Bugün Bırakmanız Gereken 9 Korku

İçerik

• Şunun için inceleyin:

Bu haftanın başlarında, Michelle obama genç benliğine vereceği tavsiyeyi paylaştı İNSANLAR. En büyük bilgeliği: Bu kadar korkmayı bırak! First Lady, ortaokul ve lise yıllarında yaygın olan kendinden şüphe duymaktan bahsederken (hepimiz bunları iyi hatırlıyoruz), tavsiyesi yetişkin kadınların karşılaştığı zorluklar için de geçerli. Hangi korkular seni tutuyor? Bunlardan birini bırakın ve fitness seviyeniz, ilişkileriniz, iş yaşamınız, güveniniz ve sağlığınızdaki faydaları toplayın.

1. Paspasınızı ön sıraya koymak. Peki ya bazen ağaç pozu sırasında dengesini kaybedersen? Yoga mükemmellikle ilgili değildir. Ön sıradaki yeri gururla talep edin.

2. Zam istemek. Buradaki en önemli şey: Hazır olun. Araştırmanızı yapın, soruları tahmin edin (ve cevapları aklınızda bulundurun), derin bir nefes alın ve evet, doğru zamanda sorun.

3. Seni seviyorum demek. Geri söylemeyecek korkusu korkunç. Ama bunu yaptığında, bu harika bir an. Birbirinize ne kadar bağlı olduğunuza dair bir boşluk mutlaka bir anlaşma kırıcı olmasa da, aşık olduğunuzda hala onun gibi olup olmadığını bilmek güzel. Ya senin duygularını paylaşmazsa? Hey, en azından biliyorsun.

4. Bir STD testi yaptırmak. Sahip olabileceğinizden korktuğunuz için erteliyorsanız, öğrenmeyi beklemek sağlığınıza ve doğurganlığınıza potansiyel olarak zarar verebilir. Ve yapmadığınızdan oldukça eminseniz, potansiyel yeni ortaklara karşı dürüst olabilmeniz için kesin olarak bilmek daha iyidir.

5. Tarife dışına çıkmak. Yemek yapmak eğlenceli olmalı, stresli değil. Ve sezgisel olarak yemek yapmak, mutfak yaratıcılığını nasıl inşa ettiğinizdir. Bu yüzden tarif kısıtlamalarından kurtulun ve kendinizi denemeye bırakın (kalabalık için yemek pişirmediğiniz günlerde). Sonra zamanı geldiğinde herkes o balkabağı ekmeğine tam olarak ne eklediğini bilmek isteyecek.

6. Kendi başınıza seyahate çıkmak. Yalnız seyahat etmek, tam olarak istediğiniz şeyi istediğiniz zaman yapabilmeniz anlamına gelir. Müzeyi atlamak ister misin? Kimse seni yargılamayacak. Bütün bir öğleden sonra mağazalarda dolaşmak ister misiniz? Başkasının zamanını boşa harcadığın için kendini suçlu hissetmeyeceksin. Ayrıca, hayallerinizin yolculuğuna çıkmak için bir arkadaşınızın veya erkek arkadaşınızın özgür olmasını beklemek zorunda kalmayacaksınız. Sadece uygun güvenlik önlemlerini aldığınızdan emin olun.

7. Büyük iş için gitmek. Birini biliyorsun: Ulaşmak gibi geliyor, ama bu senin hayalindeki konser. İş ilanına damgasını vuran beş yıllık deneyiminiz yok mu? Kimin umrunda? Eğer hiç denemezsen, sadece sahip olabileceğini asla bilemezsin. sağ aradıkları deneyim.

8. Birlikte hareket etmek. Spoiler uyarısı: Hepsi romantik randevu geceleri değil - ve bir banyoyu ve finansal sorumlulukları paylaşma gerçeğiyle uğraşmak zorundasınız - ama sonunda her gece eve daha iyi olan yarınıza gelme hissi, bir çanta hazırlamanıza gerek yok. diş fırçası ve aslında birlikte bir ev yaratmaya mı başladınız? Tamamen "klozet kapağı aşağı mı?" kavgalar.

9. İlk (veya en büyük) yarışınıza kaydolmak. İster ilk 5K'nız, ister 26.2'niz olsun, bir hedefi göz önünde bulundurarak antrenman yapmak, antrenmanlarınızı yeni bir bağlama yerleştirir ve kendinizi zorlamanız için size ekstra motivasyon sağlar. Ve sonunda o bitiş çizgisini geçtiğinizde, hayatınızın diğer alanlarında da güven kazanacaksınız. Bir antrenman planı bulun ve onu ezin!

Şunun için inceleyin: