Gençler için 10 Akne Tedavisi

İçerik

• 1. Benzoil peroksit ve salisilik asit
• 2. Retinoidler
• 3. Topikal ve oral antibiyotikler
• 4. Cildinizi seçmeyin
• 5. Komedojenik olmayan ürünler kullanın
• 6. günde iki kez yavaşça cildi yıkayın
• 7. Haftada bir kez peeling yapın
• 8. her gün güneş koruyucu Giymek
• 9. Bandaj veya dar kıyafet giymeyin
• 10. Diyetinizi değiştirin
• Destek bulma
• Ebeveynler için ipuçları
• Gençler için ipuçları
• Alt çizgi

Okurlarımız için yararlı olduğunu düşündüğümüz ürünleri ekliyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar aracılığıyla satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.

Akne, tıkanmış gözenekleri tanımlayan geniş bir terimdir. Gözenekleriniz ölü deri hücreleri, sebum (yağ) ve bakterilerin bir kombinasyonundan tıkanabilir.

Siyah nokta ve beyaz kafa gibi enflamatuar olmayan akne, ölü cilt ve yağın bir kombinasyonudur, iltihaplı aknenin bakteriyel bir bileşeni vardır, bu da kistlere ve nodüllere neden olur.

Sivilce herhangi bir yaşta ortaya çıkabilirken, gençlerin ve genç yetişkinlerin hormon akışı nedeniyle akne kırılması olasılığı daha yüksektir. Bu, zaten çok fazla değişiklik yaşadığınız bir yaşam aşamasında ezici hissedebilir.

İlk olarak, yalnız olmadığınızı bilmek önemlidir. Ulusal Artrit ve Kas-İskelet ve Deri Hastalıkları Enstitüsü'ne göre, gençlerin yüzde 80'i 30 yaşından önce sivilce kırılmaları yaşıyor.

Ayrıca, genç akne yaşlandıkça azalır ve iyi cilt bakım alışkanlıklarına ayak uydurmak yardımcı olabilir. Bunu yapmanın 10 yolu var.

1. Benzoil peroksit ve salisilik asit

Benzoil peroksit ve salisilik asit, en yaygın iki tezgah üstü (OTC) akne tedavisidir. Salisilik asit genellikle vücut yıkamalarında, yüz yıkamalarında ve büzücü maddelerde bulunur. Bazen nemlendiricilerde de bulabilirsiniz. Salisilik asidin amacı, enflamatuar olmayan akneye yol açabilen ölü cilt hücrelerinden kurtulmaktır - yine, bunlar beyaz başları ve siyah noktaları içerir.

Öte yandan, benzoil peroksit, enflamatuar akne lezyonları dahil olmak üzere daha ciddi kesintiler için daha güçlü bir tedavidir. Sadece ölü cilt hücrelerini kurutmakla kalmaz, aynı zamanda aşırı sebumla savaşmaya ve akne oluşturan bakterileri de öldürmeye yardımcı olabilir.

Ara sıra akne kisti, nodül veya püstül için yüzde 2 ila 5 oranında benzoil peroksit içeren bir nokta tedavisi hile yapabilir. Sık, yaygın inflamatuar akne kırılmalarınız varsa, yüzde 10'a kadar benzoil peroksit içeren bir yüz yıkama veya losyon kullanmayı düşünebilirsiniz.

Benzoil peroksit güçlü bir bileşen olduğundan, cildinizi ilk başta kırmızı ve tahriş edebilir. Bu ürünleri başlamak için günde bir kez kullanmak ve daha sonra günde iki kez yavaş yavaş uygulamak isteyebilirsiniz. Ayrıca, benzoil peroksitin leke verdiği bilindiği için kıyafetlere ve renkli saçlara dikkat edin.

Akne için çevrimiçi benzoil peroksit ve salisilik asit ürünlerini bulun.

2. Retinoidler

Genç yaşlarınızda çok yaygın olan iltihaplı sivilce de retinoidlerle tedavi edilebilir. Bunlar, kistleri ve nodülleri önlemek için tıkalı yağ kanallarını çeken A vitamini türevleridir. Benzoil peroksit işe yaramazsa retinoidler bir sonraki adımınız olabilir.

Akne için retinoidler için bir dermatolog görmeniz gerekir, çünkü bunlar reçete ile elde edilebilir. Topikal retinoidler ilk tercihtir. Bunlar, günde iki kez uyguladığınız jeller ve kremler şeklinde gelir. Örnekler arasında Differin jeli ve Retin-A bulunur. A vitamini cildinizin UV ışınlarına karşı hassasiyetini artırabileceğinden, güneşe maruz kalma konusunda son derece dikkatli olmanız gerekir.

