Bu Avokado Çalışması İnsanlara Sadece Avokado Yemeleri İçin Para Ödüyor

İçerik

• Şunun için inceleyin:

Evet, doğru okudunuz - California'daki Loma Linda Üniversitesi'nden yapılan bir avokado çalışması aslında gönüllülere avokado yemeleri için para ödüyor. Rüya işi = bulundu.

Üniversitenin Halk Sağlığı Okulu'ndaki araştırmacılar, avokado yemenin kilo vermenize, özellikle de göbek yağını kaybetmenize yardımcı olup olmayacağını anlamak için bir avokado çalışması başlatıyor; bu araştırmaların sağlığınız için özellikle kötü olduğunu gösteriyor. Yani bilim adına 250 ücretli katılımcı iki koşuldan birine atanacak: ya günde bir avokado yemek (!!!) ya da ayda sadece iki yemek yemek (yine de harika).

Avokado, Instagram kedi nanesi olmanın yanı sıra, uzun bir sağlık yararları listesine sahiptir - antioksidanlar, lif ve bitki bazlı protein ile yüklüdürler. (Aslında Kourtney Kardashian, antrenmanlarına güç vermek için avokado kullanıyor.) Ancak avokadolar, her tereyağlı lokmadaki megadoz sağlıklı yağlar sayesinde beslenme övgülerini gerçekten kazanıyor.

Sağlıklı yağlar, yani tekli doymamış ve çoklu doymamış yağlar, kalp hastalığı riskinizi azaltmanıza ve vücudunuzun sağlıklı vitaminleri diyetinizden emmesine yardımcı olabilir. Sezgilere aykırı gibi görünse de, araştırmalar sağlıklı yağ yemenin aslında kilo vermenize yardımcı olabileceğini göstermiştir. (Kanıt mı istiyorsunuz? Sağlıklı, yüksek yağlı yiyeceklerle dolu keto diyetinden başka bir yere bakmayın.)

Elbette, çok fazla iyi bir şeye sahip olmak mümkündür; avokado da dahil olmak üzere çok fazla sağlıklı yağ yemek kilo almanıza neden olabilir. Mayo Clinic'e göre, bir avokado 322 kalori ve 29 gram yağ içerir ve bu, yetişkinler için günlük önerilen yağ alımının 44 ila 78 gram arasında olduğu düşünüldüğünde, hızlı bir şekilde toplanabilir.

Avokado çalışması, 1) avokadoların zayıflamanıza yardımcı olup olamayacağını ve 2) eğer öyleyse, denize düşmeden önce kaç avokado yiyebileceğinizi inceleyerek bunu teste tabi tutacaktır. (Diyetinizde çok fazla sağlıklı yağ alıp almadığınızı nasıl anlayacağınız aşağıda açıklanmıştır.)

Tüm bunların en iyi yanı? 250 gönüllüye altı aylık avokado yemeleri için 300 dolar ödenecek (avokadoların kendilerine ek olarak, çünkü avokadolar pahalıdır, millet). Çalışmaya girmek için hayalinizdeki işi nasıl puanlayabileceğinizi öğrenmek ister misiniz? Nitelikleri karşılayıp karşılamadığınızı ve başvuruda bulunup bulunmadığınızı görmek için çalışma web sitesine bakın.

Şunun için inceleyin: