Barometrik Basınç Baş Ağrılarını Anlamak: Hava Durumu Baş Ağrılarınızı Nasıl Etkiler?

İçerik

• genel bakış
• belirtiler
• Nedenler
• Ne zaman doktora görünmeli
• Nasıl teşhis edilir?
• tedavi
• Barometrik basınç baş ağrılarını önlemeye yönelik ipuçları
• Sonuç olarak

genel bakış

Şiddetli bir baş ağrınız veya migreniniz varsa, bunun nasıl zayıflatıcı olabileceğini bilirsiniz. Bir sonraki baş ağrısının ne zaman geldiğini bilmemek, plan yapmayı veya bazı durumlarda hayatın tadını çıkarmayı zorlaştırabilir.

Havadaki değişiklikler sırasında veya sonrasında baş ağrılarınız ortaya çıkıyor gibi görünüyorsa, daha fazla dikkat etmeye başlayın. Barometrik basınçtaki değişiklikler baş ağrısına neden olabilir, bu nedenle barometrik basınç sizin için bir faktör ise, yaklaşan hava değişikliklerinin farkında olmak önemlidir.

Barometrik basınç, havadaki basıncı veya vücudunuzdan havaya uygulanan kuvvet miktarını ifade eder. Sinüslerimiz hava ile dolu olduğu için, bu basınçtaki herhangi bir değişiklik baş ağrısını etkileyebilir.

belirtiler

Barometrik basınç baş ağrıları, barometrik basınçta bir düşüşten sonra ortaya çıkar. Tipik baş ağrınız veya migreniniz gibi hissederler, ancak aşağıdakiler de dahil olmak üzere bazı ek semptomlarınız olabilir:

• mide bulantısı ve kusma
• ışığa karşı artan hassasiyet
• yüz ve boyundaki uyuşma
• tapınaklardan birinde veya her ikisinde ağrı

Yağmurlu veya nemli olduğunda bu semptomları düzenli olarak baş ağrınız varsa, barometrik baş ağrınız olabilir.

Nedenler

Dış barometrik basınç düştüğünde, dış havadaki basınç ile sinüslerinizdeki hava arasında bir fark yaratır. Bu acıya neden olabilir. Aynı şey bir uçaktayken de olur. Basınç, kalkıştaki irtifa ile değiştikçe, bu değişiklikten kulak tıkanıklığı veya ağrı yaşayabilirsiniz.

Japonya'da yapılan bir araştırma, baş ağrısı ilacı olan loxoprofen satışlarına baktı. Araştırmacılar, ilaç satışlarındaki artış ile barometrik basınçtaki değişiklikler arasında bir bağlantı gördüler. Bundan araştırmacılar, barometrik basınçtaki bir azalmanın baş ağrısı insidansında bir artışa neden olduğu sonucuna vardılar.

Barometrik basıncın da baş ağrısına neden olmak için büyük ölçüde değişmesi gerekmez. 2015 yılında yayınlanan bir çalışmada, araştırmacılar barometrik baskının kronik migrenli insanlar üzerindeki etkilerini incelediler. Araştırmacılar, barometrik basınçta migrende küçük düşüşlerin bile olduğunu buldular.

Japonya dışında yapılan bir başka çalışmada da benzer sonuçlar elde edilmiştir. Bu çalışmada, migren öyküsü olan 28 kişi bir yıl boyunca baş ağrısı günlüğü tutmuştur. Migren sıklığı, barometrik basıncın bir önceki güne göre 5 hektobaskal (hPa) daha düşük olduğu günlerde artmıştır. Migren sıklığı, barometrik basıncın bir önceki günden 5 hPa veya daha yüksek olduğu günlerde azalmıştır.

Ne zaman doktora görünmeli

Baş ağrılarınız yaşam kalitenizi etkiliyorsa doktorunuza danışın. Baş ağrılarınızın hava değişiklikleriyle ilgili olduğundan şüpheleniyorsanız, doktorunuza bu modeli bildirin.

