En İyi 20 Yunan Yoğurt

İçerik

• Çevrimiçi satın alma ve fiyatlandırma hakkında bir not
• 1-4. En iyi sade çeşitleri
• 1. Kafes
• 2. Chobani
• 3. Yonca Sonoma Organik
• 4. Stonyfield% 100 Çim Besli
• 5-10. En iyi aromalı çeşitleri
• 5. Fage TruBlend
• 6. Chobani Az Şeker
• 7. Siggi’ler
• 8. İzlanda Hükümleri
• 9. Güçlü
• 10. Ellenos
• 11-13. En çevreye duyarlı
• 11. Maple Hill Grass-Fed Organik
• 12. Valabi Organik
• 13. Strauss Ailesi
• 14-15. En iyi bitki bazlı çeşitler
• 14. Siggi’nin Bitki Bazlı
• 15. Kite Hill Yunan Tarzı
• 16-18. En probiyotikler
• 16. Nancy’nin Organik Maddesi
• 17. Maia
• 18. Norman’ın Greek Pro +
• 19-20. D vitamini için en iyisi
• 19. Yoplait Yunanca 100
• 20. Oikos Üçlü Sıfır
• Nasıl seçilir
• Alt çizgi

Okurlarımız için yararlı olduğunu düşündüğümüz ürünleri ekliyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar aracılığıyla satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.

Yunan yoğurdu, süt koridorunu fırtına ile aldı.

Geleneksel yoğurt gibi, Yunan yoğurdu da kültürlü sütten yapılır. Yunan yoğurtunu benzersiz kılan şey, fermantasyon işlemi tamamlandıktan sonra üçlü gerilmesidir. Bu nedenle, son üründe geleneksel yoğurtla karşılaştırıldığında çok daha az su var.

Bu ekstra adım Yunan yoğurtuna güçlü lezzetini, kalın dokusunu ve protein takviyesini verir.

Yunan yoğurt sahnesinde yeniyseniz, çok sayıda seçenek birini seçmenin bunaltıcı hissetmesini sağlayabilir. Yine de endişelenme - doğru yere geldiniz.

Aşağıdaki ürünlerin tümü içerik kalitesi, beslenme içeriği, lezzet ve üretim yöntemlerine göre seçilmiştir.

İşte en iyi 20 Yunan yoğurt.

Çevrimiçi satın alma ve fiyatlandırma hakkında bir not

Bazı satıcılar çevrimiçi satın almak için yoğurt sunar. Aynı gün teslimatı garantilendiği sürece bu uygun bir seçenek olabilir. Çevrimiçi sipariş verme bazı bölgelerde kullanılamayabilir, bu nedenle ürünleri yerel olarak aramanız gerekebilir.

Aşağıdaki ürünlerin fiyatı 28 gram başına 0,15 ila 0,50 dolar arasında değişir, ancak fiyatlandırma satıcıya, konteyner boyutuna ve sade veya aromalı bir çeşide bağlı olarak değişebilir.

Fiyatlandırma kılavuzu

• $ = ons başına 0,25 doların altında (28 gram)
• $$ = ons başına 0,25 dolardan (28 gram) fazla

1-4. En iyi sade çeşitleri

Çok yönlülük söz konusu olduğunda, Yunan yoğurtunun aromasız veya sade çeşitleri eşsizdir.

Kendi başına bir dolgu ve besleyici bir yemek yapmanın yanı sıra, sade Yunan yoğurt, kremsi soslar ve daldırma için bir baz olarak, ekşi krema yerine veya fırınlanmış ürünlerdeki nemlendirici bileşen olarak kullanılabilir.

1. Kafes

Fiyat: $

Fage, Yunan yoğurtunun en popüler markalarından biridir - ve iyi bir nedenden dolayı. Yunan yoğurtları o kadar zengin ve çökmüş ki, sizin için iyi olduğuna inanmak zor.

Sadece süt ve yoğurt kültürlerinden yapılan her 6 ons (170 gram) porsiyon 18 gram protein içerir. Yağsız, az yağlı ve tam yağlı versiyonları mevcuttur.

Online Fage Yunan Yoğurt için alışveriş.

2. Chobani

Fiyat: $

Chobani, geniş bir ürün yelpazesine sahip, tanınmış bir yoğurt markasıdır. Onların sade Yunan yoğurt lezzetli kalın ve kültürlü süt dışında bir şey ile yapılır.

Her 6 ons (170 gram) porsiyon 17 gram protein içerir ve yağsız, az yağlı ve tam yağlı süt çeşitlerinde bulunur.

