Deniz yosununun faydaları

İçerik

• Yosun nasıl tüketilir
• Deniz yosununun cilde faydaları
• Beslenme bilgileri

Yosunlar, denizde büyüyen, özellikle Kalsiyum, Demir ve İyot gibi mineraller açısından zengin bitkilerdir, ancak aynı zamanda iyi protein, karbonhidrat ve A vitamini kaynakları olarak da kabul edilebilirler.

Deniz yosunu sağlığınız için iyidir ve salataya, çorbaya hatta sebze sosu veya güvecine konulabilir, böylece sebzelerin besin değeri artar. Diğerleriyosun sağlık yararları olabilir:

• Beyin işlevini geliştirin;
• Mideyi gastrit ve mide ülserine karşı koruyun;
• Kalp sağlığını iyileştirin;
• Vücudu detoksifiye edin;
• Metabolizmayı düzenleyin.

Tüm bu avantajlara ek olarak, şunları da kullanabilirsiniz: kilo kaybı için deniz yosunu Çünkü midede daha uzun süre kalan lifleri vardır ve bu nedenle tokluk verirler, tiroid ve metabolizmayı düzenlerler ve kilo verme sürecini kolaylaştırabilirler. En yaygın tiroid hastalıklarından bazılarına bakın.

Yosun nasıl tüketilir

Deniz yosunu suyu (bu durumda toz haline getirilmiş spirulina kullanılır), çorbalar, güveçler ve salatalarda tüketilebilir. Deniz yosunu yemenin bir başka iyi yolu da suşi yemektir. Bakınız: suşi yemek için 3 neden.

Deniz yosununun tadını beğenmediğinizde, her şeye sahip olabilirsiniz.kapsüllerde yosun faydaları, gıda takviyesi olarak da kullanıldığından.

Deniz yosununun cilde faydaları

Deniz yosununun cilde sağladığı faydalar, esas olarak selülitle savaşmaya yardımcı olmak ve kollajen ve minerallerin etkisiyle sarkan cilt ve erken kırışıklıkları azaltmaktır.

Yosun, her zaman sağlıklı bir cilde sahip olmak için kremlerin, peeling ürünlerinin, tüy aldırma amaçlı cilaların ve yosun içeren diğer ürünlerin bileşenleri olabilir.

Beslenme bilgileri

Aşağıdaki tablo 100 g yenilebilir deniz yosunundaki besin miktarını göstermektedir.