Sosyal anksiyete nedir, nasıl belirlenir ve tedavi edilir

İçerik

• Sosyal Anksiyete Bozukluğu Nasıl Belirlenir
• Tedavi nasıl yapılır
• Olası nedenler

Sosyal fobi olarak da bilinen sosyal anksiyete bozukluğu, örneğin yargılanma korkusu, aşağılanmış hissetme veya diğer insanların farkına varma korkusu nedeniyle, kişinin sosyal olarak etkileşimde bulunma, kamuya açık bir iş sunma veya başkalarının önünde yemek yemedeki zorluklarına karşılık gelir. zayıflıklarınız.

Sosyal anksiyete oldukça sakatlayıcı olabilir ve mesleki performansa müdahale edebilir ve sosyal temasla ilgili olabilir, bu da şiddetli depresyon ve agorafobi gibi diğer psikolojik bozuklukların gelişmesine yol açabilir, yani açık, kapalı yerlerde kalma veya içeride kalma korkusu. örneğin bir kalabalık.

Sosyal anksiyete bozukluğunun tedavisi, bozukluğun derecesine bağlı olarak anksiyete semptomlarını azaltmak için anksiyolitik ilaçların kullanımını gösterebilecek bir psikolog veya psikiyatrist tarafından yapılmalıdır.

Sosyal Anksiyete Bozukluğu Nasıl Belirlenir

Sosyal anksiyete bozukluğu, kişi tarafından sunulan aşağıdaki gibi özelliklerle tanımlanabilir:

• Diğer insanlarla etkileşimde bulunma ve konuşma güçlüğü;
• Topluluk içinde ve telefonda konuşma korkusu;
• Başkalarının önünde yemekten korkuyorum;
• Belirli bir konu hakkında fikrinizi belirtme korkusu;
• Başkalarının önünde yürümekten veya çalışmaktan korkuyorum.

Sosyal kaygısı olan insanlar, başkalarının kendileri hakkındaki değerlendirmeleriyle çok ilgilenirler ve genellikle başkalarının ne bulacağından ve aşağılanmış hissetmekten korktukları için konuşmaktan veya belirli eylemlerde bulunmaktan kaçınırlar, bu da işteki ve sosyal ilişkilerdeki performanslarını engeller. Bu nedenle, farklı durumlardan habersiz olarak kendilerini izole etme eğilimindedirler.

Sosyal anksiyete bozukluğundan muzdarip insanlar biraz daha fazla etkileşim gerektiren durumlara maruz kaldıklarında veya hissettiklerinde, örneğin, bazı semptomlar ortaya çıkıyor, örneğin:

• Artan kalp atış hızı;
• Artan solunum hızı;
• Kırmızı surat;
• Sallama;
• Titrek ses;
• Kas gerginliği;
• Mide bulantısı;
• Baş dönmesi;
• Aşırı terleme.

Bir iş görüşmesinden önce veya sırasında veya bir sunumda ortaya çıktıklarında kaygı ve sinirlilik belirtileri normaldir. Bununla birlikte, semptomlar çeşitli durumlarda ortaya çıktığında, özellikle başkalarına yakın olduğunuzda, sosyal anksiyete bozukluğunun bir işareti olabilir ve kişi psikolojik tedavi almalıdır. Diğer anksiyete belirtilerini tanımayı öğrenin.

Tedavi nasıl yapılır

Sosyal anksiyete bozukluğunun tedavisi esas olarak terapi seansları ile yapılır. Psikolog veya psikiyatrist tarafından yapılan tedavi, kişinin diğer insanların önünde neden etkileşime giremediğini veya doğal bir şekilde hareket edemediğini keşfetmesine yardımcı olmayı ve böylece kişinin bu engelleri aşmasına yardımcı olmayı ve böylece kişinin bu kadar endişelenmemesini sağlamayı amaçlamaktadır. diğer insanların olası görüşleri.

Terapi, normalde sosyal kaygıda ortaya çıkan olumsuz düşüncelerin ortadan kalkması, kişinin olayları fazla endişe duymadan görmesini sağlamak, yaşam kalitesini yükseltmek için de önemlidir.

Ayrıca kişinin sunduğu sosyal anksiyetenin derecesine bağlı olarak, özellikle belirtiler kişinin yaşam kalitesini bozduğu zaman anksiyete belirtilerini azaltmak için ilaç kullanımı önerilebilir. Kaygı için en uygun çarelerin hangileri olduğuna bakın.

Olası nedenler

Sosyal anksiyete bozukluğu erken çocuklukta veya ergenlikte daha yaygındır, ancak tedavi yalnızca, örneğin öğrenme güçlüğü gibi, bu bozukluğun tedavisini biraz daha karmaşık hale getirebilecek başka bir bozukluk geliştiğinde aranır.

Bu bozukluk, düşük benlik saygısı, aşırı korumacı ebeveynler, sosyal reddedilme, maruz kalma korkusu veya önceki travmatik deneyimler nedeniyle ortaya çıkabilir. Bu durumlar kişinin kendine olan güvenini yitirmesine ve herhangi bir görevi yerine getirme yeteneğinden şüphe etmesine, potansiyelini görmemesine neden olur ve bu nedenle, diğer insanların yetenekli olmadığını fark edeceklerinden korkar.