Online Chobani Sade Yunan Yoğurt için alışveriş.

3. Yonca Sonoma Organik

Fiyat: $$

Clover Sonoma, daha az bilinen bir Yunan yoğurt markasıdır, ancak bu, bu listedeki bir noktayı daha az hak etmeyi sağlamaz.

Yonca Sonoma’nın yağsız sade yoğurt ultra kremsidir ve sadece kültürlü organik yağsız sütle yapılır. Her 6 ons (170 gram) kısım 100 kalori ve 16 gram protein içerir.

Şu anda, sade Yunan yoğurtları sadece yağsız olarak mevcuttur.

Clover Sonoma Organik Yağsız Düz Yunan Yoğurt için online alışveriş.

4. Stonyfield% 100 Çim Besli

Fiyat: $

Stonyfield Farms yıllardır lezzetli yoğurt üretiyor ve% 100 organik, çim beslemeli tam yağlı sütten yapılan yeni Yunan yoğurt serisi bir istisna değil.

Çim ile beslenen süt ürünleri, tahıl ile beslenen süt ürünlerine kıyasla daha fazla omega-3 yağı içerir ve omega-3 yağ alımınızı artırmaya çalışıyorsanız Stonyfield'ı mükemmel bir seçenek haline getirir (1).

Her 5,3 onsluk (150 gram) konteyner 130 kalori ve 14 gram protein sağlar.

Şu anda, Stonyfield Çiftlikleri otla beslenen Yunan yoğurtlarını sadece tam yağlı bir seçenekle sunuyor, ancak düzenli Yunan yoğurtları yağsız bir çeşitte mevcut.

Stonyfield 100% Grass-Fed Tam Süt Sade Yunan Yoğurt online alışveriş.

5-10. En iyi aromalı çeşitleri

Sade versiyonlardan biraz daha tatlı ve biraz daha az ekşi olan bir Yunan yoğurt arıyorsanız, bu aromalı seçeneklerin tadını çıkarmak zorundasınız.

5. Fage TruBlend

Fiyat: $$

Fage son zamanlarda TruBlend adlı az yağlı aromalı Yunan yoğurtları üretti ve kesinlikle yutturmacaya kadar yaşıyorlar.

TruBlend, vanilya, şeftali, çilek ve hindistancevizi dahil olmak üzere çeşitli tatlarda mevcuttur.

Tüm TruBlend lezzetleri ilave şeker içermez ve 3-4 gram lif sağlar, bu da kan şekerinizi bir roller coaster yolculuğuna göndermeyen hafif tatlı, ipeksi pürüzsüz bir ürünle sonuçlanır.

Her 5,3 ons (150 gram) kap 110-120 kalori ve 13 gram protein sağlar.

Online Fage TruBlend Yunan Yoğurt için alışveriş.

6. Chobani Az Şeker

Fiyat: $$

Chobani’nin şekeri azaltılmış, aromalı Yunan yoğurt serisi, şeker tüketimine girmeden protein alımınızı artırmanın ve tatlı dişinizi tatmin etmenin harika bir yoludur.

Bu ürünlerin dokusu geleneksel yoğurt ürününe biraz daha yakındır, bu nedenle diğer Yunan yoğurt türlerinin ultra kalın doğasını tercih etmeyen herkes için mükemmeldir.

Şeftali, mango ve ahududu gibi seçim yapabileceğiniz çeşitli meyveli tatlar vardır - hepsi 12 gram protein ve 5,3 ons (150 gram) konteyner başına sadece 5 gram ilave şeker içerir.

Online Chobani Az Şeker Yunan Yoğurt için alışveriş.

7. Siggi’ler

Fiyat: $$

Siggi’nin kültürlü süt ürünleri genellikle diğer Yunan yoğurt türleriyle birlikte sınıflandırılır, ancak teknik olarak skyr olarak bilinen farklı bir ürün türüdür.

Skyr İzlanda'da doğdu ve Yunan yoğurtuna benzer bir üretim sürecine girdi. İki ürün aynı beslenme ve mutfak özelliklerinin çoğunu paylaşır, bu yüzden sıklıkla birlikte gruplandırılırlar.

Siggi’nin kalın, kremsi yoğurtları basit malzemelerle yapılır ve sade, çilek, portakal-zencefil ve kahve gibi çok çeşitli geleneksel ve nadir lezzetlerle gelir. Ayrıca yağsız, az yağlı ve tam yağlı versiyonları da mevcuttur.

