Uçucu Yağlar Güvenli mi? Kullanmadan Önce Bilmeniz Gereken 13 Şey

İçerik

• Güvenlik birkaç faktöre bağlıdır
• Topikal kullanım için güvenlik yönergeleri
• Seyreltme
• Yama testi
• Yağlar
• Dahili kullanım için güvenlik talimatları
• Aromaterapi için güvenlik yönergeleri
• Yağlar
• Hamilelik sırasında uçucu yağları kullanabilir misiniz?
• Yağlar
• Bebekler ve çocuklar için uçucu yağlar kullanabilir misiniz?
• Yağlar
• Popüler yağlarla ilişkili genel yan etkiler ve riskler
• Uçucu yağları kullanmadan önce dikkat edilmesi gerekenler
• Hangi yöntemi kullanmak istersiniz?
• Yağın seyreltilmesi gerekiyor mu?
• Yağ ışığa duyarlılığı artırır mı?
• Yağın herhangi bir klinik etkileşimi var mı?
• Yağın bebekler, çocuklar veya evcil hayvanlar etrafında kullanılması güvenli mi?
• Yağın yutulması güvenli mi?
• Alınacak genel önlemler
• Uçucu yağları çocukların ve evcil hayvanların erişemeyeceği yerlerde saklayın
• Yayarken 30-60 dakikalık aralıkları aşmayın
• Sadece iyi havalandırılan alanlarda yayın.
• Şüphe duyduğunuzda yağı seyreltin
• UV'ye maruz kalmadan önce asla ışığa duyarlılaştırıcı yağlar kullanmayın.
• Esansiyel yağları kullandıktan sonra daima ellerinizi yıkayın
• Tüm uçucu yağları alevlerden uzak tutun
• Yan etkiler ortaya çıkarsa ne yapmalı

Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılardan satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.

Güvenlik birkaç faktöre bağlıdır

Uçucu yağ pazarı büyümeye devam ettikçe, bu yüksek konsantre bitki özlerinin ortak kullanım için güvenli olup olmadığı konusundaki endişeler de artıyor. Birçok tüketici sağlık, güzellik ve temizlik rutinlerinde uçucu yağları kullanırken olası risklerin farkında değildir.

Belirli bir yağın sizin için güvenli olup olmadığı, aşağıdakiler dahil bir dizi faktöre bağlıdır:

• yaş
• temel sağlık koşulları
• ilaç ve takviye kullanımı

Petrol söz konusu olduğunda, şunları dikkate almak önemlidir:

• kimyasal bileşim ve saflık
• kullanım metodu
• kullanım süresi
• dozaj

Her yöntemi nasıl güvenle kullanacağınızı, hangi yağları deneyip hangisinden kaçınacağınızı, yan etkilerle karşılaşırsanız ne yapmanız gerektiğini ve daha fazlasını öğrenmek için okumaya devam edin.

Topikal kullanım için güvenlik yönergeleri

Birçok insan, cilt iyileştirmesi veya özellikleri için topikal yağlara yönelir. Bununla birlikte, yanlış uygulanırsa kızarıklık ve diğer yan etkiler ortaya çıkabilir.

Hatta bazı uçucu yağlar doğrudan deri yoluyla emilirse zehirli olabilir. Portakal, limon ve limon gibi diğerleri güneşe maruz kalmadan önce uygulanırsa fototoksisiteye neden olabilir.

Seyreltme

Uçucu yağlar, olumsuz reaksiyonları önlemek için seyreltme gerektirir. Genel bir kural olarak, uçucu yağların konsantrasyon seviyelerini yüzde 5'in altında tutmalısınız.

Yüzde 1 oranında seyreltmek, 1 ons taşıyıcı yağa 6 damla uçucu yağ eklemeye eşdeğerdir. Güvenli konsantrasyonlar için yönergeler yaşa ve sağlık durumuna göre değişir.

Birkaç damlayı bir taşıyıcı yağ ile karıştırarak uçucu yağlarınızı kolayca seyreltebilirsiniz. Taşıyıcı yağlar tipik olarak sebze bazlıdır. Esansiyel yağı güvenli bir şekilde cildinize taşır ve geniş bir yüzey alanına yaymanıza yardımcı olur.

