme bloklarını süpürmek için toplarlardı - bu da adını aldı.

Dahası, kasap süpürgesi binlerce yıldır bitkisel tıpta kullanılıyor.

Kök ve anaçları bitkisel ilaçlarda ödüllendirilir, çünkü flavonoidler ve diğerleri de dahil olmak üzere çeşitli aktif bileşikler içerirler (1).

Bu bileşikler, kasabın süpürgesinin, kan dolaşımının iyileştirilmesi ve hemoroit tedavisi gibi çeşitli potansiyel sağlık yararlarıyla bağlantılı olmasının nedeni olabilir.

Bu makalede kasap süpürgesinin yararları ve yan etkileri incelenmektedir.

Potansiyel faydalar

Kasap süpürgesi ve bileşikleri, çeşitli potansiyel sağlık yararları ile ilişkilidir.

Enflamasyonu Azaltabilir

Enflamasyon, vücudunuzun kendisini iyileştirmek ve enfeksiyonlarla mücadele etmek için doğal yoludur.

Bununla birlikte, kronik iltihaplanma, bazı hastalık riskinizi arttırdığı için sağlık sorunlarına neden olabilir (2).

Kasap süpürgesi, enflamatuar sinyalleri baskılamaya ve potansiyel olarak inflamasyonun neden olduğu hasarı tedavi etmeye yardımcı olabilecek ruscogenin gibi bileşikler içerir.

Örneğin, test tüpü çalışmalarında ruscogenin iltihap belirteçlerini azalttı ve osteoartritli insanlarda kıkırdak bozulmasını destekleyen bir enzim üretimini durdurdu (3, 4).

Bir hayvan çalışması, ruscogenin'in diyabetle ilişkili iltihap belirteçlerini ve bu iltihapların neden olduğu tedavi edilen hasarı azalttığını kaydetmiştir (5).

Bununla birlikte, kasap süpürgesi ile ilgili insan çalışmaları eksiktir. Kesin sonuçlar çıkarılabilmesi için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.

Kötü Kan Dolaşımını Tedavi Edebilir

Kasap süpürgesi kan dolaşımını etkileyen durumları tedavi edebilir.

Örneğin, bacaklarınızın damarlarının kalbe geri kan vermek için mücadele ettiği ağrılı bir durum olan kronik venöz yetmezlik (CVI) ile mücadele edebilir (6).

Kasap süpürgesindeki çeşitli bileşikler damarların kasılmasına yardımcı olarak kanın kalbe geri dönmesine izin verir (7).

Aslında, araştırmalar kasap süpürgesinin CVI olan yetişkinlerde alt bacaklar ve ayak bilekleri çevresindeki gerginliği ve şişmeyi önemli ölçüde azalttığını göstermektedir (8).

Ek olarak, 20 çalışmanın analizi, kasap süpürgesini içeren bir takviyenin, CVI olan erişkinlerde ağrı, kramp ve şişmeyi önemli ölçüde azalttığını bulmuştur (9).

Ortostatik Hipotansiyon Belirtilerini Azaltabilir

Ortostatik hipotansiyon (OH) - çok hızlı bir şekilde ayağa kalktığınızda meydana gelen ani bir kan basıncı düşüşü - yaşlı erişkinlerde sık görülen bir sorundur (10).

OH'nin yaygın semptomları arasında baş dönmesi, baş dönmesi, halsizlik ve bulantı bulunur.

Normalde refleksleriniz, alt vücudunuzdaki kan damarlarını daraltarak bu etkiye karşı koyar. Bununla birlikte, bu refleksler yaşla birlikte zayıflar ve OH'a neden olabilir.

Kasap süpürgesi damarların daralmasına yardımcı olduğu için hafif OH vakalarını önleyebilir (11).

Ancak, kasap süpürgesi ve OH hakkında hiçbir insan çalışması yoktur. Bu tür araştırmalar önerilerde bulunulmadan önce gereklidir.

Hemoroid Riskinizi Azaltabilir

Hemoroitler, özellikle yaşlı yetişkinler arasında yaygın bir sağlık sorunudur.

Hemoroitlerden kaçınmak için birçok insan kasap süpürgesi gibi doğal ürünlere yönelir.

