Depresyon ve Bipolar Bozukluk Hakkında Bilmeniz Gerekenler

İçerik

• Depresyon
• Bipolar bozukluk
• Depresyon ve bipolar bozukluk türleri
• Depresyon türleri
• Bipolar bozukluk türleri
• Depresyon ve bipolar bozukluğun belirtileri
• Depresyon belirtileri
• Bipolar bozukluğun belirtileri
• Depresyon ve bipolar bozukluk için risk faktörleri
• Depresyon ve bipolar bozukluğun teşhisi
• Depresyon ve bipolar bozukluğun tedavisi
• Depresyon tedavisi
• Bipolar bozukluk tedavisi
• Depresyon ve bipolar bozuklukla başa çıkmak
• Depresyon ve bipolar bozukluğun önlenmesi

Depresyon ve bipolar bozukluğun temelleri

Depresyon

Depresyon bir duygudurum bozukluğudur. Bu olabilir:

• aşırı üzüntü ve çaresizlik duygularına neden olmak
• uykunuza ve iştahınıza müdahale edin
• ezici yorgunluğa yol açmak
• günlük sorumluluklarınızı yerine getirmeyi zorlaştırır

Depresyon için etkili tedaviler mevcuttur.

Bipolar bozukluk

Bazen enerjik hissederiz. Diğer zamanlarda kendimizi motivasyonsuz ve üzgün hissederiz. Çeşitli duygusal iniş çıkışlar yaşamak normaldir.

Bipolar bozukluğunuz varsa, bu inişler ve çıkışlar aşırı olabilir ve hayatınızda olup biten herhangi bir şeyle ilgili olmayabilir. Günlük hayata müdahale edecek kadar ciddidirler ve hastanede kalmaya neden olabilirler.

Bipolar bozukluğa bazen manik depresyon denir. Bipolar bozukluğu olan çoğu insan tedavi görürlerse iyi işlev görebilir.

Depresyon ve bipolar bozukluk türleri

Depresyon türleri

Aşağıdakiler bazı depresyon türleridir:

• Depresyon iki yıldan fazla sürdüğünde buna kalıcı depresif bozukluk denir.
• Doğum sonrası depresyon, doğumdan sonra ortaya çıkan bir depresyon türüdür.
• Yılın belirli bir mevsiminde depresyon yaşıyorsanız ve daha sonra başka bir sezonda bitiyorsa buna "mevsimsel düzende majör depresif bozukluk" denir. Buna eskiden mevsimsel duygusal bozukluk deniyordu.

Bipolar bozukluk türleri

Bipolar 1 bozukluğunuz varsa, majör depresyon nöbetleri ve en az bir manik dönem geçirmişsinizdir. Bipolar 1 bozukluk, depresif ve manik dönemler arasında geçiş yapmanıza neden olabilir.

Bipolar 2 bozukluğunuz varsa, bu, en az bir majör depresyon nöbeti geçirdiğiniz ve daha hafif bir mani türü olan bir hipomani epizodu olduğu anlamına gelir.

Depresyon ve bipolar bozukluğun belirtileri

Depresyon belirtileri

Depresif bir dönem, beş veya daha fazla semptom içerir. Günün çoğu veya tamamı iki hafta veya daha uzun süre dayanır. Belirtiler şunları içerir:

• üzüntü, umutsuzluk, değersizlik veya boş bir duygu
• karamsarlık
• suç
• Eskiden zevk aldığınız şeylere ilgisizlik
• uykusuzluk veya çok fazla uyumak
• huzursuzluk veya konsantrasyon eksikliği
• sinirlilik
• çok fazla veya çok az yemek yemek
• baş ağrıları veya çeşitli diğer ağrılar ve ağrılar
• ölüm veya intihar düşünceleri veya intihar girişimleri

Bipolar bozukluğun belirtileri

Bipolar bozukluğunuz varsa, depresyon ve hipomani veya mani arasında geçiş yapabilirsiniz. Hiçbir semptomunuz olmadığında da dönemleriniz olabilir. Aynı zamanda mani ve depresyon belirtilerine sahip olmak da mümkündür. Buna karışık iki kutuplu durum denir.

Hipomani ve mani semptomlarından bazıları şunlardır:

• huzursuzluk, yüksek enerji veya artan aktivite
• düşünceler yarışmak veya kolayca dikkati dağılmak
• görkemli fikirler veya gerçekçi olmayan inançlar
• öfori
• sinirlilik, saldırganlık veya çabuk öfkelenme
• biraz uykuya ihtiyacım var
• yüksek seks dürtüsü

Şiddetli mani, sanrılara ve halüsinasyonlara neden olabilir. Manik bir dönem sırasında kötü karar, alkol ve uyuşturucu kullanımına yol açabilir. Bir sorununuz olduğunu fark etme olasılığınız yoktur. Mani en az bir hafta sürer ve büyük sorunlara neden olacak kadar yoğundur. Hastaneye yatışa sık sık sahip olan insanlar.

Hipomani en az dört gün sürer ve daha az şiddetlidir.

Depresyon ve bipolar bozukluk için risk faktörleri

Herkes depresyona girebilir. Başka bir ciddi hastalığınız varsa veya ailenizde depresyon öyküsü varsa, bunun için artmış olabilirsiniz. Çevresel ve psikolojik faktörler de riskinizi artırabilir.

Bipolar bozukluğun kesin nedeni bilinmemektedir. Ancak, ailenizden başka biri varsa, buna sahip olma olasılığınız daha yüksektir. Semptomlar genellikle ergenlik veya erken yetişkinlik döneminde fark edilir hale gelir, ancak daha sonra yaşamda ortaya çıkabilir.