Yama testi

Yama testleri, tam bir uygulama yapmadan önce cildinizin belirli bir yağa nasıl tepki verdiğini görmenizi sağlar.

Yama testi yapmak için gereken adımlar şunlardır:

1. Ön kolunuzu kokusuz sabunla yıkayın.
2. Kurulayın.
3. Ön kolunuzun küçük bir kısmına birkaç damla seyreltilmiş uçucu yağ sürün.
4. 24 saat bekleyin.
5. Gazlı bezi çıkarın.

Cilt yaması kırmızı, kaşıntılı, kabarmalı veya şişmişse, yağa ters bir reaksiyon göstermişsinizdir ve kullanmayı bırakmanız gerekir.

24 saatlik süre sona ermeden rahatsızlık hissederseniz, bölgeyi hemen sabun ve ılık suyla yıkayın.

Yağlar

Seyreltilerek veya seyreltilmeden kullanılabilen popüler uçucu yağlar (temiz uygulama):

• papatya
• selvi
• okaliptüs
• lavanta
• çay ağacı (oksitlenmemiş)
• gül
• sandal ağacı

Düzgün uygulamalar profesyonel gözetim altında yapılmalıdır.

Seyreltilmesi gereken popüler uçucu yağlar:

• Defne
• tarçın kabuğu veya yaprağı
• karanfil tomurcuğu
• esans çıkarılan bir Güney Asya otu
• kimyon
• limon otu
• limon Mineçiçeği
• kekik
• Kekik

Dahili kullanım için güvenlik talimatları

Uçucu yağlar tutarlı bir şekilde düzenlenmemiştir.

Gelişmiş bir eğitim ve sertifika almadıysanız veya eğitimli bir profesyonelin rehberliğinde hareket etmiyorsanız, dahili olarak uçucu yağları kullanmamalısınız.

Ağızdan yutmaktan ve ağız, vajina veya diğer mukoza zarları gibi dahili uygulamalardan kaçının.

Aromaterapi için güvenlik yönergeleri

Aromaterapinin faydaları iyi araştırılmıştır. Tatlı portakal gibi bazı uçucu yağları solumak stres ve anksiyete belirtileri olabilir. Lavanta solumak.

İnhalasyon veya difüzyon yoluyla aromaterapinin faydalarından yararlanabilirsiniz. Solunum, en çok solunum sorunlarını tedavi ederken etkiliyken, difüzyon en çok duygudurum yönetimi için uygundur.

Yağları yayarken şu güvenlik önlemlerini kullanın:

• Uygun seyreltme yönergelerini izleyin.
• İyi havalandırılmış bir alanda dağıldığınızdan emin olun.
• Aralıklı olarak dağıtın, tipik olarak 30 ila 60 dakika açık, ardından 30 ila 60 dakika kapalı.

Difüzörler için çevrimiçi alışveriş yapın.

Yağlar

Çocuklar veya evcil hayvanlar için herhangi bir potansiyel risk oluşturmadan yayılabilen popüler uçucu yağlar:

• sedir ağacı
• köknar
• greyfurt
• lavanta
• Limon
• nane
• mandalina

Mukoza zarını tahriş edici oldukları için dikkatle yayılması gereken popüler uçucu yağlar:

• Defne
• tarçın kabuğu veya yaprağı
• karanfil tomurcuğu veya yaprak
• limon otu
• nane
• Kekik

Hamilelik sırasında uçucu yağları kullanabilir misiniz?

Bu oldukça tartışmalı bir uygulamadır - özellikle ilk üç ayda.

Bazı insanlar, topikal uçucu yağların plasenta bariyerini geçip fetüse zarar verebileceğinden endişe ediyor.

Hamilelik sırasında asla kullanılmaması gereken bazı uçucu yağlar olsa da, doğum öncesi masajlar sırasında veya difüzör yöntemiyle kullanım için güvenli kabul edilen birkaç uçucu yağ vardır.

Birine göre, bazı uçucu yağlar doğumla ilgili kaygı ve korkuyu azaltmada etkili olabilir.

Hamilelik sırasında uçucu yağları kullanmakla ilgileniyorsanız, kullanmadan önce sağlık uzmanınız ve ebenizle konuşun.

Yağlar

Hamilelik, doğum veya emzirme sırasında asla kullanılmaması gereken popüler uçucu yağlar:

• kafur
• maydanoz tohumu
• çördük
• pennyroyal
• tarhun
• keklik üzümü
• pelin

Bebekler ve çocuklar için uçucu yağlar kullanabilir misiniz?

Bu oldukça tartışmalı bir konudur. Bebekler ve çocuklar daha ince bir cilde ve daha az gelişmiş karaciğer ve bağışıklık sistemine sahiptir. Bu, onları petrol kullanımıyla ilişkili potansiyel toksisiteye karşı daha savunmasız hale getirir.

Güvenlik yönergelerine uymak ve çok dikkatli olmak çok önemlidir. Bebekler ve çocuklar üzerinde veya çevresinde uçucu yağları kullanmadan önce daima bir sağlık uzmanına danışmalısınız.

2 yıl sonra, bazı uçucu yağlar topikal olarak ve aromaterapi yöntemleriyle uygulanabilir, ancak yetişkin dozlamasından çok daha zayıf bir konsantrasyonda. Güvenli bir seyreltme oranı tipik olarak yüzde 0,5 ila 2,5'tir.

Uçucu yağlarla ilgili çocuklar için diğer güvenlik yönergeleri örnekleri:

• Nane, 6 yaşın altındaki çocuklara topikal olarak uygulanmamalı veya etrafına yayılmamalıdır.
• Okaliptüs, 10 yaşın altındaki çocuklara topikal olarak uygulanmamalı veya etrafına yayılmamalıdır.

Unutmayın, yüzde 1 oranında seyreltmek, 1 ons taşıyıcı yağa 6 damla uçucu yağ eklemeye eşdeğerdir.

Bebekler ve çocuklar (veya yetişkinler) uçucu yağları yememelidir. Güvenlik önlemi olarak, uçucu yağlar her zaman ulaşılamayacak yerlerde tutulmalıdır.

Yağlar

2007'de yapılan bir araştırma, ergenliğe ulaşmamış erkeklerde lavanta ve çay ağacı yağının topikal olarak kullanılmasının, meme büyümesini teşvik eden hormonal anormalliklerle bağlantılı olduğunu bildirdi. Bu yağlar sadece aromaterapi yöntemleriyle uygulanmalı veya kaçınılmalıdır.

Bu uçucu yağları çocukların üzerinde veya çevresinde kullanmadan önce bir tıp uzmanıyla konuşun.

Bebeklerin ve çocukların üzerinde veya çevresinde asla kullanılmaması gereken popüler uçucu yağlar:

• okaliptüs
• Rezene
• nane
• Biberiye
• mineçiçeği
• keklik üzümü

Popüler yağlarla ilişkili genel yan etkiler ve riskler

Aromaterapinin uzun vadeli etkileri hakkında hala bilmediğimiz çok şey var. Popüler yağların kullanımı Batı tıbbında ana akım uygulama haline gelmeden önce olası uzun vadeli etkilerin dikkate alınması ve üzerinde çalışılması gerekir. Tehlikeler var.

İşte birkaç örnek:

