Anksiyete ve Kaşıntı: Birlikte Olduklarında Ne Yapmalı?

İçerik

• Anksiyete ile kaşıntıya ne sebep olur?
• Kaşıntı ve anksiyete nasıl teşhis edilir?
• Tedavisi nedir?
• Kaşıntı ve endişeniz varsa ne zaman doktora görünmelisiniz?
• Kaşıntı ve endişe duyan insanlar için görünüm nedir?
• Götürmek

Kaygı ve kaşıntılı cildiniz varsa, iki farklı sorunla uğraşıyor olabilirsiniz.Bu koşulların yakından bağlantılı olması da mümkündür.

Anksiyete bozuklukları bazı kişilerin kaşıntılı cilt yaşamalarına neden olabilir ve kaşıntılı cilt rahatsızlıkları kaygıya neden olabilir. Biri diğerini şiddetlendirebilir.

Her biri etkili bir şekilde tedavi edilebilir, ancak anksiyete ve kaşıntıların bağlantılı olup olmadığını belirlemek önemlidir. Anksiyete nedeniyle kaşıntı diğer nedenlerden kaşıntıdan daha az gerçek değildir, ancak tedaviye farklı bir yaklaşım gerektirebilir.

Amerika Anksiyete ve Depresyon Derneği'ne göre, anksiyete bozuklukları Amerika Birleşik Devletleri'nde her yıl 40 milyon yetişkini etkilemektedir. Beş kişiden 1'inden fazlası yaşamlarının bir döneminde kronik kaşıntı yaşar.

Kaç kişinin anksiyete ile ilgili kaşıntı veya psikojenik kaşıntı olduğunu bilmek zordur.

Anksiyete ve kaşıntı arasındaki ilişki ve tedaviden neler bekleyebileceğiniz hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.

Anksiyete ile kaşıntıya ne sebep olur?

Kaygı, özellikle kronikse, sağlığınızı birçok yönden etkileyebilir. Anksiyete bir dizi cilt problemiyle ilişkilidir. Sadece kısa bir utanç anının nasıl kızarmanıza neden olabileceğini veya gergin olmanın bazı insanların kovanlarda nasıl patlayabileceğini düşünün.

Zihinsel veya duygusal stresin ağırlığı da bazı ciddi kaşıntılara neden olabilir.

Beyniniz daima cildinizdeki sinir uçlarıyla iletişim halindedir. Anksiyete başladığında, vücudunuzun stres tepkisi aşırı hıza girebilir. Bu sinir sisteminizi etkileyebilir ve cildin yanması veya kaşınması gibi duyusal semptomlara neden olabilir, görünür belirtiler olsun veya olmasın.

Bu hissi kollarınız, bacaklarınız, yüzünüz ve kafa derisi de dahil olmak üzere cildinizde herhangi bir yerde deneyimleyebilirsiniz. Sadece aralıklı olarak hissedebilirsiniz veya oldukça kalıcı olabilir. Kaşıntı, anksiyete belirtileriyle aynı anda ortaya çıkabilir veya ayrı olarak ortaya çıkabilir.

Kaşıntı nedeniniz endişe olsa bile, çok fazla veya çok kuvvetli bir şekilde çizerseniz ciddi cilt problemleri gelişebilir. Bu sizi tahriş, kırık veya kanama cildi ile bırakabilir. Ayrıca enfeksiyona da yol açabilir. Sadece bu değil, aynı zamanda kaşınma muhtemelen kaşıntıyı gidermek için fazla bir şey yapmayacaktır.

Öte yandan, ilk önce cilt durumu ve acımasız kaşıntı kaygıyı tetiklemiş olabilir.

Kaşıntı ve anksiyete nasıl teşhis edilir?

Gerçekten de ilgisiz iki sorununuz olabilir - kaygı artı tamamen başka bir şeyin neden olduğu bir kaşıntı. Özel semptomlarınıza bağlı olarak, doktorunuz kaşıntılı cildin diğer bazı nedenlerini araştırmak isteyebilir, örneğin:

• alerjik reaksiyon
• kuru cilt
• egzama
• böcek ısırıkları ve sokmaları
• Sedef hastalığı
• uyuz
• zona hastalığı

Bu koşulların çoğu fizik muayene ile tanımlanabilir. Kaşıntılı cilt ayrıca aşağıdaki gibi daha az görünür koşulların bir belirtisi olabilir:

• anemi
• lenfoma ve multipl miyelom gibi kanserler
• şeker hastalığı
• böbrek yetmezliği
• karaciğer hastalığı
• multipl Skleroz
• tiroid problemleri

Bu nedenle doktorunuzla aşağıdakiler hakkında konuşmak çok önemlidir:

• önceden var olan durumlar, alerjiler ve ilaçlar dahil tıbbi geçmişiniz
• anksiyete veya depresyon belirtileri
• ilgisiz görünseler bile, sahip olabileceğiniz diğer fiziksel belirtiler

Bu bilgi tanıyı yönlendirmeye yardımcı olacaktır.

Tedavisi nedir?

Tedavi, anksiyete ve kaşıntıya özgü nedenlere bağlıdır. Sebep ne olursa olsun, kaşıntısız kaşıntı, genel yaşam kalitenizi olumsuz etkileyebilir. Yani, tedavi aramaya değer.

Birinci basamak hekiminizin yanı sıra bir uzman veya belki de iki tanesini görmekten faydalanabilirsiniz. Bir akıl sağlığı uzmanı, bu şiddetli kaşıntıyı hafifletebilecek kaygıyı yönetmeyi öğrenmenize yardımcı olabilir.

Cildiniz ciddi şekilde etkilenirse, bir dermatolog da görmeniz gerekebilir.

Psikologlar ayrıca kaygı ile ilgili dermatolojik problemlere de yardımcı olabilirler. Bu alana psikodermatoloji denir.

Kaşıntı tedavisi şunları içerebilir:

• kortikosteroidler veya diğer yatıştırıcı kremler veya merhemler
• oral seçici serotonin geri alım inhibitörleri, bazı kişilerde kronik kaşıntıyı hafifletebilecek bir tür antidepresan
• ışık tedavisi seansları kaşıntıyı kontrol altına almaya yardımcı olabilir

Kaşıntıyı hafifletmek için kendi başınıza yapabileceğiniz bazı şeyler şunlardır:

• Her gün hipoalerjenik, kokusuz nemlendirici kullanın.
• Cildinizi nemli tutmaya yardımcı olacak bir nemlendirici çalıştırın.
• Sert kıyafetlerden, sıcak banyolardan, sert güneş ışığından veya kaşıntıya katkıda bulunan başka bir şeyden kaçının.
• Kortikosteroid kremi, kalamin losyonu veya topikal anestezikler gibi tezgah üstü ürünleri deneyin.
• Kaşıntıyı göz ardı etmek mümkün olmadığında, çizilmekten kaçınmak için bazı eldivenler giyin veya cildinizi örtün.
• Çizik yaparsanız, cildi kırma olasılığınızın düşük olması için tırnaklarınızı kesilmiş halde tutun.

Stres kaşıntıyı şiddetlendirebileceğinden, stres seviyenizi düşürmek için de adımlar atmanız gerekir. Deneyebileceğiniz birkaç şey:

• akupunktur
• derin nefes egzersizleri
• meditasyon
• yoga

Bir terapist, kaygıları azaltmak için davranış değiştirme terapisi ve diğer stratejiler sağlayabilir. Sağlıklı bir diyet sürdürmek, her gece bol miktarda uyku almak ve düzenli egzersiz yapmak da önemlidir.

Altta yatan tıbbi durumlar da ele alınmalıdır.

Kaşıntı ve endişeniz varsa ne zaman doktora görünmelisiniz?

Anksiyete ve kaşıntı hem gelip hem de gidebilen şeylerdir. Uçuyorlar ve büyük sorunlara neden olmazlarsa, bir doktora görünmeniz gerekmeyebilir. Bu durumda, bir sonraki randevunuzda bahsetmek iyi bir fikirdir.

Anksiyete ve kaşıntı işlevlerinizi engelliyorsa veya görünür cilt hasarı veya enfeksiyonuna neden oluyorsa, en kısa sürede birinci basamak doktorunuza başvurun. Gerekirse, ilgili uzmana yönlendirebilirsiniz.

Kaşıntı ve endişe duyan insanlar için görünüm nedir?

Tedavi edilmezse, kaygı ve kaşıntı döngüsü tekrar tekrar tekrarlanabilir ve kaygı düzeyinizi yükseltebilir. Sık sık çizilme, ciddi cilt sorunlarına da yol açabilir.

Anksiyete ve kaşıntı etkili bir şekilde tedavi edilebilir. Biraz zaman alabilir, ancak profesyonel rehberlikle, kaygıyı yönetmeyi ve sonunda kaşıntıyı çözmeyi öğrenebilirsiniz.

Götürmek

Hangisi önce gelirse gelsin, kaygı ve kaşıntı bağlanabilir. Anksiyete yönetimi ve iyi bir cilt bakımı rutininin bir kombinasyonu ile, döngüyü kırabilir ve potansiyel olarak kalıcı kaşıntıdan kurtulabilirsiniz.