Takip Edilecek ve Desteklenecek Siyahi Eğitmenler ve Fitness Profesyonelleri

İçerik

• Amber Harris (@solestengthkc)
• Steph Dykstra (@stephironlion)
• Donna Noble (@donnanobleyoga)
• Adalet Roe (@AdaletRoe)
• Adele Jackson-Gibson (@adelejackson26)
• Marcia Darbouze (@thatdoc.marcia)
• Quincy Fransa (@qfrance)
• Mike Watkins (@mwattsfitness)
• Reese Lynn Scott (@reeselynnscott)
• Quincey Xavier (@qxavier)
• Elisabeth Akinwale (@eakinwale)
• Mia Nikolajev (@therealmiamazin)
• Şunun için inceleyin:

Fitness ve sağlıklı yaşam alanlarında çeşitlilik ve kapsayıcılık eksikliği hakkında kendi kişisel deneyimlerimden dolayı yazmaya başladım. (Her şey burada: Ağırlıklı olarak İnce ve Beyaz Bir Sektörde Siyahi, Vücut Pos Eğitmeni Olmak Nasıl Bir Şeydir.)

Ana akım fitness, tarihsel olarak çeşitlilik, dahil etme, temsil ve kesişimsellik konularını göz ardı ederek, ağırlıklı olarak beyaz bir izleyici kitlesine odaklanma ve onlara hizmet etme geçmişine sahiptir. Ancak temsil hayati önem taşır; insanların gördükleri, gerçeklik algılarını ve kendileri ve kendilerine benzeyen insanlar için mümkün olduğunu düşündükleri şeyleri şekillendirir. Baskın olan insanlar için de önemlidir. insanlar için neyin mümkün olduğunu görmek için gruplar yapma onlar gibi görün. (Bakınız: Örtük Önyargılarınızı Ortaya Çıkarmanıza Yardımcı Olacak Araçlar ve Bunun Anlamı)

İnsanlar kendilerini rahat hissetmezlerse ve sağlıklı yaşam ve fitness alanlarına dahil olmazlarsa, bunun bir parçası olmama riskini alırlar - ve bu önemlidir çünkü fitness, herkes. Hareketin faydaları her bir insana uzanır. Hareket, azaltılmış stres seviyeleri, daha iyi uyku ve artan fiziksel güç sunmanın yanı sıra, vücudunuzda enerji dolu, bütün, güçlenmiş ve beslenmiş hissetmenizi sağlar. Herkes, kendini sıcak ve rahat hissettiren ortamlarda gücün dönüştürücü gücüne erişmeyi hak eder. Tüm geçmişlerden gelen bireyler, fitness alanlarında görülmeyi, saygı duyulmayı, onaylanmayı ve kutlanmayı hak eder. Benzer geçmişlere sahip eğitmenleri görmek, bir alana ait olduğunuzu ve kilo vermeyle ilgili olsun ya da olmasın tüm sağlık ve zindelik hedeflerinizin geçerli ve önemli olduğunu hissetme yeteneğinizi geliştirir.

Farklı geçmişlere sahip insanların hoş karşılandıkları alanlar yaratmak için, ana akım fitness endüstrisinde farklı geçmişlere sahip insanları öne çıkaran daha iyi bir iş yapmalıyız. Çünkü bana güvenin, Siyah ve Esmer insanlar sağlık alanlarında meraklılar, uygulayıcılar, eğitmenler, koçlar ve düşünce liderleri olarak kesinlikle varlar.

Chrissy King, fitness koçu ve sağlık sektöründe ırkçılık karşıtlığının savunucusu

İnsanları gerçekten güçlendirmeyi amaçlıyorsak, insanların kendilerini temsil edildiğini görmeleri gerekir - ve sadece sonradan düşünülmüş olarak değil. Çeşitlilik, işaretlediğiniz bir kutu değildir ve temsil nihai hedef değildir. Herkes düşünülerek tasarlanmış kapsayıcı ortamlar, TÜM bedenler için sıcak ve güvenli hissettiren mekanlar yaratma yolundaki ilk adımdır. Ancak yine de çok önemli bir adım çünkü onsuz, ana akım sağlıkta bulunmayan önemli hikayeler var. (Bakınız: Sağlık Profesyonellerinin Neden Irkçılıkla İlgili Konuşmanın Bir Parçası Olmaları Gerekiyor)

İşte görülmesi ve duyulması gereken seslerden ve hikayelerden sadece birkaçı: Bu 12 Siyah eğitmen, fitness endüstrisinde inanılmaz işler yapıyor. Onları takip edin, onlardan öğrenin ve çalışmalarını finansal olarak destekleyin.

