Akne 5 dk, gecede veya bütünsel olarak yaşam için nasıl tedavi edilir

İçerik

• Sivilce yüzünde bir pop-up tutmaya karar verdiğinde nefes al…
• 30 dakika veya daha kısa sürede çalışan tedaviler
• 1. Sivilce örtbas: 1 dakikadan az
• 2. sivilce buz: 1 dakika veya daha fazla
• Talimatlar:
• 3. Akne yamaları: minimum 20 dakika
• Talimatlar:
• 4. Sivilce boşaltma: 5-15 dakika
• Talimatlar:
• 5. Maske tedavisi: 15-20 dk
• 6. Kortizon çekimleri: 4 ila 8 saat
• 7. Spot tedavi: en az bir gece
• 3 gün içinde sivilce nasıl evcilleştirilir
• Uzun savaşı kazanmak
• Evde mavi LED ışığı (1 ila 4 hafta)
• Retinoid (2 ila 4 hafta)
• Çinko (3 ay)
• Bir dermatologa bakın
• Her ne pahasına olursa olsun bu ürünlerden kaçının
• Sağlıklı yaşamı her şekilde uygulayın

Sivilce yüzünde bir pop-up tutmaya karar verdiğinde nefes al…

Bir lekenin gelmesi kadar hoş olmayan birkaç şey vardır. Hepimiz bir kereden fazla sivilce yaşadık, ancak bu bir zit tekrar ikamet almaya karar verdiğinde daha az şaşırdığımız anlamına gelmez.

Nefes al - sorun değil.

Amerika Birleşik Devletleri'ndeki en yaygın cilt durumu olarak, siz ve tanıdığınız herkes muhtemelen daha önce bir zit (veya 20) ile uğraşmıştır. Bu stat, Sivilcenizi Sevmek anlamına gelmez - daha çok, yanlış hissettiğiniz için sizi kötü hissettiren bir hatırlatmadır.

Sivilceleriniz kişiliğe sahip değil - siz ve kişiliğiniz yüzünüzü güzel görünmesini sağlayan şeydir!

Yine de, anlıyoruz, patlamak isteyeceksiniz. Bunu yapmadan önce, siyah noktaları, beyaz başları ve kistleri tedavi edebileceğiniz en temiz - en hızlı şekilde - sıralamamızı okuyun.

Ve hangi yöntemi denerseniz deneyin, bu düzeltmelerin tüm yüzünüzü tedavi etmek olmadığını, bir ya da iki sürpriz sivilce için olduğunu unutmayın. Kronik sivilce için, temizlendikten sonra lekeleri en aza indirgemek için uzun vadeli stratejiler hakkında bilgi edinin.

30 dakika veya daha kısa sürede çalışan tedaviler

1. Sivilce örtbas: 1 dakikadan az

Örtüşmenin saklanamayacağı hiçbir leke yok.

Potansiyel kızarıklıkları gizlemek için yeşil kapatıcıyı veya koyu tendeki maviler tonlarına karşı koymak için somon / turuncu kapatıcıyı kullanın. Daha hafif veya daha küçük sivilce için, pürüzsüz bir örtbas için sadece ten rengi kapatıcı yapabilir.

Uygularken şunu unutmayın: uygun aydınlatmayı kullanın, küçük kapaklar için küçük bir fırçanız olduğundan emin olun ve tamamen ipeksi bir görünüm için bir karıştırma süngeri tutun.

Cilt ucu: Mükemmel makyaj eşleşmenizi bulmak ve olası cilt alerjilerine karşı korumak için, kullanmadan önce daima cildinizdeki ürünü test edin. Bir tencereyi haklı çıkaracak kadar makyaj yapmıyorsanız, örnek paketleri veya örtü olmadan bir gün cesur olmayı düşünün. Diğer insanların ne kadar az fark ettiklerini fark edebilirsiniz.

2. sivilce buz: 1 dakika veya daha fazla

Buz kullanımı uzun bir yol kat edebilir. Bu soğutma yöntemi, kistler, nodüller, püstüller ve papüller dahil olmak üzere cildin altında parlayan enflamatuar akne için en iyi sonucu verir.

Talimatlar:

1. Cildinizi temizleyerek başlayın.
2. Ardından, buz küpünü kalın bir havluya, beze sarın veya soğuk bir kompres kullanın.
3. 1 dakika boyunca buzu uygulayın ve ardından çıkarın.

Sivilceniz özellikle iltihaplanırsa, tekrar seansları ile takip edebilirsiniz, ancak her uygulama arasında 5 dakika bekleyin. Sivilcenizi örtünceye kadar buzlanmaya devam edin.

Sivilce devam ederse bunu günlük olarak yapın.

3. Akne yamaları: minimum 20 dakika

Küçük yapışkan noktalar gerçekten sivilcenin hayatını emebilir mi? Evet - ne kadar süreceği aknenin türüne ve bir başı mı yoksa sebumu serbest bırakmak için bir açıklığı mı olduğuna bağlıdır.

Sivilce boyutunu sadece 6 saatte azaltan noktalardan, gece boyunca lekeler üzerinde etkili olacak su geçirmez yamalara kadar, cilt bakım ihtiyaçlarınıza uygun bir yama bulacaksınız.

