Ağız kokusu: 8 ana neden ve ne yapmalı

İçerik

• 1. Dilde kir
• 2. Çürük veya diğer diş problemleri
• 3. Saatlerce yemek yememek
• 4. Takma diş takın
• 5. Nefesini kötüleştiren yiyecekler ye
• 6. Boğaz enfeksiyonları veya sinüzit
• 7. Mide sorunları
• 8. Dekompanse diyabet
• Bilgini test et
• Ağız sağlığı: dişlerinize nasıl bakacağınızı biliyor musunuz?

Nefesinizin kötü olup olmadığını doğrulamanın iyi bir yolu, her iki elinizi de bir fincan şeklinde ağzınızın önüne koyup yavaşça üflemektir ve ardından bu havayı solumaktır. Ancak bu testin işe yaraması için en az 10 dakika ağzınız kapalı ve konuşmadan kalmanız gerekir. Bunun nedeni, ağzın burna çok yakın olması ve bu nedenle koku, ağız kokusuna alışması, duraklama yoksa koku almasına izin vermemesidir.

Onaylamanın bir başka yolu da güvenilir ve çok yakın olan birinden nefesinizin kötü olup olmadığını söylemesini istemektir. Sonuç olumlu ise, yapmanı tavsiye ettiğimiz şey dişlerin ve tüm ağzın doğru temizliğine yatırım yapmak, her gün yemek yedikten sonra ve yatmadan önce dişlerinizi fırçalayarak mümkün olduğunca fazla mikrop, yemek kalıntısı ve plağı ortadan kaldırmaktır. .

Bununla birlikte, belirti hala devam ederse, diş tedavisi gerekli olabileceğinden diş hekimine danışmanız gerekir. Diş hekimi ağızda ağız kokusu için bir neden olmadığını gözlemlediğinde, diğer nedenler araştırılmalıdır, bu durumda ağız kokusu bilimsel olarak bilindiği gibi, boğazda, midede veya hatta daha ciddi bir hastalıktan kaynaklanıyor olabilir. kanser dahil hastalıklar.

Ağız kokusunun ana nedenleri genellikle ağız içindedir, esas olarak dilin tamamını kaplayan kir olan dil kaplamasından kaynaklanır. Ancak örneğin çürükler ve diş eti iltihabı da ağız kokusunun en yaygın nedenleri arasındadır. Bu nedenlerin her birini nasıl çözeceğinizi öğrenin ve diğer olası nedenler hakkında bilgi edinin:

1. Dilde kir

Ağız kokusu çoğu zaman dilde beyazımsı, sarımsı, kahverengi veya gri bir renk bırakan bakterilerin birikmesinden kaynaklanır. Ağız kokusu olan kişilerin% 70'inden fazlası, dilini düzgün temizlerken saf nefes alır.

Ne yapalım: Ne zaman dişlerinizi fırçalarsanız eczanelerden, eczanelerden veya internetten satın aldığınız bir dil temizleyicisini de kullanmalısınız. Kullanmak için, dildeki kiri tamamen temizlemek için dilin üzerine, öne ve arkaya doğru bastırmanız yeterlidir. Temizleyiciniz yoksa fırçalama sonunda ileri geri hareket ederek dilinizi fırça ile de temizleyebilirsiniz.

2. Çürük veya diğer diş problemleri

Çürük, plak, diş eti iltihabı ve periodontitis gibi ağızdaki diğer hastalıklar da ağız kokusunun yaygın nedenleridir çünkü bu durumda ağız içindeki bakterilerin çoğalması çok fazladır ve gelişmesine yol açan karakteristik bir koku salgılanır. ağız kokusu.

Ne yapalım: Bu sorunlardan herhangi birinden şüpheleniliyorsa, her birini belirlemek ve tedavi etmek için diş hekimine gidin. Ayrıca yeni çürük veya plak oluşumunu önlemek için dişlerinizi, diş etlerinizi, yanaklarınızın içini ve dilinizi çok iyi fırçalamanız önemlidir. Dişlerinizi doğru şekilde fırçalamak için yapmanız gereken her şeyi görün.

