Akut Stres Bozukluğu

İçerik

• Akut stres bozukluğuna ne sebep olur?
• Akut stres bozukluğu için kimler risk altındadır?
• Akut stres bozukluğunun belirtileri nelerdir?
• Dissosiyatif semptomlar
• Travmatik olayı yeniden deneyimlemek
• Kaçınma
• Kaygı veya artan uyarılma
• Sıkıntı
• Akut stres bozukluğu nasıl teşhis edilir?
• Akut stres bozukluğu nasıl tedavi edilir?
• Uzun vadeli görünüm nedir?
• ASD'yi önleyebilir miyim?

Akut stres bozukluğu nedir?

Travmatik bir olaydan sonraki haftalarda, akut stres bozukluğu (ASD) adı verilen bir anksiyete bozukluğu geliştirebilirsiniz. ASD tipik olarak travmatik bir olaydan sonraki bir ay içinde ortaya çıkar. En az üç gün sürer ve bir aya kadar devam edebilir. OSB'li kişiler, travma sonrası stres bozukluğunda (TSSB) görülenlere benzer semptomlara sahiptir.

Akut stres bozukluğuna ne sebep olur?

Bir veya daha fazla travmatik olayla karşılaşmak, tanık olmak veya bunlarla karşılaşmak OSB'ye neden olabilir. Olaylar yoğun korku, korku veya çaresizlik yaratır. OSB'ye neden olabilecek travmatik olaylar şunları içerir:

• ölüm
• kendine veya başkalarına ölüm tehdidi
• kendine veya başkalarına ciddi zarar verme tehdidi
• kendisinin veya başkalarının fiziksel bütünlüğüne yönelik tehdit

ABD Gaziler İşleri Bakanlığı'na göre, travmatik bir olay yaşayan kişilerin yaklaşık yüzde 6 ila 33'ü ASD geliştiriyor. Bu oran, travmatik durumun niteliğine göre değişir.

Akut stres bozukluğu için kimler risk altındadır?

Travmatik bir olaydan sonra herkes OSB geliştirebilir. Varsa, OSB geliştirme riskiniz artabilir:

• Geçmişte travmatik bir olay yaşanmış, tanık olmuş veya karşılaşmışsa
• ASD veya PTSD geçmişi
• belirli zihinsel problem türlerinin geçmişi
• travmatik olaylar sırasında disosiyatif semptom öyküsü

Akut stres bozukluğunun belirtileri nelerdir?

OSB'nin semptomları şunları içerir:

Dissosiyatif semptomlar

OSB'niz varsa, aşağıdaki dissosiyatif semptomlardan üç veya daha fazlasına sahip olacaksınız:

• uyuşma, kopukluk veya duygusal olarak tepkisiz hissetme
• çevreniz hakkında daha az farkındalık
• çevreniz size garip veya gerçek dışı göründüğünde ortaya çıkan derealizasyon
• Duyarsızlaşma, düşünceleriniz veya duygularınız gerçek görünmediğinde veya size ait gibi görünmediğinde ortaya çıkar
• travmatik olayın bir veya daha fazla önemli yönünü hatırlayamadığınızda ortaya çıkan disosiyatif amnezi

Travmatik olayı yeniden deneyimlemek

OSB'niz varsa, aşağıdaki yollardan biri veya birkaçıyla travmatik olayı ısrarla yeniden deneyimleyeceksiniz:

• travmatik olayın tekrarlayan görüntüleri, düşünceleri, kabusları, yanılsamaları veya geri dönüş olaylarına sahip olmak
• Travmatik olayı yeniden yaşıyormuş gibi hissetmek
• Bir şey size travmatik olayı hatırlattığında üzülmek

Kaçınma

Travmatik olayı hatırlamanıza veya yeniden deneyimlemenize neden olan uyaranlardan kaçınabilir, örneğin:

• insanlar
• konuşmalar
• yerler
• nesneler
• aktiviteler
• düşünceler
• hisler

Kaygı veya artan uyarılma

OSB'nin semptomları kaygı ve artan uyarılmayı içerebilir. Kaygı ve artan uyarılma belirtileri şunları içerir:

• uyumakta güçlük çekmek
• sinirli olmak
• konsantre olmakta güçlük çekmek
• hareket etmeyi ya da hareketsiz oturamamak
• sürekli gergin veya tetikte olmak
• çok kolay veya uygunsuz zamanlarda ürkme

Sıkıntı

OSB'nin semptomları, sosyal veya iş ortamınız gibi hayatınızın önemli yönlerini sıkıntıya sokmanıza veya bozmanıza neden olabilir. Gerekli görevleri başlatamama veya tamamlayamama veya başkalarına travmatik olay hakkında bilgi verememe durumunuz olabilir.

Akut stres bozukluğu nasıl teşhis edilir?

Birincil doktorunuz veya akıl sağlığı uzmanınız, size travmatik olay ve semptomlarınız hakkında sorular sorarak OSB'yi teşhis edecektir. Aşağıdakiler gibi diğer nedenleri dışlamak da önemlidir:

• madde bağımlılığı
• ilaçların yan etkileri
• sağlık sorunları
• diğer psikiyatrik bozukluklar

Akut stres bozukluğu nasıl tedavi edilir?

Doktorunuz OSB'yi tedavi etmek için aşağıdaki yöntemlerden birini veya birkaçını kullanabilir:

• özel ihtiyaçlarınızı belirlemek için bir psikiyatrik değerlendirme
• intihar veya başkalarına zarar verme riski altındaysanız hastaneye kaldırılma
• Gerekirse barınak, yiyecek, giyecek ve aileyi bulmada yardım
• size bozukluğunuzu öğretmek için psikiyatrik eğitim
• antianksiyete ilaçları, seçici serotonin geri alım inhibitörleri (SSRI'lar) ve antidepresanlar gibi OSB semptomlarını hafifletmek için ilaç
• iyileşme hızını artırabilen ve ASD'nin TSSB'ye dönüşmesini önleyebilen bilişsel davranışçı terapi (CBT)
• maruziyete dayalı terapiler
• hipnoterapi

Uzun vadeli görünüm nedir?

OSB'li birçok kişiye daha sonra TSSB teşhisi konur. Belirtileriniz bir aydan uzun süre devam ederse ve önemli miktarda strese ve işleyiş zorluğuna neden olursa TSSB tanısı konur.

Tedavi, TSSB geliştirme şansınızı azaltabilir. TSSB vakalarının yaklaşık yüzde 50'si altı ay içinde düzelirken, diğerleri yıllarca devam edebilir.

ASD'yi önleyebilir miyim?

Travmatik bir durumu asla yaşamamanızı sağlamanın bir yolu olmadığı için, OSB'yi önlemenin bir yolu yoktur. Bununla birlikte, OSB gelişme olasılığınızı azaltmak için yapılabilecek şeyler vardır.

Travmatik bir olay yaşadıktan sonra birkaç saat içinde tıbbi tedavi almak, OSB geliştirme olasılığınızı azaltabilir. Askeri personel gibi travmatik olaylar açısından yüksek risk taşıyan işlerde çalışan kişiler, travmatik bir olay meydana gelirse OSB veya PSTD gelişme riskini azaltmak için hazırlık eğitimi ve danışmanlığından yararlanabilir. Hazırlık eğitimi ve danışmanlığı, travmatik olayların sahte canlandırılmasını ve başa çıkma mekanizmalarını güçlendirmek için danışmanlığı içerebilir.