• Anason. Anason dahili olarak kullanıldığında bazı ilaçların antidepresan etkilerini azaltır ve merkezi sinir sistemini etkileyen ilaçların etkilerini artırır.
• Bergamot. Bu yağ cilt hassasiyetine neden olabilir ve güneş ışığına maruz kalmadan önce yüksek topikal konsantrasyonda uygulanırsa yanmaya neden olabilir.
• Tarçın. Seyreltilmeden veya yutulmadan uygulanırsa, bu yağ mukus zarı tahrişine, kontakt dermatite, yüz kızarmasına, çift görme, mide bulantısı ve kusmaya neden olabilir.
• Okaliptüs. Yutulması halinde bu yağ nöbetlere neden olabilir.
• Lavanta. Topikal uygulamanın ergenliğe ulaşmamış erkeklerde hormonları etkilediği gösterilmiştir.
• Limon Mineçiçeği. Güneşe maruz kalmadan önce topikal olarak uygulanırsa, bu yağ ışığa duyarlılığa neden olabilir ve yanmaya neden olabilir.
• Küçük hindistan cevizi. Bu yağ, topikal olarak uygulandığında kızarıklığa veya yanığa neden olabilir. Ayrıca yüksek konsantrasyonlarda alındığında halüsinasyonlara ve hatta komaya neden olabilir.
• Nane. Cilde uygulandığında bu yağ döküntüsü ve diğer tahrişler. Ayrıca dahili olarak alındığında mide ekşimesine neden olabilir.
• Adaçayı. Büyük miktarda yutulursa, bu yağ huzursuzluk, kusma, baş dönmesi, hızlı kalp atışı, titreme, nöbetler ve böbrek hasarıdır.
• Çay ağacı. Topikal olarak uygulandığında, bu yağda kızarıklık veya tahriş. Yutulması halinde kas koordinasyonunda kayıplara ve kafa karışıklığına neden olabilir. Yutma, ergenliğe ulaşmamış erkeklerde de hormonları etkileyebilir.

Uçucu yağları kullanmadan önce dikkat edilmesi gerekenler

Uçucu yağlar doğaldır, ancak bu önlem alınmadan kullanılabilecekleri anlamına gelmez. Herhangi bir uçucu yağı kullanmadan önce, kendinize şu soruları sormalı ve cevaplayabilmelisiniz:

Hangi yöntemi kullanmak istersiniz?

Kullandığınız yöntem, istenen etkiye dayanmaktadır. Ruh halinizi değiştiren etkiler mi arıyorsunuz (aromaterapi)? Bir cilt rahatsızlığını tedavi etmek veya ağrıyı hafifletmek (topikal) mi arıyorsunuz? Veya tıbbi bir durumu tedavi etmek mi istiyorsunuz (oral veya aromaterapi)?

Yağın seyreltilmesi gerekiyor mu?

"Katışıksız" olarak kabul edilmedikleri sürece çoğu uçucu yağın seyreltilmesi gerekir. Her zaman seyreltme yönergelerini kontrol edin.

Yağ ışığa duyarlılığı artırır mı?

Genel olarak turunçgil esansiyel yağları ışığa duyarlılığı artırır. Bunları güneşe maruz kalmadan önce uygulamak ciddi cilt yanıklarına neden olabilir.

Yağın herhangi bir klinik etkileşimi var mı?

Aromaterapi yoluyla vücuda emilen bazı uçucu yağlar, diğer ilaçlar veya takviyelerle birlikte kullanıldığında ters reaksiyona neden olabilir. Ayrıca, altta yatan bir tıbbi durumun semptomlarını tetikleyebilir veya kötüleştirebilirler.

Yağın bebekler, çocuklar veya evcil hayvanlar etrafında kullanılması güvenli mi?

Belirli bir uçucu yağın çocuklar ve evcil hayvanlar için güvenli olup olmadığını daima kontrol edin. Köpekler için güvenli olabilecek şeyin kediler için zehirli olabileceğini unutmayın. Kediler diğer evcil hayvanlara göre uçucu yağlara karşı daha hassastır. Halka açık yerlerde aromaterapiyi kullanmaktan kaçının.

Yağın yutulması güvenli mi?

Topikal olarak veya aromaterapide kullanıldığında tamamen güvenli olan uçucu yağlar, yutulduğunda toksik olabilir. Keklik üzümü gibi bazı yağlar ölümcül olabilir.

Alınacak genel önlemler

Genel olarak, uçucu yağları diğer ilaçlar, takviyeler veya zararlı maddeler gibi tedavi etmelisiniz. Bu, satın alırken, saklarken ve kullanırken dikkatli olmak anlamına gelir.

Uçucu yağları çocukların ve evcil hayvanların erişemeyeceği yerlerde saklayın

Esansiyel yağlarınızı gözden uzak tutmak yeterli değildir. Güvenliği sağlamak için tüm uçucu yağları kilitlenebilir bir kutuya koyun ve erişilemeyecek bir dolapta saklayın. Alternatif olarak, bunları yüksek bir dolapta saklayın ve bir çocuk kilidi ekleyin.

Yayarken 30-60 dakikalık aralıkları aşmayın

Uçucu yağlarda daha az, çoğu zaman daha fazladır. İdeal zamanların aşılması, yağın faydalarını artırmaz. Aslında vücudunuzda, özellikle de sinir sisteminde stres yaratabilir.

Sadece iyi havalandırılan alanlarda yayın.

Genel bir kural olarak, koklayabildiğiniz tek şey uçucu yağsa, bölgeniz iyi havalandırılmamıştır. Bu gibi durumlarda solunum sisteminizi tahriş etme riskiniz vardır.

Evcil hayvanların varlığında havalandırma özellikle önemlidir - ve evcil hayvanların kendilerini çıkarması için kapıların açık bırakılmasını içerir.

Şüphe duyduğunuzda yağı seyreltin

Topikal olarak kullanıldığında, taşıyıcı yağlar göz ardı edilmemelidir. Uçucu yağın daha geniş bir yüzey alanına yayılmasında yararlı olmakla kalmaz, cildinizi kızarıklık ve tahrişten korurlar.

UV'ye maruz kalmadan önce asla ışığa duyarlılaştırıcı yağlar kullanmayın.

Güvenlik yönergeleri, bir bronzlaşma kabinine gitmeden veya doğrudan güneş ışığında vakit geçirmeden önce ışığa duyarlılaştırıcı yağları kullandıktan sonra tam 24 saat beklemenizi önerir.

Esansiyel yağları kullandıktan sonra daima ellerinizi yıkayın

Elinizde uçucu yağ kalıntıları varsa ve gözlerinizi ovuşturursanız veya kulaklarınızın içini kaşırsanız, ciddi bir ters reaksiyon yaşayabilirsiniz. Uçucu yağlar, gözler ve kulaklarla temas etmemelidir.

Tüm uçucu yağları alevlerden uzak tutun

Uçucu yağlar oldukça yanıcıdır. Mum, gaz sobası, yanan sigara veya açık şöminelerin yakınında kullanılmamalı veya saklanmamalıdır.

Yan etkiler ortaya çıkarsa ne yapmalı

Dikkatli davranmak ve güvenlik yönergelerine uymak, uçucu yağları kullanma deneyiminizin olumlu olmasını sağlamaya yardımcı olacaktır. Bununla birlikte, yine de olumsuz reaksiyonlar olabilir. Uçucu yağları sorumlu bir şekilde kullanmanın bir kısmı, yan etkiler ortaya çıktığında ne yapılacağını bilmektir.

Çoğu durumda, küçük yan etkiler evde halledilebilir.

Uçucu yağlar gözünüze kaçarsa, iki şeyden birini yapabilirsiniz:

• Bir pamuklu çubuğu susam veya zeytin gibi gıda sınıfı yağlı bir yağa batırın. Eküvyonu kapalı göz kapağınızın üzerinden silin.
• Alanı hemen soğuk, temiz suyla yıkayın.

Cilt tahrişi yaşıyorsanız: Uçucu yağı emmek ve silmek için yağlı bir yağ veya krem ​​kullanın.

Yanlışlıkla bir yağı yutarsanız veya aşırı yutarsanız, derhal yerel zehir kontrol merkezinizle iletişime geçin. Ardından şu önlemleri uygulayın:

• tam yağlı veya yüzde 2 süt iç
• kusmayı önlemek
• Acil müdahale ekibine göstermek için uçucu yağ şişesini elinizin altında tutun

Michelle Pugle, Kanada merkezli bir sağlık ve zindelik yazarıdır. Bütünsel beslenme terapisi diplomasına, İngilizce ve Sosyoloji alanında çift lisans diplomasına ve araştırma teorilerinde yüksek lisansa sahiptir. Çalışmaları dergilerde, antolojilerde ve dünyanın dört bir yanındaki web sitelerinde yer aldı.