Talimatlar:

1. Sivilce çevresindeki alanı temizleyin.
2. Gerekirse, sivilceyi (sadece kafası varsa) sterilize edilmiş bir aletle delin.
3. Etiketi doğrudan sivilcene uygula ve bekle.

Herhangi bir akne tedavisi gibi, yamaların da herkes için aynı sonuçları vermeyebileceğini belirtmek önemlidir.

UPMC Kozmetik Cerrahi ve Cilt Sağlığı Merkezi doktoru ve direktörü Dermatolog Suzan Obagi, mükemmel akne mücadele rejiminizi bulmanın genellikle ürünlerle deneme yanılma gerektirdiğini belirtiyor.

4. Sivilce boşaltma: 5-15 dakika

Dr. Obagi gibi dermler ve estetikçiler, evde sivilce atma veya haşhaş deneyleri sırasında ciddi komplikasyonların ortaya çıkabileceği konusunda uyarıyorlar.

Özellikle büyük veya ağrılı kistler durumunda, "steril olmayan aletlerin kullanılmasının felaket için bir kurulum olabileceğini" belirterek bir doktora görünmenizi önerir.

Bununla birlikte, bir sivilcenin bile saygımızı bozabileceğini biliyoruz, bu nedenle potansiyel yara izini önemsemiyorsanız (veya tercih etmiyorsanız), bu talimatları dikkatlice uygulayın.

Talimatlar:

1. Her zamanki yüz temizleme rutininizi takip ederek başlayın. Bölgeyi aşırı yıkamayın veya tahriş etmeyin, ancak yüzünüzün temiz olduğundan emin olun.
2. Temizledikten sonra, bölgeyi ılık bir kompres ile örtmelisiniz. Leke akana kadar sıcak bir kompresle örtmeye devam edeceksiniz.
3. İltihaplı bir kist durumunda, şişliği azaltmak için ılık kompres tedavileri arasında buz kullanabilirsiniz.

Bu yöntem, gözeneklerinizde kalan akne maddelerinin dışarı çıkmasına izin verir, bu da parmaklarınızı veya haşhaş için steril olmayan bir aleti kullanmanızı önler.

5. Maske tedavisi: 15-20 dk

İzlemesi kolay maske tedavisi ile sivilcenize biraz TLC verin. Maskeyi katmanlamadan önce cildinizi temizleyin, pul pul dökün ve maskeyi ekleyin.

Bir maske tedavisi için, sivilce temizlemek için bilinen kömür, Aztek kili ve Kükürt kili gibi bileşenlere sahip bir ürün seçmek istersiniz.

6. Kortizon çekimleri: 4 ila 8 saat

Şiddetli ve ağrılı akne durumunda, bir kortizon çekimi için doktorunuzla bir ziyaret planlamak isteyebilirsiniz. 25 $ + atış (sigortanıza bağlı olarak) doğrudan cilde enjekte edilir ve kızarıklıkla hızlı bir şekilde savaşmaya ve iyileşme sürecini hızlandırmaya yardımcı olur.

7. Spot tedavi: en az bir gece

Nokta tedavisi, biraz zaman alabilen ve en iyi akne yamasıyla takip edilen hedefli bir yöntemdir. Leke tedavisinden önce, özellikle daha büyük sivilceler için sivilce buzunu isteyebilirsiniz.

Yüzünüzü yıkadıktan sonra, sivilceyi 5 dakikadan daha az buzlayın. Bunu, seçtiğiniz tezgah üstü sivilce ürünü uygulamasıyla takip edin.

Akne ile mücadele yetenekleri için not edilen içerikleri içeren bir nokta tedavisi uyguladığınızdan emin olun, örneğin:

• çay ağacı veya cadı fındığı gibi uçucu yağlar
• kükürt kremi
• benzoil peroksit
• Aloe Vera
• salisilik asit
• kortizon kremi
• bir kurutma losyonu

Bir kez uygulandığında, parmaklarınızı uzak tutmak ve sivilcenin kaybolmasını beklemek istersiniz.

3 gün içinde sivilce nasıl evcilleştirilir

Alevlenmenizi yatıştırmak için biraz zamanınız var mı? Hızlı düzeltmeleri mızrak, leke tedavisi ve akne yaması gibi birleşik sırayla yavaşça tanıtmaya odaklanın. Ya da maskeleme, buzlanma ve tekrar nokta tedavisi.

Fikir, sivilcenizi tahliye ederken aynı zamanda cildinize bakarken yara izi ve kuruluk oluşmamasıdır.

Cildinize ekstra destek vermek için iç ve dış savunmasını yeniden oluşturmak için bu 3 günlük yöntemi izleyin:

• ekstra uyku al
• cildinize dokunan eşyaları yıkayın
• içtiğiniz su miktarını arttırın
• bitkisel gıdalar açısından zengin bir diyet uygulayın
• akne lekelerini her gece gerektiği gibi kullan

Süreç biraz zaman alsa da, Obagi günlük hayatımızın birçok bölümünün saç şekillendirme ürünlerimiz de dahil olmak üzere potansiyel akne tetikleyicileri olabileceğini belirtiyor.

“Saç ürünlerinin gözeneklerinizi tıkamasına izin vermeyin” diyor. “Akneye yatkınsanız, saçınızı yüzünüzden çekip tutun veya bu saç ürünlerinden kaçının. Duşta kondisyon uyguladığınızda, cildinize bulaşan herhangi bir kremi çıkarmak için sırtınızı, göğsünüzü ve yüzünüzü sabunla yıkayın. ”

Ayrıca ellerinizi yüzünüzden uzak tutmanızı ve diyetinizi, özellikle süt ve glüten içeren yiyeceklerin yiyeceklerin patlamasına neden olduğunu gösteren işaretler için izlemenizi önerir.

Uzun savaşı kazanmak

Kendimizi istenmeyen aknelerden kurtarabileceğimiz gibi deneyin, kronik veya tekrarlayan aknelerin içten dışa daha agresif bir şekilde tedavi edilmesi gerekebilir.

Evde mavi LED ışığı (1 ila 4 hafta)

Sivilce için LED ışık tedavilerinin etkinliğine ilişkin araştırmalar sonuçsuz kalmaktadır, ancak bu bazı insanların faydalanmasını engellememiştir. Bu tedavi bir ay boyunca sekiz 10 veya 20 dakikalık tedavi gerektirir.

Retinoid (2 ila 4 hafta)

Akne ile savaşmanın yanı sıra, retinoidler yara izini azaltmak ve cildi pürüzsüzleştirmek için mükemmeldir. Ürünü iki ila dört hafta boyunca her gün uyguladıktan sonra cildinizde bir değişiklik fark etmeye başlamalısınız.

Çinko (3 ay)

Enflamasyonla mücadele yeteneği ile bilinen çinko, potansiyel olarak kronik akneden kurtulmanızı sağlayabilir. Çinko takviyesi almanın yan etkileri ve riskleri vardır, ancak ilgili olanlar her zaman önce bir doktora danışmalıdır.

Bir dermatologa bakın

Her şey başarısız olduğunda, her zaman güvenilir bir dermatologla randevu alabilirsiniz. Bu cilt bakım uzmanları size yardımcı olmak için buradalar ve reçetesiz satılan başka tedavi yöntemlerine sahip olabilirler, örneğin:

• akne ile mücadele diyetinde öneriler
• reçeteli akne ilacı
• hormon tedavisi
• kimyasal kabuklar
• lazer tedavisi

Her ne pahasına olursa olsun bu ürünlerden kaçının

Her akne tedavisi denemeye değmez, yukarıda listelenenlerden bazıları bile cilt tipinize uygun olmayabilir. Maskeleme hassas cildi tahriş edebilir ve iyileşmesi yavaş olan cilt, mızraktan uzak durmak isteyecektir.

Ancak DIY rutinlerine, özellikle sizi seyreltilmemiş veya ham bileşenleri kullanmaya teşvik edenlere karşı dikkatli olun:

• karbonat
• Sarımsak
• bal
• aspirin
• elma sirkesi
• limon suyu
• diş macunu

Bazıları sivilcelere karşı savaşmak için bu ilaçlara yemin edebilir, ancak araştırmalar bu iddiaları doğrulamamıştır ve iyileşmeden daha fazla zarar ve hassasiyete neden olabilir.

Bunun yerine Obagi, en sevdiğiniz eczaneye bir gezi ile başlamayı önerir. “Aknenizi evde kontrol edip edemeyeceğinizi görmek için eczanelerden reçetesiz satılan akne ilaçları ile başlayabilirsiniz. Bu, akne oluşumunu ve akne yıkama veya akne mendilini (tercihen salisilik asit ve cadı fındığı veya çay ağacı yağı ile) azaltmaya yardımcı olmak için bir retinol veya retinaldehit krem ​​içermelidir. ”

Sağlıklı yaşamı her şekilde uygulayın

Bu tedavilerin ne kadar etkili olduğu kişiden cilt tipine ve hatta hava durumuna değişecektir - gerçekten biraz deney yapacaktır! Yine de, cildinizi olumlu yönde etkilemek için yaşam tarzı adımları atmaya başlayabilirsiniz.

Obagi'nin belirttiği gibi, sivilcenizi tedavi etmek için yapabileceğiniz en iyi şeylerden biri genel refahınızı arttırmaktır.

Ve bu herkes için farklı görünüyor - bazıları için diyetinizi gözden geçirmek ve şekeri ortadan kaldırmak veya vücudunuzun savunmasının tekrar güçlü olmasını sağlamak için erken uyumak anlamına gelir. Diğerleri için, sivilcenizi kucaklamak ve tüm bakımı pencereden dışarı atmak anlamına gelir.

Bizim için bu, yukarıdakilerin hepsi anlamına gelir: sağlığımızda kendinden emin ve rahat olmak, böylece en iyi yüzümüzü öne çıkarabiliriz.

Lauren Rearick serbest yazar ve kahve sever. Onun tweetlemesini @laurenelizrrr adresinde veya web sitesinde bulabilirsiniz.