Amber Harris (@solestengthkc)

Amber Harris, C.P.T., yaşam misyonu "kadınları hareket ve başarı yoluyla güçlendirmek" olan Kansas City merkezli bir koşu koçu ve sertifikalı eğitmendir. Koşu ve fitness tutkusunu Instagram hesabıyla tüm dünyayla paylaşıyor ve insanları hareketten keyif almaya teşvik ediyor. "Seni JOY getiren bir şey yapmaya teşvik ediyorum!" Instagram'da yazdı. "Her ne ise, yap…..yürü, koş, ağırlık kaldır, yoga yap, vb. Bir seferde sadece 5 dakika olsa bile. Ruhunun buna ihtiyacı var. Küçük sevinç anları zihnini ve endişeni dindirebilir. Sevinç seni rahatlatacaktır. serbest bırakmanıza ve sıfırlamanıza izin verir."

Steph Dykstra (@stephironlion)

Toronto merkezli fitness tesisi Iron Lion Training'in sahibi Steph Dykstra, podcast Fitness Junk Debunked'ın koçu ve ortak sunucusudur! Dahası, Dykstra TaeKwonDo, Kung Fu ve Muay Thai'de de eğitim almış badass bir boksör. "Asla yırtık kollar için boks peşinde koşmadım. Dövüş sanatları beni her zaman büyüledi ve elimden gelenin en iyisini yapmak ve sporda olabildiğince fazla deneyim kazanmak için elimden gelenin en iyisini yapmak istedim. öğrenmek" diye Instagram'da yazdı.

Ama boks senin işin değilse endişelenme. Güç kaldırma, Olimpik kaldırma ve kettlebells gibi diğer modalitelerdeki tecrübesiyle Dykstra, her tür sporcu için bilgi ve tavsiyeler sunar.

Donna Noble (@donnanobleyoga)

Donna Noble, Londra merkezli sezgisel bir sağlık koçu, vücut pozitifliği savunucu ve yazar ve yogi, yoga ve refahı herkes için erişilebilir, kapsayıcı ve çeşitli hale getirmeye odaklanan bir topluluk olan Curvesome Yoga'nın yaratıcısıdır. Yoga topluluğunda herkesin hoş karşılandığını hissettirme misyonuyla, Noble, diğer yoga eğitmenlerine sınıflarını nasıl çeşitli ve erişilebilir hale getirebileceklerini öğretmek ve aynı zamanda kendi kontrol edilmeyen önyargılarını da incelemek amacıyla yoga öğretmenleri için vücut pozitif atölye çalışmalarına ev sahipliği yapıyor.

"Yaptığım iş - beden-pozitif savunuculuk danışmanlığı, eğitimi ve koçluğu, sesi reddedilen ve ana akım tarafından görülmeyen tüm insanlar içindir. Böylece refah alanında daha fazla eşitlik ve erişime sahip olurlar" diye yazdı. Instagram. "Siyah kadınların ve marjinal grupların bir araya gelebildiğini ve yaratılan güçlenmeyi ve topluluğu gördüğümde kalbimde bir sevinç var. Bu harika şifa pratiğine erişmek için pek çok kişinin kapılarını açıyor." (Ayrıca Wellness Sektörünün En Önemli Seslerinden Biri olan Black Girl In Om'un Kurucusu Lauren Ash'e de göz atın.)

Adalet Roe (@AdaletRoe)

Boston merkezli bir koç ve sertifikalı eğitmen olan Justice Roe, hareketi tüm vücutlar için erişilebilir hale getiriyor. Roe, geleneksel fitness ortamlarında kendini güvende hissetmeyen ve hoş karşılanamayan bireyler için tasarlanmış bir alan olan Queer Open Gym Pop Up'ın yaratıcısıdır. "Queer Open Gym Pop Up evrimleşti çünkü hepimize bedenlerimizde kim olmamız gerektiği ve nasıl görünmemiz gerektiği hakkında yaşamlarımızda mesajlar öğretildi" diyor. Şekil. "Bunlar bizim gerçeklerimiz değil. Onlar sosyal kurgulardır. Queer [Pop] Up yargılamadan hepimiz olduğumuz bir alandır. Bu gerçek yargısız bölge."

Trans-beden-pozitif bir aktivist olarak Roe, aynı zamanda, vücut kabulü, erişilebilirlik, katılım ve müşteriler için güvenli alanlar yaratmaya yönelik en iyi uygulamaları tartışmak üzere tasarlanmış fitness uzmanlarına yönelik bir eğitim olan Tüm Bedenler İçin Fitness başlıklı atölye çalışmalarına da ev sahipliği yapıyor. (Burada fitness'ı daha kapsayıcı hale getirmek için çalışan daha da fazla eğitmen var.)