3. Saatlerce yemek yememek

Hiçbir şey yemeden 5 saatten fazla zaman geçirdiğinizde nefesinizin kötü kokması normaldir ve bu yüzden sabah uyandığınızda bu koku her zaman mevcuttur. Bunun nedeni, tükürük bezlerinin daha az tükürük üretmesidir, bu da yiyecekleri sindirmeye ve ağzınızı temiz tutmaya yardımcı olur. Ayrıca vücut uzun süre yemek yemiyorsa, yağ hücrelerinin parçalanmasından enerji kaynağı olarak keton cisimcikleri üretmeye başlayarak ağız kokusuna neden olabilir.

Ne yapalım: Gün içinde yemek yemeden 3 veya 4 saatten fazla gitmekten kaçınmanız önerilir ve daha uzun süre oruç tutmanız gerekse bile ağzınızı temizlemek ve tükürük üretimini teşvik etmek için her zaman küçük yudum su içmelisiniz. Bir karanfil emmek bu durumda çok etkili bir doğal çözüm olabilir.

Aşağıdaki videoda ağız kokusunu doğal olarak ortadan kaldırmak için başka ipuçlarını öğrenin:

4. Takma diş takın

Bir tür protez takan kişilerin ağız kokusu alma olasılığı daha yüksektir çünkü ağızlarını her zaman temiz tutmak daha zordur ve plağın kendisi, özellikle ideal boyutta değilse, içine mükemmel bir uyumla kir ve artık yiyecek biriktirebilir. ağız. Plak ve diş etleri arasındaki küçük boşluklar, kötü kokuyu üreten bakterilerin çoğalması için ihtiyaç duyduğu tek şey olan artık yiyeceklerin birikmesine izin verebilir.

Ne yapalım: Her gün yatmadan önce dişlerinizi ve ağzınızın tüm iç bölgesini fırçalamalı ve ayrıca protezlerinizi çok iyi temizlemelisiniz. Diş hekiminin protezlerinizi gece boyunca ıslatıp bakterileri yok etmek için önerebileceği çözümler vardır. Fakat bu protezi sabah tekrar ağzınıza sokmadan önce nefesinizi temiz tutmak için ağzınızı tekrar çalkalamanız da tavsiye edilir. Takma dişleri doğru bir şekilde temizlemek için adım adım talimatları kontrol edin.

5. Nefesini kötüleştiren yiyecekler ye

Brokoli, lahana ve karnabahar gibi bazı yiyecekler ağız kokusuna neden olabilir. Bu sebzeler vücutta kükürt oluşumunu teşvik eder ve bu gaz anüs veya ağız yoluyla atılabilir. Ancak sarımsak ve soğan gibi yiyecekler de ağızda saatlerce kalabilen çok güçlü ve karakteristik bir koku içerdiğinden sadece çiğneyerek ağız kokusuna da yardımcı olur.

Ne yapalım: İdeal olan, bu yiyeceklerin çok sık tüketilmesinden kaçınmaktır, ancak ayrıca tükettikten sonra dişlerinizi fırçalamanız ve ağzınızı çok iyi temizlemeniz de önemlidir çünkü bu nefesinizi ferahlatacaktır. Gaza neden olan ve bu nedenle ağız kokusuna neden olan yiyeceklerin daha geniş bir listesine bakın.

6. Boğaz enfeksiyonları veya sinüzit

Boğaz ağrınız olduğunda ve boğazınızda irin olduğunda veya sinüzitiniz olduğunda, ağız ve burun boşluğunuzda bu kötü kokuyu salgılayan birçok bakteri olduğu için ağız kokusu olması normaldir.

Ne yapalım: Ilık su ve tuzla gargara yapmak, boğazdaki iltihaplanmayı doğal olarak ortadan kaldırmaya yardımcı olmak için mükemmeldir. Okaliptüs ile ılık suyun buharını solumak, burun salgılarını akışkanlaştırmak için mükemmeldir, bunların giderilmesine yardımcı olur ve sinüzite karşı harika bir ev ilacıdır.