2004'teki daha eski bir migren çalışmasında, 77 katılımcıdan 39'u barometrik basınç gibi hava değişikliklerine karşı duyarlıydı.Ancak katılımcıların 48'i baş ağrılarının hava koşullarından etkilendiğine inandıklarını bildirmiştir. Bu nedenle belirtilerinizi takip etmek ve değişiklikleri veya kalıpları doktorunuza bildirmek önemlidir. Başka bir açıklama olabilir, bu nedenle belirtilerinizi birlikte incelemek en iyisidir.

Nasıl teşhis edilir?

Barometrik baş ağrılarını teşhis etmek için özel bir test yoktur, bu nedenle doktorunuza mümkün olduğunca fazla bilgi vermeniz önemlidir. Doktorunuz şunları soracaktır:

• baş ağrısı meydana geldiğinde
• ne kadar sürüyorlar
• onları daha iyi veya daha kötü yapan şey

Baş ağrısı günlüğünü doktorunuzla birlikte incelemeden önce en az bir ay tutmayı deneyin. Bu, sorularını doğru bir şekilde cevaplamanıza veya fark etmediğiniz kalıpları görmenize yardımcı olabilir.

Baş ağrılarınız için ilk kez bir doktor görüyorsanız, büyük olasılıkla toplam baş ağrısı çalışması yapacaklardır. Doktorunuz geçmiş tıbbi geçmişinizin yanı sıra kronik baş ağrısı veya migren yaşayan aile üyelerini soracaktır. Ayrıca baş ağrılarının daha ciddi nedenlerini dışlamak için bazı testler yapılmasını önerebilirler. Bu testler şunları içerebilir:

• nörolojik muayene
• kan testleri
• MRG
• CT tarama
• lomber ponksiyon

tedavi

Barometrik basınç baş ağrılarının tedavisi kişiden kişiye değişir ve baş ağrılarının ne kadar şiddetli olduğuna bağlıdır. Bazı insanlar, reçetesiz (OTC) ilaçlarla semptomları yönetebilir, örneğin:

• asetaminofen (Tylenol)
• ibuprofen (Advil)
• Asetaminofen, kafein ve aspirin içeren bir kombinasyon ilacı olan excedrin

OTC ilaçları rahatlama sağlamazsa, doktorunuz bir ilaç reçete edebilir. Baş ağrısı ve migren için reçeteli ilaçlar şunları içerir:

• triptanlar
• antinausea ilaçları
• ergotamınler
• kodein ve diğer opioidler

Opioidler bağımlılık yapabilir, bu nedenle doktorunuz tarafından yönlendirildiği gibi bunları ve diğer tüm ilaçları kullanmak önemlidir.

Ağır vakalarda, Botox enjeksiyonları veya sinir dekompresyon cerrahisi önerilebilir.

Barometrik basınç baş ağrılarını önlemeye yönelik ipuçları

Barometrik basınç baş ağrısını önlemenin en iyi yolu baş ağrısı modellerinizin farkında olmaktır. Baş ağrısının ne kadar erken fark ederseniz, o kadar hızlı tedavi edebilir veya önleyebilirsiniz.

Doktorunuz baş ağrılarınız için ilaç yazdıysa, şiddetli migreni önlemek için baş ağrısının ilk belirtisinde aldığınızdan emin olun. Baş ağrısını veya kulaklarınızda çınlama, aura veya bulantı gibi diğer semptomları fark edebilirsiniz.

Vücudunuza başka şekillerde de bakın. Bunları dene:

• Her gece 7 ila 8 saat uyuyun.
• Günde en az sekiz bardak su için.
• Haftanın çoğu günü egzersiz yapın.
• Dengeli bir diyet yapın ve öğünleri atlamaktan kaçının.
• Stres yaşıyorsanız gevşeme teknikleri uygulayın.

Sonuç olarak

Hava durumunu kontrol edemezsiniz. Baş ağrısı şekillerinizin farkında olarak ve doktorunuzla yakın çalışarak, baş ağrılarınızı etkili bir şekilde yönetebilir ve günlük yaşamınız üzerindeki etkilerini azaltabilirsiniz.