2020'nin En İyi Kaygı Blogları

İçerik

• Anksiyete Avcısı
• Sağlıklı Yerlere Göre Anksiyete-Schmanxiety
• Kaygı Adamı
• Güzel Yolcu
• Anksiyete Birleşik
• ADAA
• Panik yok
• Endişeli Lass
• Nicky Cullen

Tahminler, ABD'li yetişkinlerin yüzde 30'undan fazlasının hayatlarının bir noktasında bir kaygı bozukluğuna sahip olduğunu gösterse de, kaygı ile yaşadığınızda yalnız hissetmek çok kolaydır. Siz değilsiniz - ve bu blogcular sizi güçlendirmek, akıl hastalığının utancını ve damgalamasını bozmaya yardımcı olmak ve günlük yaşamınızdaki kaygıyı yönetmek için ipuçları ve kaynaklar sunmak için buradalar.

Anksiyete Avcısı

Anxiety Slayer, ödüllü podcast'ler, yazarlar ve anksiyete koçları Shann ve Ananga tarafından yönetiliyor. Blogda, çeşitli anksiyete bırakıcı egzersizler ve destekleyici araçlarla hayatınızda huzur ve huzur bulmanıza yardımcı olacak faydalı kaynakları paylaşıyorlar. Ayrıca rehberli meditasyonlar ve özel koçluk seansları sunarlar.

Sağlıklı Yerlere Göre Anksiyete-Schmanxiety

Anksiyete ile yaşayan bir danışman olan MS, NCC, Tanya J. Peterson, bu blogun benzer deneyimlerden geçen diğerlerine yönelik olduğunu yazıyor. Yazımı, kaygı ve panik atakları kontrol etmek için nedenlerden ve damgalardan kontrol listelerine kadar kişisel ve profesyonelleri ustalıkla karıştırır. Konuk gönderiler anksiyete bozuklukları hakkında başka bir bakış açısı sunuyor ve bu da blog'u çok fazla fikir sahibi bir blog haline getiriyor. Tanya, uykusuzluk ve kaygı, stres yeme ve endişeli anılar gibi çeşitli konuları ele aldı.

Kaygı Adamı

Sertifikalı bir bilişsel davranışçı terapi ve nöro-dilsel programlama koçu olan Dennis Şimşek, Anksiyete Adamının arkasındaki akıldır. Blogda, kaygı nedenleri ve kişisel deneyimleri hakkındaki bilgilerini onunla paylaşıyor. Stresle başa çıkma, kaygı duyan bir partnerle nasıl konuşulacağı, sağlık kaygı alışkanlıkları ve duygusal yeniden çerçeveleme ile ilgili sorun gibi konuları ele aldı.

Güzel Yolcu

Güzel Voyager, aşırı düşünenlere adanmıştır ve endişeye hitap eden düşünceli makalelerle doludur. Bazı önemli noktalar, endişeli bir patronla nasıl başa çıkılacağı, kronik migren kontrolünü ele geçirme, sabah kaygısı ve hatta kaygının vücudu nasıl etkilediğine dair bir şiir içerir.

Anksiyete Birleşik

Panik atak nasıl durdurulur veya rehberli meditasyon nasıl yapılır gibi şeyler hakkında eyleme geçirilebilir bilgilerle Anxiety United, genel anksiyete bozukluğunu, sosyal anksiyeteyi ve daha fazlasını yönetmenize yardımcı olabilecek belirli adımlar ve tedavilere odaklanır. Bu blogdaki multimedya içeriği yazılı makaleler, videolar ve ses dosyaları biçimindedir ve hepsi endişe yaşayanlara, ortaklarına ve bakıcılarına yöneliktir.

ADAA

Amerika Anksiyete ve Depresyon Derneği (ADAA), anksiyete, depresyon, obsesif kompulsif bozukluk (OKB) ve travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) ile yaşayanların yaşamlarını iyileştirmeyi amaçlayan bir kuruluştur. Bloglarında uzman tıp uzmanlarından faydalı ipuçları ve bilgiler yayınlanmaktadır.

Blog ayrıca ziyaretçilerin blog yayınlarında koşullara veya popülasyona göre arama yapmalarını sağlayarak tam olarak aradığınızı bulmanızı kolaylaştırır. Siz veya sevdikleriniz anksiyete veya depresyon ile yaşıyorsanız, bu alandaki uzmanlardan ilişkili bilgiler bulmak için harika bir yerdir.

Panik yok

Hiçbir Panik, OKB ve panik atak gibi çeşitli anksiyete bozuklukları olanlara yardımcı olan İngiltere merkezli bir yardım kuruluşudur. Telefon üzerinden verdikleri hizmetlere ek olarak, No Panic'in birkaç günde bir yayınlanan yeni yayınları içeren kapsamlı bir blogu var. Blogları, stresi azaltmak için ipuçları, panik bozuklukları ile uğraşan kişilerden kişisel hikayeler ve tıp uzmanlarından gelen bilgileri içerir.

Endişeli Lass

Kel Jean'e 14 yaşındayken ciddi sosyal kaygı teşhisi kondu. Bu blog'a, sosyal kaygı ile uğraşan diğer insanlarla bağlantı kurmanın bir yolu olarak ilham kaynağı oldu. Artık blog, akıl sağlığıyla ilgili tüm konular için güvenli bir sığınak haline geldi. Okuyucular, günlük yaşamdaki sosyal kaygı ve diğer akıl sağlığı durumlarıyla başa çıkmak için ilişkili yaşam tarzı ipuçları bulacaklar.

Nicky Cullen

Nicky Cullen endişeye yabancı değil. 20'li yaşlarının çoğunda, Nicky bir sonraki panik atakının ne zaman geleceğinden korkuyordu. Şimdi, blogu ve podcast'i kaygı ve depresyonla mücadeleye anlamsız bir yaklaşım getiriyor. Okuyucular, zayıflatıcı kaygıdan kurtulmak için zengin bir destek ve rehberlik bulacaklardır.

Aday göstermek istediğiniz favori bir blogunuz varsa, lütfen bize e-posta gönderin [email protected].