7. Mide sorunları

Zayıf sindirim veya gastrit durumunda, geğirmenin ortaya çıkması yaygındır, bu gazlar yemek borusundan geçerken ve ağza ulaşırken de özellikle çok sıksa ağız kokusuna neden olabilir.

Ne yapalım: Her zaman küçük miktarlarda, daha çeşitli şekillerde yiyerek ve her öğünün sonunda biraz meyve yiyerek sindirimi iyileştirmek, mide problemlerinin neden olduğu ağız kokusuyla mücadele etmek için harika bir doğal stratejidir. Mide için ev ilaçları hakkında daha fazla örnek görün.

8. Dekompanse diyabet

Kontrolsüz diyabeti olan kişilerde ağız kokusu da olabilir ve bunun nedeni bu vakalarda yaygın olan diyabetik ketoasidozdur. Diyabetik ketoasidoz, hücrelerin içinde yeterince glikoz olmadığından, vücudun enerji üretmek için keton cisimcikleri üretmeye başlaması, ağız kokusuna neden olması ve ayrıca diyabet uygun şekilde tedavi edilmezse tehlikeli olabilen kan pH'ını düşürmesi nedeniyle oluşur.

Ne yapalım: Bu durumda yapılacak en iyi şey, tedaviyi doktorun yönlendirmesine göre takip etmektir çünkü bu şekilde diyabetik ketoasidozu önlemek mümkündür. Ayrıca ketoasidoz semptomları görülürse, komplikasyonları önlemek için kişinin hemen hastaneye veya acil servise gitmesi önemlidir. Diyabetik ketoasidozu nasıl tanımlayacağınızı bilin.

Bilgini test et

Ağız kokusunu durdurmak için ağız sağlığınızla nasıl ilgileneceğiniz konusunda temel bilgiye sahip olup olmadığınızı öğrenmek için çevrimiçi testimizi yapın:

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8

Ağız sağlığı: dişlerinize nasıl bakacağınızı biliyor musunuz?

Testi başlatın Diş hekimine danışmak önemlidir:

• 2 yılda bir.
• 6 ayda bir.
• Her 3 ay.
• Acı çekiyorsanız veya başka bir semptomla karşılaştığınızda.

Diş ipi her gün kullanılmalıdır çünkü:

• Dişler arasında boşluk oluşmasını engeller.
• Ağız kokusunun gelişmesini engeller.
• Diş etlerinin iltihaplanmasını önler.
• Yukarıdakilerin hepsi.

Doğru temizliği sağlamak için dişlerimi ne kadar süreyle fırçalamam gerekiyor?

• 30 saniye.
• 5 dakika.
• Minimum 2 dakika.
• Minimum 1 dakika.

Ağız kokusu şunlardan kaynaklanabilir:

• Çürük varlığı.
• Diş eti kanaması.
• Mide ekşimesi veya reflü gibi gastrointestinal problemler.
• Yukarıdakilerin hepsi.

Diş fırçasının ne sıklıkla değiştirilmesi tavsiye edilir?

• Yılda bir kez.
• 6 ayda bir.
• Her 3 ay.
• Yalnızca kıllar hasar gördüğünde veya kirlendiğinde.

Diş ve diş etlerinde sorunlara ne sebep olabilir?

• Plak birikimi.
• Yüksek şekerli diyet yapın.
• Kötü ağız hijyenine sahip olun.
• Yukarıdakilerin hepsi.

Diş etlerinin iltihaplanmasına genellikle şunlar neden olur:

• Aşırı tükürük üretimi.
• Plak birikmesi.
• Dişlerde tartar oluşumu.
• B ve C seçenekleri doğru.

Dişlerin yanı sıra fırçalamayı asla unutmamanız gereken bir diğer önemli kısım ise:

• Dil.
• Yanaklar.
• Damak.
• Dudak.

Önceki Sonraki