İzotretinoin, her gün aldığınız bir hapla gelen bir retinoid türüdür. Bu topikal retinoidlerden çok daha güçlüdür, bu nedenle dermatologunuz bunu son çare olarak reçete edecektir.

Kadınsanız, doktorunuz ciddi fetal yan etkileri nedeniyle izotretinoin reçete etmeden önce hamilelik testi isteyebilir. Ayrıca, ebeveynlerinizden depresyon da dahil olmak üzere diğer olası yan etkileri kabul eden bir onay formuna ihtiyacınız olabilir.

3. Topikal ve oral antibiyotikler

Antibiyotikler bazen, dozun neden olduğu iltihaplı akneden kurtulmaya yardımcı olmak için bazen dozlarda yardımcı olabilir. P. acnes bakteridir. Bunlar, belirli sayıda gün boyunca uyguladığınız topikal kremlerde veya jellerde ve oral antibiyotiklerde olabilir.

Oral antibiyotikleri aşırı kullanmamanız önemlidir, aksi takdirde vücudunuz bunlara karşı bir direnç oluşturabilir. Mevcut koparmanızın antibiyotik tedavisini gerektirip gerektirmediği konusunda tavsiye için dermatoloğunuza başvurun.

4. Cildinizi seçmeyin

Akne tedavilerinizin başlamasını beklerken, bekleyen oyun sinir bozucu olabilir. Bununla birlikte, cildinizi seçmek veya sivilcelerinizi patlatmak için cazip davranmayın. Bunu yapmak gözeneklerinizi uzatabilir ve cildinizdeki pock izlerine yol açabilir.Hatta orijinal sivilceler kadar dikkat çekici olan kalıcı yara izlerine bile neden olabilirsiniz.

Son olarak, kistleri ve diğer derin sivilceleri patlatmak, bakterilerin cilde daha da itilmesine neden olarak yanlışlıkla daha fazla sivilceye yol açabilir. Oldukça zor olduğu gibi, en iyi uzun vadeli yaklaşımınız akne tedavilerinizin sizin için işi yapması nedeniyle sabırlı olmaktır.

5. Komedojenik olmayan ürünler kullanın

Komedojenik olmayan yüz ürünleri akne eğilimli ciltler için bir zorunluluktur. Bunlar arasında yüz yıkama, nemlendiriciler ve güneş koruyucu yanı sıra giyebileceğiniz herhangi bir makyaj bulunur. "Komedojenik olmayan" terimi, ürünlerin gözeneklerinizi tıkamayacağı anlamına gelir - ürün etiketi bu durumda açıkça belirtilir. Değilse, komedojenik olduğu anlamına gelir.

Komedojenik olmayan yüz ürünlerini burada bulabilirsiniz.

6. günde iki kez yavaşça cildi yıkayın

Genel akne bakım planınızda cildinizi yıkamanın önemli olduğunu biliyorsunuz, ancak sıklık ve teknik de aynı derecede önemlidir.

Günde iki kez yeterli. Terli olursanız, spor dersinden sonra günün ortasında yüzünüzü gerçekten hızlı bir şekilde yıkamanız gerekebilir, ancak aşırıya kaçmak cildinizi kurutabilir ve daha fazla kopmaya yol açabilir.

Cildinizi yıkadıktan sonra cildinizi temiz bir havluyla hafifçe silin. Sürtünme cildinizi ve sahip olduğunuz sivilceleri tahriş eder.

Sıcak su ayrıca cildinizi temizlemede en etkilidir. Sıcak su çok kururken, çok soğuk su cildinizi düzgün bir şekilde temizlemeye yardımcı olmak için yeterli değildir.

7. Haftada bir kez peeling yapın

Sabah ve gece yıkamalarının yanı sıra, haftalık pul pul dökülme sivilce kırılmalarını uzak tutmaya da yardımcı olabilir. Çamur maskesi, tüm sivilce türleri için idealdir, çünkü gözeneklerinizin tıkanmasına ve ölü cilt hücrelerinden kurtulmasına yardımcı olur.

Ayrıca şunu da düşünebilirsiniz nazik aynı etki için salisilik asit veya alfa-hidroksi asitler içeren peeling tedavileri.

İyi bir çamur maskesi mi arıyorsunuz? Burada bir tane bulun.

8. her gün güneş koruyucu Giymek

Cildinize daha fazla ürün uygulama konusunda dikkatli hissedebilirsiniz, ancak güneş kremi mutlak bir zorunluluktur. Cildinizi sadece güneş hasarından ve kanserden korumaya yardımcı olmakla kalmaz, güneş kremi bazen güneş yanıklarından kaynaklanan sivilceleri önlemeye bile yardımcı olabilir.

Aknenizi tedavi etmek için retinoidler kullanıyorsanız güneş kremi giymeniz özellikle önemlidir, çünkü cildiniz yanıklara karşı daha hassas olacaktır.

"Komedojenik olmayan" ve "yağsız" etiketli bir ürün arayın. Zamandan tasarruf etmek için zaten güneş koruyucu içeren iki ila bir nemlendirici / fondöten ürünü bile bulabilirsiniz.

Online iyi bir akne geçirmez güneş kremi satın alın.

9. Bandaj veya dar kıyafet giymeyin

Sivilcenizi bandajların veya dar giysilerin arkasına saklamaya çalışmak cazip gelebilir. Bununla birlikte, bu aslında yağları ve bakterileri cildinize daha fazla sıkıştırarak akneyi ağırlaştırabilir.

Gevşek, pamuklu giysiler sivilce için en iyi seçimdir. Gözeneklerinizi olabildiğince temiz tutabilmeniz için spordan ve diğer egzersiz türlerinden hemen sonra duş almak da yararlıdır.

10. Diyetinizi değiştirin

Son bir nokta diyetinizdir. Okul, ders dışı aktiviteler, iş ve sosyal yaşamınız arasında her zaman doğru yemek zor olabilir. Ayrıca gıdaların sivilce yaratmadığını da duymuş olabilirsiniz.

Gerçek şu ki, bazı gıdalar katkıda bulunmak sivilce araları. En büyük suçlular süt ürünleri, yüksek glisemik gıdalar ve işlenmiş ürünlerdir.

İçme suyu akne içermeyen cildin korunmasında da rol oynayabilir: 2015 yılında yapılan bir araştırma, günlük su alımının artmasının, cildin nemli kalmasına yardımcı olabileceğini ve böylece ölü cilt hücrelerinin birikmesini önleyebileceğinizi göstermiştir.

Destek bulma

Sivilce zor olabilir, bu nedenle doğru desteği bulmak önemlidir. Bir ebeveyn olarak, akne ile uğraşırken çocuğunuzu destekleme şeklinize dikkat edebilirsiniz.

Ebeveynler için ipuçları

Eğer ergen çocuğunuz şiddetli sivilce ile savaşıyorsa, endişelerini ciddiye almak ve yapabileceğiniz tüm desteği sunmak önemlidir. Endişelerini bozmaktan ve herkesin sivilce olduğunu söylemekten kaçının, bunun yerine onlar için orada olduğunuzu bildirin.

Akneye de katkıda bulunabileceğinden, gençlerin yaşamındaki stresi azaltarak da yardımcı olabilirsin. Ayrıca, depresyon belirtileri arayın ve eğer daha rahatlarsa, çocuğunuzun sadece dermatologla buluşmasına izin verin.

Gençler için ipuçları

Şiddetli akne izole hissedebilir ve güveninizi etkileyebilir. Kesinlikle yalnız olmadığınız için neler yaşadığınızı anlayan başkalarına ulaşmak önemlidir. Ebeveynleriniz ve dermatoloğunuzun yanı sıra, acne.org'daki forumlar gibi çevrimiçi destek grupları aracılığıyla kendi yaşınızı başkalarına da bulabilirsiniz.

Alt çizgi

Akne yaşamın normal bir parçasıdır. Bu özellikle gençleri, araları daha da tetikleyebilecek hormonal dalgalanmalarla uğraşırken geçerlidir.

Hala, akne dır-dir doğru cilt bakım malzemeleri ve rutinleri ile tedavi edilebilir. OTC yöntemleri inatçı kırılmaları temizleyemezse, bir dermatolog daha güçlü tedaviler önerebilir.

Eğer sivilcenizde üzgün veya izole hissediyorsanız, destek almak daha da önemlidir. Ebeveynleriniz, dermatologunuz veya çevrimiçi destek gruplarınız iyi bir başlangıçtır. Ayrıca bir akıl sağlığı uzmanıyla konuşma terapisi hakkında ebeveynlerinizle konuşmayı da düşünebilirsiniz.

Aknenin yaşlandıkça daha iyi olma eğiliminde olduğunu hatırlamak da önemlidir. Sağlıklı cilt bakımı ve yaşam tarzı alışkanlıklarınız olduğunda, geleceğinizde daha da net bir yola girersiniz.