Siggi’nin yoğurtlarının çoğu, 5.3 ons (150 gram) kap başına en az 12 gram protein ve 7 gramdan az şeker ekler.

Siggi’de çevrimiçi alışveriş yapın.

8. İzlanda Hükümleri

Fiyat: $$

Siggi’ye benzer şekilde, İzlanda Hükümleri geleneksel İzlanda skyr üretiminde uzmanlaşmıştır.

Neredeyse bir tatlı olarak geçebilecek gerçekten kalın, kremsi yoğurt seviyorsanız, İzlanda Hükümleri sizin için bir üründür.

Bu skyr, yadigarı bakteri çeşitleri ile kültürlenen sütten yapılır ve çoğu lezzet, 5 gram (150 gram) kap başına 7 gramdan az ilave şeker ve 17 grama kadar protein içerir.

Online İzlanda Hükümleri için alışveriş yapın.

9. Güçlü

Fiyat: çevrimiçi kullanılamıyor

Güçlü Yunan yoğurtunun markalaşması, günlük protein hedeflerine ulaşmak isteyen aktif insanları hedefliyor.

Seçtiğiniz herhangi bir Yunan yoğurdu protein bakımından yüksek olacaktır, ancak Güçlü, diğer markaların çoğundan çok daha büyük kaplarda gelir, böylece 8 ons (227 gram) paket başına 21 gram protein elde edersiniz.

Güçlü yoğurtlar ayrıca 7 tip probiyotik içerir ve tüm tatları stevia ile tatlandırılır, bu nedenle% 100 ilave şeker içermezler.

Güçlü Yunan yoğurt ürünlerini Amerika Birleşik Devletleri'nde çok sayıda market ve süpermarkette bulabilirsiniz.

10. Ellenos

Fiyat: $$

Ellenos Yunan yoğurtları basit malzemelerden üretilmiştir ve hoşgörülü bir muamele arıyorsanız bunlar nihai seçimdir.

Doku çok pürüzsüzdür ve portakal-zerdeçal ve limonlu cheesecake gibi çeşitli benzersiz tatlarda gelirler.

Ellenos'un yoğurdu tam yağlı sütle yapılır ve çoğu lezzet katılmış şekerde çok yüksektir, bu nedenle en iyi özel günler için ayrılmıştır.

Online Ellenos Yunan Yoğurt için alışveriş.

11-13. En çevreye duyarlı

Çevresel sorunları çevreleyen tüketici bilinci arttıkça, birçok insan çevresel açıdan sürdürülebilir uygulamalar yapan şirketler tarafından üretilen gıdaları satın alarak karbon ayak izlerini azaltmaya çalışmaktadır.

Aşağıdaki markalar, gezegenin sağlığını şirket hedeflerinde ön planda tutarken yüksek kaliteli Yunan yoğurt üretiyor.

11. Maple Hill Grass-Fed Organik

Fiyat: $$

Maple Hill Creamery,% 100 organik, otla beslenen ineklerden sütle yapılan lezzetli Yunan yoğurtunu gururla sunar.

Maple Hill, sütlerini 150 küçük aile çiftliğinden alıyor ve ineklerinin ve tarım alanlarının sağlığını destekleyen adil iş uygulamaları ve yöntemleri kullanmaya adanmış durumda.

Tam süt sade Yunan yoğurdu son derece pürüzsüzdür ve 6 ons (170 gram) porsiyon başına 150 kalori ve 15 gram protein içerir.

Online Maple Hill Grass-Fed Organik Yunan Yoğurt için alışveriş yapın.

12. Valabi Organik

Fiyat: $

Wallaby sekiz yerel aile çiftliğinden elde edilen organik Yunan yoğurtunu üretiyor.

Hemen hemen her tercihe uyacak çeşitli tatlar ve besin seçenekleri bulunur. Yüksek veya az yağlı, yüksek veya düşük şekeri veya aromalı veya sade tercih ederseniz, Wallaby sizi korur.

Wallaby'nin ana şirketi WhiteWave, birçok iş girişimini çevreye duyarlı bir şekilde işletmeye ve tüm üretim hatlarında atık azaltma, su koruma ve azaltılmış karbon emisyonlarını teşvik etmeye çalışmaktadır.

Wallaby Organik Yunan Yoğurt online alışveriş.

13. Strauss Ailesi

Fiyat: $$

Strauss Family Creamery, yağsız, az yağlı ve tam yağlı sütten lezzetli organik Yunan yoğurt üretir ve sade ve vanilya aromalarıyla sunulur.

Strauss, faaliyetlerini güçlendirmek için% 100 yenilenebilir enerji kullanarak, suyunu geri dönüştürerek ve tarım uygulamalarıyla iyi arazi yönetimini teşvik ederek iş modelinin ön saflarında çevresel sürdürülebilirlikle çalışmaktadır.

Online Strauss Aile Yunan Yoğurt için alışveriş.

14-15. En iyi bitki bazlı çeşitler

Yunan yoğurt geleneksel olarak inek sütünden yapılır, ancak diyetinize süt ürünleri eklemezseniz Yunan yoğurtunun sunduğu avantajları kaçırmanız gerekmez.

Aşağıda listelenenlerden çok daha fazla bitki bazlı seçenek olsa da, protein bakımından genellikle sütlü yoğurtlardan daha düşüktür.

Aşağıdaki markalar bölgenizde yoksa, Coconut Collaborative, Good Plants veya Forager Project gibi diğer markaların protein içeriğini artırmak için protein tozuyla karıştırmayı deneyin.

14. Siggi’nin Bitki Bazlı

Fiyat: $$

Siggi’nin son zamanlarda hindistan cevizi sütü, bezelye proteini ve ağaç fındıklarından oluşan% 100 bitki bazlı yoğurt serisini tanıttı.

Tadı ve dokusu geleneksel süt bazlı Yunan ve İzlanda tarzı yoğurtlarla karşılaştırılabilir ve dört çeşide sahiptir.

Her 5,3 ons (150 gram) kap kabaca 180 kalori, 10 gram protein ve 8 gramdan az ilave şeker sağlar.

Siggi’nin Bitki Bazlı Yunan Yoğurtunu online satın alın.

15. Kite Hill Yunan Tarzı

Fiyat: $$

Kite Hill yıllardır yüksek kaliteli süt alternatifleri üretiyor, ancak yakın zamanda repertuarlarına Yunan tarzı bir yoğurt serisi eklediler.

Kitehill’in Yunan tarzı yoğurtları kültürlü badem sütünden yapılır ve aromaya bağlı olarak her 5.3 ons (150 gram) kapta 10-11 gram% 100 bitki bazlı protein sağlar.

Her ikisi de şeker içermeyen iki şekersiz lezzet seçeneğine sahiptirler.Tatlandırılmış tatları, Yunan olmayan yoğurt ürünlerinden neredeyse% 50 daha az olan mütevazı bir 10 gram ilave şeker içerir.

Online Kite Hill Yunan Tarzı Yoğurt için alışveriş.

16-18. En probiyotikler

Birçok insan probiyotik ve sindirim sağlığı yararları için yoğurt tüketir. Çoğu Yunan yoğurt türü canlı probiyotik kültürler içermesine rağmen, bazı markalar diğerlerinden daha fazla miktarda garanti eder.

16. Nancy’nin Organik Maddesi

Fiyat: çevrimiçi kullanılamıyor

Nancy’, yaklaşık 6 yıldır probiyotik açısından zengin organik süt ürünleri üretmektedir. Bu nedenle, Yunan yoğurt dünyasına son girişimlerinin başarıyla karşılanması sürpriz değil.

Nancy, kalın, kremsi Yunan yoğurtlarının her porsiyonunda on milyarlarca probiyotik kültürü garanti ediyor.

Şu anda sade ve bal aromalarında mevcuttur ve aromaya bağlı olarak 6 ons (170 gram) porsiyon başına 120-160 kalori ve 20–22 gram protein sağlar.

Nancy'nin organik probiyotik Yunan yoğurt ürünlerini Amerika Birleşik Devletleri'ndeki çok sayıda market ve süpermarkette bulabilirsiniz.

17. Maia

Fiyat: çevrimiçi kullanılamıyor

Maia, otla beslenen ineklerden elde edilen sütle yapılan lezzetli, düşük şekerli Yunan yoğurdu üretmeye kararlıdır.

Maia, az yağlı Yunan yoğurtlarının her 5,3 ons (150 gram) kabında en az 25 milyar probiyotik kültür, 13 gram protein ve 4 gramdan fazla ilave şeker vaat etmiyor.

Aralarından seçim yapabileceğiniz yedi lezzet ile sindirim sağlığınızı artırmak için birçok seçeneğiniz var.

Maia’nın Yunan yoğurt ürünlerini ABD’deki birçok market ve süpermarkette bulabilirsiniz.

18. Norman’ın Greek Pro +

Fiyat: çevrimiçi kullanılamıyor

Norman’, 2012 yılından beri çeşitli yüksek kaliteli fermente süt ürünleri üretmektedir.

Greek Pro + adı verilen probiyotik Yunan yoğurtları, milyarlarca probiyotik kültürü, 12 gram protein ve her 5,3 ons (150 gram) kapta 100'den az kaloriye sahiptir.

Norman’ın GanedenBC30 olarak bilinen benzersiz bir patentli probiyotik kültürü vardır. Bu özel probiyotik raf kararlıdır, bu nedenle ürün yaşlandıkça probiyotik faydalarını kaybetme olasılığınız daha düşüktür.

Norman’ın Greek Pro + beş çeşidi vardır ve stevia ile tatlandırılmıştır, bu nedenle ilave şeker için endişelenmenize gerek yoktur.

Norman’ın Greek Pro + yoğurt ürünlerini Amerika Birleşik Devletleri'ndeki çok sayıda market ve süpermarkette bulabilirsiniz.

19-20. D vitamini için en iyisi

Amerika Birleşik Devletleri gibi bazı ülkelerde inek sütü D vitamini ile takviye edilmiştir. Birçok insan, Yunan yoğurtunun süt ürünü olduğu için bu hayati besleyici maddenin de iyi bir kaynağı olması gerektiğini varsaymaktadır.

Popüler inanışın aksine, Yunan yoğurt üreticilerinin çoğu D vitamini tariflerinden çıkarmayı tercih ediyor ve çoğu çeşidi çok zayıf bir kaynak haline getiriyor.

Yine de, birkaç seçkin marka Yunan yoğurtlarında D vitamini içeriyor - en iyileri burada listeleniyor.

19. Yoplait Yunanca 100

Fiyat: $

Yoplait'in Yunan yoğurt serisi, kalorisi ve şekeri düşük olan yüksek proteinli bir atıştırmalık sağlamak için tasarlanmıştır.

Her 5,3 ons (150 gram) kap, 100 kalori ve 15 grama kadar protein sağlar. Meyve şekeri ve yapay tatlandırıcıların bir kombinasyonu ile tatlandırılır ve D vitamini için Günlük Değer'in (DV)% 10'u ile güçlendirilir.

Çok çeşitli benzersiz lezzetlerle gelirler ve daha hafif bir doku tercih ederseniz, çırpılmış çeşitlerini deneyebilirsiniz.

Online Yoplait 100 alışveriş.

20. Oikos Üçlü Sıfır

Fiyat: $

Oikos ‘serisi Yunan yoğurtları“ üçlü sıfır ”olarak adlandırılır, çünkü hiçbir tadı ilave şeker, yapay tatlandırıcılar veya yağ içermez.

Stevia ile tatlandırılan her 5,3 ons (150 gram) kap, 100 kalori, 15 gram protein ve hindiba kökünden 3 gram lif sağlar. D vitamini için DV'nin% 10'unu ekleyerek tariflerini tamamladılar.

Online Oikos Üçlü Sıfır Yunan Yoğurt için alışveriş.

Nasıl seçilir

En iyi Yunan yoğurtunu almaya gelince, tek bedene uyan bir cevap yoktur. Bunun yerine, kişisel diyet hedeflerinizi değerlendirmek ve bunları gıda tercihlerinize göre uygulamak önemlidir.

Yoğurtun bileşen kalitesinin ve besin profilinin önceliklerinize uygun olup olmadığını görmek için paket etiketini okuyarak başlayın.

Örneğin, kan şekerinizi yönetmeyi veya eklenmiş şeker alımınızı azaltmayı hedefliyorsanız, muhtemelen sade veya düşük şekerli aromalı bir yoğurt seçmek istersiniz.

Birincil hedefiniz sindirim sağlığını desteklemekse, zengin bir canlı probiyotik tedarikini garanti eden bir marka için gitmek isteyebilirsiniz.

Kalori veya yağ alımınızı artırmak istiyorsanız, tam yağlı sütten yapılmış Yunan yoğurtlarını tercih edin. Tersine, kaloriyi azaltmaya veya yağ alımınızı azaltmaya çalışıyorsanız, düşük yağ veya yağsız bir seçenek daha uygun olabilir.

Alt çizgi

Neredeyse her zevke ve diyet tercihine uygun çeşitli Yunan yoğurt seçenekleri vardır.

Sizin için en uygun olanı seçtiğinizden emin olmak için, diyet hedeflerinizi göz önünde bulundurun ve yağ içeriği, şeker içeriği, içerik kalitesi ve lezzet gibi özellikler için ambalaj etiketlerini yakından kontrol edin.