Kasap süpürgesi, alternatif tıpta, hemoroidleri ve diğer vasküler durumları tedavi etmek için kullanılır, çünkü şişmeyi azaltır ve damarların kasılmasına yardımcı olur (12).

Bir çalışmada, kasap süpürgesi içeren bir takviye alan kişilerin% 69'u, ağrıyı, şişmeyi ve diğer semptomları azaltan hemoroidler için etkili bir tedavi olarak değerlendirdi (13).

Bununla birlikte, sadece birkaç çalışma kasap süpürgesini hemoroit tedavisi olarak inceliyor, bu nedenle daha fazla araştırmaya ihtiyaç var.

özet Kasap süpürgesi CVI, OH, hemoroid ve kronik inflamasyon gibi durumların hafifletilmesine yardımcı olabilir. Daha fazla insan çalışmasının gerekli olduğunu unutmayın.

Yan etkiler

Kasap süpürgesi üzerinde çok az insan çalışması olmasına rağmen, güvenli görünüyor - çok az veya hiç yan etkisi yoktur (8).

Nadir durumlarda, mide rahatsızlığı, bulantı, ishal veya kusmaya neden olabilir (1, 14).

Diyabetli bir kadının, kasap süpürgesini aldıktan sonra potansiyel olarak ölümcül bir durum olan diyabetik ketoasidoz geliştiren bir rapor vardır. Ancak, kasabın süpürgesinin altında yatan nedenin olup olmadığı belirsizdir (14).

Kasap süpürgesi saponinler, antinutrient olarak işlev görebilen bitki bileşikleri içerir. Bu nedenle, kasap süpürgesi çinko ve demir gibi minerallerin emilimini azaltabilir (15).

Kasap süpürgesi hamile veya emziren çocuklar veya kadınlar için önerilmez, çünkü savunmasız popülasyonlarda güvenliğini desteklemek için çok az araştırma vardır.

Böbrek veya tansiyon ilacı alan kişiler, bu ilaçlarla etkileşime girebileceği için kasap süpürgesini almadan önce doktorlarıyla konuşmalıdır.

Kasap süpürgesi ve mevcut ilaçlarınız hakkında endişeleriniz varsa, önce doktorunuza danışmak en iyisidir.

özet Kasap süpürgesi çoğu insan için güvenli görünüyor, ancak bazı ilaçlar alıyorsanız veya belirli tıbbi durumlarınız varsa doktorunuza danışmak isteyebilirsiniz.

Dozaj Önerileri

Şu anda kasap süpürgesi için önerilen resmi bir doz yoktur.

Bununla birlikte, aşağıdaki dozlar araştırmalarda en etkili gibi görünmektedir (1):

• Kurutulmuş kök: Günde 1,5–3 gram
• Tabletler veya kapsüller: 200 mg (4: 1 konsantreden) günde 2-3 kez
• Sıvı ekstreler ve tentürler: 1: 2 bitki / sıvı oranı sıvı ekstraktının günde 3–6 ml veya 1: 5 bitki / sıvı oranı tentürünün günde 7.5-15 ml'si

Kasap süpürgesi ile ilgili birçok bilimsel çalışmada, kasap süpürgesi, hesperidin metil kalkonon ve askorbik asitin bir kombinasyonunu içeren takviyeler kullanılmaktadır.

Bu kapsüller genellikle 150 mg kurutulmuş ekstrakt içerir ve günde 2-3 kez alınır.

Ekinizle birlikte gelen talimatları izlemenin en iyisi olduğunu unutmayın.

özet Kasap süpürgesi için önerilen bir doz olmadığından, yukarıdaki dozlar çeşitli çalışmalara dayanmaktadır.

Alt çizgi

Kasap süpürgesi, CVI, OH, hemoroid ve kronik inflamasyon semptomlarını hafifletebilen bitkisel bir ilaçtır.

Güvenli görünüyor ve çok az yan etkisi var.

Yine de, özellikle böbrek veya tansiyon ilaçları kullanıyorsanız, almadan önce doktorunuzla konuşun. Dozajlar duruma göre değişebilir.