Bipolar bozukluğunuz varsa, yüksek risk altındasınız:

• madde bağımlılığı
• migren
• kalp hastalığı
• diğer hastalıklar

Bipolar bozukluğu olan kişiler, aşağıdakiler gibi başka koşullara da sahip olabilir:

• travma sonrası stres bozukluğu (PTSD)
• Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu
• sosyal fobi
• anksiyete bozukluğu

Depresyon ve bipolar bozukluğun teşhisi

Bipolar bozukluğunuz varsa, kendinizde hipomani veya maniyi tanımak zor olduğundan tanı koymak karmaşık olabilir. Doktorunuz bu belirtilere sahip olduğunuzun farkında değilse, hastalığınız depresyon gibi görünecek ve doğru tedaviyi alamayacaksınız.

Doğru teşhise ulaşmanın tek yolu semptomlarınızın doğru analizidir. Doktorunuzun tam bir tıbbi geçmişe ihtiyacı olacaktır. Ayrıca aldığınız tüm ilaçları ve takviyeleri de listelemelisiniz. Madde bağımlılığı ile ilgili bir sorununuz olup olmadığını doktorunuza söylemeniz önemlidir.

Doktorunuzun bipolar bozukluğunuz veya depresyonunuz olup olmadığını belirlemesine yardımcı olacak spesifik bir teşhis testi mevcut değildir. Ancak doktorunuz, depresyonu taklit edebilecek diğer durumları ekarte etmek için testler isteyebilir. Bu testler fiziksel ve nörolojik muayeneleri, laboratuvar testlerini veya beyin görüntülemeyi içerebilir.

Depresyon ve bipolar bozukluğun tedavisi

Erken başlarsanız ve ona bağlı kalırsanız tedavi daha etkili olacaktır.

Depresyon tedavisi

Antidepresanlar, depresyonun ana tedavisidir. Konuşma terapisine gitmek de iyi bir fikirdir. İlaç ve tedaviye yanıt vermeyen şiddetli depresyon için beyin stimülasyonu alabilirsiniz. Elektrokonvülsif terapi, beyne elektriksel uyarılar göndererek nöbet aktivitesi ile sonuçlanır. Nispeten güvenli bir işlemdir ve hamilelik sırasında yaptırabilirsiniz. Yan etkiler arasında kafa karışıklığı ve biraz hafıza kaybı bulunur.

Her iki durum da genellikle bir ilaç kombinasyonu ve bir tür psikoterapi gerektirir. Doktorlar genellikle bilişsel davranışçı terapi önermektedir. Bazı durumlarda, aile terapisi yardımcı olabilir. Nefes egzersizlerinden ve diğer gevşeme tekniklerinden de yararlanabilirsiniz. Sizin için en uygun olanı bulmak biraz zaman alabilir ve düzenli aralıklarla ayarlamalar yapmanız gerekebilir.

Bazı ilaçların etki etmesi haftalar alabilir. Tüm ilaçların ciddi yan etki potansiyeli vardır. İlacınızı bırakmayı düşünüyorsanız, güvenli bir şekilde yapabilmeniz için önce doktorunuzla konuşun.

Bipolar bozukluk tedavisi

Doktorlar, bipolar bozukluğu tedavi etmek için duygudurum düzenleyicileri kullanır. Antidepresanlar maniyi daha da kötüleştirebilir. Bipolar bozukluk için birinci basamak tedavi değildirler. Doktorunuz, anksiyete veya TSSB gibi diğer bozuklukları tedavi etmek için bunları reçete edebilir. Aynı zamanda anksiyeteniz varsa, benzodiazepinler yardımcı olabilir, ancak bunları kötüye kullanma riskleri nedeniyle alırsanız dikkatli olmalısınız. Bipolar bozukluğun tedavisi için çeşitli yeni antipsikotik ilaçlar onaylanmıştır ve mevcuttur ve etkili olabilir. Bu ilaçlardan biri işe yaramazsa, diğeri olabilir.

Depresyon ve bipolar bozuklukla başa çıkmak

• Tedavi arayın. Bu, kendinize yardım etmenin ilk adımıdır.
• Bipolar bozukluk veya depresyon hakkında, depresyon, hipomani veya maninin uyarı işaretleri de dahil olmak üzere elinizden gelen her şeyi öğrenin.
• Uyarı işaretlerinden herhangi birini yaşıyorsanız ne yapmanız gerektiğine dair bir plan yapın.
• Kendinize yardım edemiyorsanız başka birinden müdahale etmesini isteyin.
• Tedavi ekibinizle açık iletişim kurun ve terapiye bağlı kalın. İyileştirme genellikle aşamalıdır, bu nedenle biraz sabır gerektirebilir.
• Terapistinizden rahatsızsanız, aile doktorunuzdan başka birini tavsiye etmesini isteyin.
• Sağlıklı bir diyet uygulayın.
• Düzenli egzersiz yapın.
• Alkolden kaçının.
• Yeni bir ilaç almadan önce doktorunuza danışın.
• Kendinizi izole etmek yerine başkalarına ulaşmaya çalışın.
• Bipolar bozukluğu veya depresyonu olan kişiler için bir destek grubuna katılmayı da yararlı bulabilirsiniz.

Her iki durum da tedavi edilemezken, doğru tedaviyi almak dolu ve aktif bir yaşam sürmenize yardımcı olabilir.

Depresyon ve bipolar bozukluğun önlenmesi

Bipolar bozukluk ve depresyon önlenemez. Bir bölümün erken uyarı işaretlerini tanımayı öğrenebilirsiniz. Doktorunuzla birlikte çalışarak, bölümün daha da kötüye gitmesini önleyebilirsiniz.