Adele Jackson-Gibson (@adelejackson26)

Adele Jackson-Gibson, Brooklyn merkezli bir hikaye anlatıcısı, yazar, model ve güç koçudur. "Kelimeler, enerji ve hareket yoluyla kadınlara güçlerini hatırlatmaya çalışıyor" diyor.Şekil. Eski bir futbol ve atletizm kolej atleti olan Jackson-Gibson, her zaman hareketten keyif aldı ve vücudunun yeteneklerini takdir etti.

CrossFit, yoga, kettlebells, Olimpik kaldırma ve daha fazlasının modalitelerinde eğitim alan Jackson-Gibson, "insanlara vücutları için işe yarayan hareketi nasıl bulacaklarını öğretmek istiyor. Biz keşfetmeye değer şeylerle akarken ve yapışma noktalarını gözlemledikçe, insanlar Fiziksel benlikleri ile tüm bu komütasyon kanalını açın ve yeni bir faillik duygusu yaratın. İnsanların beden konuşmasını anlamalarını istiyorum." (İlgili: 30 Gün Boyunca Vücudum Hakkında Konuşmayı Bıraktım ve Biraz Çıldırdım)

Marcia Darbouze (@thatdoc.marcia)

Fiziksel terapist Marcia Darbouze, D.P.T., Just Move Therapy'nin sahibi, esas olarak hareketlilik, Strongman ve powerlifting programlamaya odaklanan yüz yüze ve çevrimiçi fizik tedavi ve koçluk sunar. Fizik tedavi eğitimi almış, kişisel eğitim dünyasına girme niyetinde değildi. "Asla bir güç antrenörü olmayı hedeflemedim, ancak müşterilerin kötü programlama nedeniyle sakatlandığını görüyordum" diyor. Şekil. "Gerçek terapi danışanlarımın incindiğini görmek istemedim, o yüzden buradayım."

Darbouze aynı zamanda engelli, kronik olarak hasta womxn tarafından yönetilen, eşitlik ve erişim için mücadele etmeye adanmış bir çevrimiçi topluluğun parçası olan Engelli Kızlar Kaldıran podcast'in de ev sahibidir.

Quincy Fransa (@qfrance)

Quincy France, 12 yıldan fazla deneyime sahip New York merkezli sertifikalı bir eğitmendir. Kettlebells ve jimnastik sporlarına odaklanarak, Instagram'da çeşitli harika yetenekler sergilediği görülebilir. inanılmaz gücü—düşün: bir barfiks çubuğunun üzerinde amuda duruyor. (Not: İşte jimnastik hakkında bilmeniz gereken her şey.)

Fransa, Instagram'da "Bazıları buna eğitim diyor, ancak birinin potansiyelini görmek ve onları mükemmelliğe yönlendirmeye yardımcı olmak için özel bir kişi gerekir" dedi. "Başkalarının en büyük potansiyellerine ulaşmalarına yardımcı olmak için zamanını harcayan herkese sesleniyorum."

Mike Watkins (@mwattsfitness)

Mike Watkins, Philadelphia merkezli bir eğitmen ve hareketin herkes için güvenli ve erişilebilir olmasını sağlamak için QTPOC ve LGBT+ kapsayıcı ve vücut pozitif kişisel eğitim ve grup zindeliği sunan Festive Fitness'ın kurucusudur. Watkins, "Festive Fitness and Wellness'i topluluklarıma, özellikle LGBTQIA topluluğuna ve Siyah ve Kahverengi queer/trans kişilere geri vermenin bir yolu olarak Ocak ayında yarattım" diyor. Şekil. "Büyük bir salonda fitness eğitmeni olarak çalışırken kendimi güvensiz hissettim ve kendim ve başkaları adına konuştuğumda kötü muamele gördüm."

Serbest çalışan bir fitness profesyoneli olmak her zaman kolay olmasa da, Watkins buna tamamen değdiğini düşünüyor. “Son altı ayın kolay geçtiğini söylersem yalan söylemiş olurum” diyor. "Philadelphia'da Amerikan Irk Devrimi başladığında Haziran ayının başında zihinsel bir çöküntü yaşadım. Ancak, bir bakıma, bu bana hikayemi paylaşma ve fitness ve sağlık yoluyla başkalarını iyileştirme konusunda daha fazla güç verdi." (İlgili: Black Womxn ve Diğer Renkli İnsanlar için Akıl Sağlığı Kaynakları)

Reese Lynn Scott (@reeselynnscott)

Women's World of Boxing NYC'nin sahibi olarak, NYC'nin ilk kadınlara özel Boks spor salonunda Reese Lynn Scott, "kadınlara ve kızlara hem rekabetçi hem de rekabetçi olmayan seviyelerde güvenli, rahat, canlandırıcı ve güçlendirici bir eğitim sunarken genç kızlar için mentorluk boks programları sağlama" misyonunu yerine getiriyor.

Kayıtlı bir amatör dövüşçü ve lisanslı ABD boks antrenörü olan Reese, 1000'den fazla kadın ve kız çocuğunu boksta eğitti. Ayrıca Instagram hesabını, IGTV'deki bir dizi Boks Terapisi Salı İpuçları serisinde "kadınlara alanlarını nasıl talep edeceklerini ve kendilerini nasıl ilk sıraya koyacaklarını öğretmek" için kullanıyor. (Bakınız: Neden Boks Yapmalısınız)

Quincey Xavier (@qxavier)

DC merkezli bir koç olan Quincey Xavier, vücudun çok daha fazlasını yapabileceğine inandığı için insanları farklı şekilde eğitiyor. “Bu vücut, bu doku çok daha fazlasını yapabilecekken neden sadece estetiğe odaklanalım” diyor. Şekil. Xavier, müşterisinin kişisel gelişimiyle gerçekten ilgileniyor ve bu nedenle eğitmen, öğretmen, problem çözücü, motive edici ve vizyon sahibi rolünü oynuyor.

Güç ve kondisyon, kettlebells, eklem hareketliliği ve yoga sertifikaları ile Xavier'in size yardım edemeyeceği hiçbir şey yok. sağlık ve zindelik hedeflerinize ilişkin olarak elde edin. Bunun ötesinde, müşterilerinin bir kabul ve sevgi yerine gelmelerine yardımcı olmaya çalışır. "Seninle ilgili" diyor. "Cumartesi gecesi dışarı çıktıktan sonra aynada çıplak olan. Kusurun olmadığının farkına varana kadar her kusuru boşuna utandıran. Sizi - hepinizi - sevmeniz ve sevgiyi görmeyi öğrenmeniz gerektiği. eskiden nefret gördüğün yerler." (Daha fazla bilgi için: Şu Anda Vücudunuzu Sevmek İçin Yapabileceğiniz 12 Şey)

Elisabeth Akinwale (@eakinwale)

Elisabeth Akinwale, kolej jimnastiğinde yarışan ve 2011'den 2015'e kadar CrossFit oyunlarında yarışan seçkin bir atlet olarak fitness'a yabancı değil. Bugünlerde, bir güç ve kondisyon salonu olan Chicago merkezli 13th FLOW Performance System'ın ortak sahibidir. müşterileri için öngörülebilir sonuçlar elde etmek için metodik bir yaklaşım kullanır.

Akinwale, Instagram'da "aradığımız şey olmadığı için yaratmak zorunda kaldık" diye alanı açmaya karar verdi. "Hayatınızda bir şeyi yapabilen tek kişinin [kişi] olduğunuz zamanlar vardır, bu yüzden yapmalısınız! Başkasının neden yapmadığını sormak, başkasının masasına oturmayı ummak veya yapmaya çalışmak yerine. bir şeyin neden sizin ihtiyaçlarınıza hizmet etmediğini anlayın, YAPIN! İhtiyacınız olanı yaratın çünkü başkalarının da buna ihtiyacı var. Biz oyunu oynamak için değil, değiştirmek için buradayız."

Mia Nikolajev (@therealmiamazin)

Toronto'da yaşayan Mia Nikolajev, C.S.C.S., sertifikalı bir güç antrenörü ve aynı zamanda güç kaldırmada da yarışan bir itfaiyecidir. 360 lb arka çömelme, 374 lb deadlift ve 219 lb bench press ile gerçekten güçlenmek istiyorsanız takip etmeniz gereken kadın. Ancak kuvvet antrenmanı konusunda yeniyseniz ve belki de bunu göz korkutucu bulsanız bile, Nikolajev sizin için bir koçtur. "İnsanlarla oldukları yerde tanışmayı ve yeni bir hareket öğrenirken veya bir hedefe ulaşırken 'aha' anlarına tanık olmayı seviyorum" diyor. Şekil. "Müşterilerimin güçlerine ve güvenlerine adım attığını görmeyi seviyorum."

Harika bir antrenör ve güç kaldırıcı olmasının yanı sıra Nikolajev, fitness endüstrisinde temsilin önemini tartışmak için platformunu kullanıyor. Instagram'da "Temsil önemlidir. Görülmek önemlidir! Duyulmak ve onaylanmak ve sizin gibi hissetmek önemli" diye yazdı.

Chrissy King bir yazar, konuşmacı, powerlifter, fitness ve güç koçu, #BodyLiberationProject'in yaratıcısı, Women's Strength Coalition Başkan Yardımcısı ve sağlıklı yaşam endüstrisinde Irkçılık karşıtlığı, çeşitlilik, kapsayıcılık ve eşitliğin savunucusudur. Daha fazla bilgi edinmek için Sağlık Profesyonelleri için Irkçılık Karşıtı kursuna göz atın.

Şunun için inceleyin: