6 ayda bebek beslenmesi

İçerik

• Yemek nasıl olmalı
• 6 aylık bebek menüsü
• Tamamlayıcı beslenme için tarifler
• 1. Sebze kreması
• 2. Muz püresi

Bebeğinizi 6 aylıkken beslerken, doğal veya mama şeklinde beslemelerle dönüşümlü olarak menüye yeni yiyecekler eklemeye başlamalısınız. Bu nedenle, yutmayı ve sindirimi kolaylaştırmak için her zaman püre, et suyu, çorba veya küçük atıştırmalık kıvamında sebze, meyve ve yulaf lapası gibi yiyeceklerin diyete eklenmesi gerektiği bu aşamadadır.

Bebeğin menüsüne yeni yiyeceklerin eklenmesi sırasında, gıda alerjilerinin veya hassasiyetlerinin tanımlanmasını kolaylaştırmak ve ailenin mide ağrısı, ishal veya hapis gibi sorunların nedenlerini bilmesini sağlamak için her yeni yiyeceğin tek başına verilmesi önemlidir. karın. İdeal olan, diyete her 3 günde bir yeni bir mamanın verilmesi ve bu da bebeğin yeni gıdaların tadı ve dokusuna uyumunu kolaylaştırmasıdır.

6 aylık bebeğin beslenmeye girişine yardımcı olmak için BLW yöntemi, bebeğin tek başına ve kendi elleriyle yemeye başladığı durumlarda da kullanılabilir, bu da dokuları, şekilleri ve tatları öğrenmek gibi sayısız fayda sağlar. natura'da. BLW yöntemini bebeğinizin rutinine nasıl uygulayacağınızı görün.

Yemek nasıl olmalı

Girişe başlamanın en iyi yolu beslemektir, bebekler için en uygun üç yola sahip olmaktır, örneğin:

1. Sebze çorbaları, et suları veya püreler: bebeğin doğru gelişimi için gerekli olan vitamin, mineral ve lifler bakımından zengindirler. Verilebilecek bazı sebze örnekleri kabak, patates, havuç, tatlı patates, kabak, karnabahar, chayote ve soğandır.
2. Püreler ve meyve lapası: Bebeğe traşlı veya ezilmiş meyve sabah veya öğleden sonra ara öğünlerde verilmeli, pişmiş meyveler de sunulabilir, ancak her zaman şeker eklenmeden. Bebeğin katı beslenmesini başlatan bazı iyi meyveler elma, armut, muz ve papaya, guava ve mangodur.
3. Yulaf lapası: Yulaf lapası, yalnızca etikette belirtilen seyreltmeyi takiben, çocuk doktoru veya beslenme uzmanının tavsiyesine göre yapıldığında gıdaya eklenmelidir. Mısır, pirinç, buğday ve manyok gibi kaynaklar kullanılarak tahıl lapası, un ve nişasta verilebilir. Ek olarak, glütenle temas, gelecekte gıda intoleransı olasılığını azaltacağından, bebeğe glüten vermekten kaçınılmamalıdır.

Bebeğin ilk katı öğünlerde çok az yemesi doğaldır, çünkü hala yiyecekleri yutma kabiliyetini geliştirmekte ve yeni tatlar ve dokulara sahiptir. Bu nedenle, genellikle yemeğin anne sütü veya biberonla takviye edilmesi gerekir ve bebeği istediğinden fazla yemeye zorlamamak önemlidir.

Ayrıca bebeğin bir besini tamamen kabul etmeden önce yaklaşık 10 kez tüketmesi gerekebilir.

6 aylık bebek menüsü

Altı aylık bebeğin mama rutinine başlarken, meyve ve sebzelerin iyi hijyeninin önemi akılda tutulmalı, ayrıca besinlerin kaybolmaması ve yaralanma gibi kazaların meydana gelmemesi için gıdaların doğumda ve plastik kaşıklarda sağlanması gerekir. bebeğin ağzı.

İşte altı aylık bir bebeğin üç günlük menüsüne bir örnek:

Çocuk doktorları, tatlı veya tuzlu bir yemekten sonra bebeğe biraz su verilmesini önerir, ancak emzirmeden sonra buna gerek yoktur.

Ek olarak, sadece anne sütü ile beslenmenin sadece 6 aya kadar olmasına rağmen, Dünya Sağlık Örgütü (WHO), bebek süt isterse, emzirmenin en az 2 yaşına kadar olmasını tavsiye ettiğini unutmamak gerekir. Günlük öğünler yenildiği müddetçe bunun reddedilmemesini önermek mümkündür.

Tamamlayıcı beslenme için tarifler

Aşağıda 6 aylık bir bebeğe verilebilecek iki basit tarif bulunmaktadır:

1. Sebze kreması

Bu tarif 4 öğün verir ve sonraki günlerde kullanmak için dondurulabilir.

Malzemeler

• 80 gr tatlı patates;
• 100 gr kabak;
• 100 gr havuç;
• 200 mL su;
• 1 tatlı kaşığı yağ ise;
• 1 tutam tuz.

Hazırlık modu

Patatesleri ve havuçları soyun, yıkayın ve küp küp doğrayın. Kabağı yıkayın ve dilimler halinde kesin. Daha sonra tüm malzemeleri 20 dakika kaynar su ile bir tencereye koyun. Pişirdikten sonra sebzeleri çatalla yoğurmanız tavsiye edilir, çünkü blender veya karışım kullanılırken besinler kaybolabilir.

2. Muz püresi

Bu püre, örneğin sabah ve öğleden sonra atıştırmalık olarak veya tuzlu bir yemekten sonra tatlı olarak sunulabilir.

Malzemeler

• 1 muz;
• 2 tatlı kaşığı bebek sütü (toz veya sıvı).

Hazırlık modu

Muzu yıkayın ve soyun. Parçalar halinde kesin ve püre haline gelene kadar yoğurun. Sonra sütü ekleyin ve pürüzsüz olana kadar karıştırın.