Astenia: ne, ne olabilir ve ne yapmalı

İçerik

• 1. Grip
• 2. Anemi
• 3. Tiroid bozuklukları
• 4. Depresyon
• 5. Uykusuzluk
• 6. Vitamin B12 eksikliği
• 7. İlaçlar

Asteni, fiziksel ve entelektüel yorgunluk, titreme, hareketlerin yavaşlaması ve kas spazmları ile de ilişkilendirilebilen, zayıflık hissi ve genel enerji eksikliği ile karakterize bir durumdur.

Asteni geçici veya kronik olabilir ve soğuk algınlığı ve grip, tiroid sorunları, vitamin eksiklikleri gibi çeşitli faktörlerden veya örneğin kemoterapi gibi belirli tedavilere maruz kalmadan kaynaklanabilir.

1. Grip

Grip, asteniye neden olmanın yanı sıra ateş, öksürük, boğaz ağrısı, hapşırma ve burun tıkanıklığı gibi semptomlara neden olan ve 5 ila 7 gün sürebilen influenza virüsünün neden olduğu bir enfeksiyondur.

Ne yapalım: İnfluenza tedavisi esas olarak dinlenme ve hidrasyondan ve ağrı kesiciler, ağrı ve ateş için ağrı kesiciler ve alerjik semptomlar için bir antihistamin gibi semptomları hafifletmek için ilaç alımından oluşur. Her belirti için ne alacağınızı bilin.

2. Anemi

Anemi, oksijenin organlara taşınmasından sorumlu, kırmızı kan hücrelerinin içinde bulunan bir protein olan kandaki hemoglobin seviyelerinin azalması ile karakterizedir. Aşırı yorgunluğa ek olarak, anemi nefes darlığı, solukluk ve uyuşukluk gibi semptomlara neden olabilir. Bu hastalığın nedenlerini öğrenin.

Ne yapalım: tedavi kişinin sahip olduğu aneminin türüne bağlıdır ve demir ve / veya vitamin B12 takviyesi, kortikosteroidler ve immünosupresanlar verilmesi veya daha şiddetli vakalarda kemik iliği nakli ile yapılabilir. Her anemi türünün tedavisi hakkında daha fazla bilgi edinin.

3. Tiroid bozuklukları

Tiroiddeki hipotiroidizm gibi bazı değişiklikler asteni, kilo alımı ve baş ağrısına ve örneğin düşük tiroid aktivitesi nedeniyle saç dökülmesine neden olabilir.

Ne yapalım: hipotiroidizm tedavisi, endokrinolog tarafından reçete edilmesi gereken levotiroksin ile hormon replasmanı yoluyla yapılır. Hipotiroidizmin tedavisi hakkında daha fazla bilgi edinin.

4. Depresyon

Depresyonlu kişilerde en sık görülen semptomlardan biri, olağan günlük işleri yapma isteksizliğiyle ilişkili aşırı yorgunluktur. Depresyon, ruh halini etkileyen, derin, inatçı ve orantısız bir üzüntüye neden olan, 2 haftayı geçen ve bunun gerçekleşmesi için haklı bir nedeni olmayan bir hastalıktır.

Ne yapalım: depresyon tedavisi genellikle psikiyatristin önerdiği antidepresan ilaçlarla ve haftada bir psikolog ile yapılan psikoterapi seansları ile yapılır.

5. Uykusuzluk

Uykusuzluk, uykuya dalmakta güçlük çeken veya kaliteli bir uykuyu sürdürmeye neden olan, kişinin ertesi gün özellikle arka arkaya birkaç gecede çok yorgun hissetmesine neden olan bir uyku bozukluğudur. Bu durum stres dönemlerinde daha sık görülür ve ayrıca depresyon gibi hastalıklarla veya hamilelik veya menopoz gibi durumlarla ilişkilendirilebilir.

Ne yapalım: Vücudun doğru zamanda uykuya dalmasına izin veren alışkanlıklar benimsemek, uyku hijyeni, televizyon izlemekten veya yatmadan önce telefona bakmaktan, her gün farklı bir saatte yatmadan kaçınmak ve fiziksel egzersizler yapmak çok önemlidir. örneğin gün boyunca. Örneğin çarkıfelek meyvesi veya papatya çayı gibi uykuya dalmanıza yardımcı olabilecek doğal ilaçlar da vardır. Daha ağır vakalarda doktor tavsiye ederse ilaç almak gerekebilir.

6. Vitamin B12 eksikliği

B12 vitamini vücudun düzgün çalışması için çok önemlidir ve bu nedenle bu vitaminin eksikliği vücutta asteni, anemi, nefes darlığı, hafıza kaybı, görme güçlüğü ve sinirlilik gibi çeşitli değişikliklere neden olabilir, örneğin. B12 vitamini eksikliğinin ana nedenlerinin neler olduğunu görün.

Ne yapalım: tedavi beslenme alışkanlıkları değiştirilerek, B12 vitamini yönünden zengin besinlerin alımını artırarak yapılmalı ve bazı durumlarda bu vitamin ile takviye edilmesi gerekebilmektedir.

7. İlaçlar

Bazı ilaçların, özellikle anksiyolitiklerin ve kemoterapi tedavisinde kullanılan ilaçların yutulması, yan etki olarak asteniye neden olabilir.

Ne yapalım: Bazı durumlarda, doktor tedavide ayarlamalar yapabilir, ancak bu her zaman mümkün olmayıp, kişinin mümkün olduğunca dinlenmesi önerilir.

Bu nedenlere ek olarak, kanser, felç, kalp rahatsızlıkları, tedavi edilmeyen şeker hastalığı, kasları etkileyen hastalıklar ve zehirlenme gibi aşırı yorgunluk ve halsizlik nedeni olabilecek diğer daha az yaygın nedenler.