Beyaz dut: ne için ve nasıl kullanılır

İçerik

• Bu ne için
• Beyaz kızılcık çayı
• Kontrendikasyonlar

Beyaz dut bilimsel adı olan şifalı bir bitkidir. Morus alba L., yaklaşık 5-20 metre yüksekliğinde, çok dallı, iri yapraklı, sarı çiçekleri ve meyveleri olan.

Bu bitki anti-hiperglisemik, antioksidan ve antimikrobiyal özelliklere sahiptir ve çeşitli sağlık yararları sağlar. Bu faydalar bitkinin meyvelerinin, yapraklarının çay şeklinde tüketilmesi veya beyaz dutun tozuyla elde edilebilir.

Bu ne için

Beyaz dut, anti-hiperglisemik, antioksidan, antimikrobiyal ve büzücü özelliklere sahiptir ve sağlığı geliştirmek için birkaç amaç için kullanılabilir, bunlardan başlıcaları:

• Hafızayı ve konsantrasyonu geliştirin;
• Enfeksiyonların tedavisinde, özellikle ağızda ve genital bölgede yardım;
• Sağlığa zararlı bakterilerin çoğalmasını önleyin;
• Midede aşırı asit, gaz ve şişkinlik gibi zayıf sindirim semptomlarını hafifletin;
• Erken yaşlanmayı önleyin;
• Bağırsaktaki şekerin emilimini azaltarak glisemik zirveyi azaltır;
• Açlık hissini azaltın.

Yapraklar genellikle beyaz dutun özelliklerini garanti eden en yüksek madde konsantrasyonunu içerir, ancak meyve tüketiminin de faydaları vardır.

Beyaz kızılcık çayı

Beyaz dut yaprağı, en büyük tedavi edici etkiye sahip olan kısımdır ve bu nedenle bitkinin normalde çay hazırlamak için kullanılan kısmıdır.

Hazırlık modu

Bu çayı hazırlamak için 200 mL su kaynatın ve 2 gram beyaz dut yaprağını yaklaşık 15 dakika demlenmeye bırakın. Daha sonra süzün ve günde 3 bardak için.

Beyaz dut, çay formunda tüketilebilmesinin yanı sıra, günde 3 defaya kadar önerilen günlük doz yaklaşık 500 mg olan toz formda da tüketilebilir.

Kontrendikasyonlar

Bitkiye alerji olması veya kronik ishali olan kişilerde beyaz dut tüketimi endike değildir.