Bob Harper'ın Bikini Vücut Egzersizi Nasıl Yapılır Videoları
Yazar:
Robert Doyle
Yaratılış Tarihi:
18 Temmuz 2021
Güncelleme Tarihi:
12 Nisan 2025
İçerik
En büyük kaybeden eğitmen Bob Harper, Bikini Body Workout planından kuvvet antrenmanı hareketlerini nasıl yapacağınızı gösteriyor. Plaj mevsiminden önce istediğiniz şık, seksi vücuda kavuşacağınızı garanti etmek için egzersiz formunuzu kontrol edin.
Bob Harper'ın Bikini Vücut Isınması
Bikini Vücut Güçlendirme Antrenmanı Hareketi #1: Dead Lift Fly
Bikini Vücut Güçlendirme Antrenman Hareketi #2: Curtsey Lunge Dumbell Curl
Bikini Vücut Güçlendirme Antrenmanı Hareketi #3: Seyahat Eden Şınav
Bikini Vücut Güçlendirme Antrenmanı Hareketi #4: 3 Yönlü Zıplama Squatları
Bikini Vücut Güçlendirme Antrenmanı Hareketi #5: Tornado Yükseltir
Bikini Vücut Güçlendirme Antrenmanı Hareket #6: Ayaktan Dirseğe Dokunma
Şunun için inceleyin:
ReklamcılıkGörmenizi Tavsiye Ederiz
Paroksetin (Pondera): Nedir, ne için ve yan etkiler
Parok etin, 18 yaşın üzerindeki yetişkinlerde depre yon ve ank iyete bozukluklarının tedavi i için endike olan antidepre an etkiye ahip bir çare.Bu ilaç eczanelerde, farklı dozlard...
Anne sütünü kurutmak için ev ilaçları ve teknikleri
Bir kadının anne ütü üretimini kurutmak i teme inin birkaç nedeni vardır, ancak en yaygın olanı, bebeğin 2 yaşın üzerinde olma ı ve artık emzirilme ine gerek kalmadan çoğ...