Beyoncé, Vücudunun 'Aşırı Bilinçli' Olmayı Bıraktığında Ne Öğrendi?

İçerik

• Şunun için inceleyin:

Beyoncé "kusursuz" olabilir, ancak bu çaba harcamadan geldiği anlamına gelmez.

ile yeni bir röportajda Harper's Bazaar, Beyoncé - şarkıcı, oyuncu ve sarmaşık parkı giyim tasarımcısı — bir imparatorluk inşa etmenin fiziksel ve duygusal bir bedeli olabileceğini ortaya çıkardı.

"Birçok kadın gibi ben de ailemin ve şirketimin belkemiği olmanın baskısını hissettim ve bunun zihinsel ve fiziksel sağlığımı ne kadar etkilediğinin farkında değildim. Kendimi her zaman bir öncelik haline getirmedim. ," dedi Beyoncé Eylül 2021 sayısında Harper's Bazaar. "Hayatımın yarısından fazlasını gezmekten dolayı kişisel olarak uykusuzlukla mücadele ettim. Topuklu ayakkabılarla dans etmekten kaslarım yıllarca yıprandı. Saçlarım ve cildimdeki stres, spreyler ve boyalardan saç maşasının sıcaklığına kadar. ve sahnede terlerken ağır makyaj yapmak.Her şovda elimden gelenin en iyisini yapmak için yıllar boyunca birçok sır ve teknik topladım.Ama biliyorum ki elimden gelenin en iyisini yapmak için kendime iyi bakmalı ve dinlemeliyim. vücudum."

Beyoncé'nin uykusuzluk sorununu iyileştirmek için kullandığı araçlardan biri de kannabidiol ("CBD" olarak da bilinir, kenevir bitkilerinde bulunan bir bileşiktir) ve bunun aynı zamanda saatlerce topuklu ayakkabılarla dans etmekten kaynaklanan "acı ve iltihap" konusunda da yardımcı olduğunu söyledi. . CBD'nin anksiyete ve iltihabı hafiflettiği bilinmesine rağmen, Harvard eğitimli bir doktor ve InhaleMD'nin kurucusu olan Jordan Tishler, M.D.'nin daha önce söylediği gibi, "CBD bir ağrı kesici değildir". Şekil. (İlgili: CBD, THC, Esrar, Esrar ve Kenevir Arasındaki Fark Nedir?)

Beyoncé, CBD'nin ötesinde, refahını korumak için başka satış noktalarına baktı. "Balda bana ve çocuklarıma fayda sağlayan iyileştirici özellikler buldum. Şimdi bir kenevir ve bal çiftliği yapıyorum. Çatımda kovanlar bile var! Kızlarımın da örnek olması beni çok mutlu ediyor. Benden bu ritüellerden," dedi Blue Ivy, 9 ve 4 yaşındaki ikizler, kızı Rumi ve oğlu Sir ile bir anneden kızı olan Beyoncé. "Bir anne olarak en tatmin edici anlarımdan biri, bir gün Blue'yu gözleri kapalı, kendi yarattığım karışımları kullanarak banyoda sırılsıklam olurken ve kendini rahatlatmak ve huzurlu olmak için zaman ayırırken bulduğum andı." (İlgili: Beyoncé, Kale'nin Kalacağını Onayladı)

Gerçekten de balın, yanıklar ve sıyrıklar (kısmen balda bulunan hidrojen peroksit nedeniyle) gibi cilt rahatsızlıkları ve (anti-inflamatuar özellikleri sayesinde) sivrisinek ısırığı tedavisi dahil olmak üzere çeşitli tedaviler için yararlı olduğu gösterilmiştir. Ancak Beyoncé'nin kendini iyi hissetmek için benimsediği sadece tatlı topikaller ve tedaviler değil. Daha önce 22 günlük bir vegan mücadelesini destekleyen üç çocuk annesi, aynı zamanda Harper's Bazaar ruhuna odaklanmanın, fiziksel bedenine bakmak kadar önemli olduğunu.

"Geçmişte, kişisel bakımın egzersiz yapmak ve vücudum hakkında aşırı bilinçli olmak anlamına geldiği yanılgısı ile diyetlere çok fazla zaman harcadım. Sağlığım, sabah uyandığımda hissettiklerim, iç huzurum, kaç kez gülümsediğim, zihnimi ve bedenimi beslediğim şeyler - bunlar benim odaklandığım şeyler" dedi. "Ruh sağlığı da öz bakımdır. Kötü sağlık ve ihmal döngüsünü kırmayı, enerjimi bedenime odaklamayı ve bunun bana verdiği ince işaretleri not etmeyi öğreniyorum. Vücudunuz size bilmeniz gereken her şeyi söylüyor. ama dinlemeyi öğrenmek zorunda kaldım."

Beyoncé, önümüzde yeni bir on yılın (Bey 4 Eylül Cumartesi günü 40 yaşına giriyor) olduğunu söyledi. Harper's Bazaar yeni müzikle ilgili olarak "bir rönesansın ortaya çıktığını" hissettiğini (alarmı çalın!). Ayrıca, yakın çevresiyle çevriliyken başarısının tadını çıkarmak için yavaşlamayı umuyor. "Başlamadan önce, kendi değerim ünlülerin başarısından daha fazlasına bağlıysa bu kariyere devam edeceğime karar verdim. Etrafımı hayran olduğum, kendi hayatları ve hayalleri olan ve olmayan dürüst insanlarla sardım. bana bağlı. Büyüyebileceğim ve onlardan bir şeyler öğrenebileceğim insanlar ve tam tersi," dedi Beyoncé röportajında.

"Bu işte, sen bunun için savaşmadığın sürece hayatının çoğu sana ait değil. Akıl sağlığımı ve mahremiyetimi korumak için savaştım çünkü hayatımın kalitesi buna bağlı. Sevdiğim ve güvendiğim insanlar için.Beni tanımayanlar ve benimle hiç tanışmamış olanlar bunu kapalı olarak yorumlayabilirler.Güven, bu insanların benim hakkımda bazı şeyleri görmemelerinin nedeni Başak kıçımın istememesidir. görmeleri için.... Var olmadığı için değil!" diye devam etti.

Yeni on yıl, yeni Bey-naissance? Muhtemelen Beyhive bunun için burada.

Şunun için inceleyin: