Vücudunuzu Değiştirmek için 7 Kilo Verme İpucu

İçerik

• Şunun için inceleyin:

Son üç hafta boyunca, sağlığınızı iyileştirmek, diyetinizi yenilemek ve zahmetsiz güzellik sanatında ustalaşmanıza yardımcı olmak için küçük ama önemli yaşam tarzı ipuçlarından oluşan günlük bir programla sizi silahlandırdık. Bu hafta kilo vermeye başlamanıza yardımcı olmaya odaklanacağız.

Kayıtlı bir diyetisyen ve yazarı Brooke Alpert'e sorduk. Şeker Detoksu, daha sağlıklı olmak için, durmuş kilo kaybının üstesinden gelmenize veya yeni bir programa hızlı başlamanıza yardımcı olacak en iyi çözümlerini paylaşmak için. Beslenme etiketlerini iki kez kontrol etmekten şekerli yeşil meyve sularını karıştırmaya kadar, kilo kaybınızla tekrar yoluna devam etmek için bir hafta boyunca her gün bu başarısız olmayan stratejileri izleyin. Bu platoyu yıkmak ve daha küçük bir boyuta geçmek için nihai bir haftalık oyun planı için okumaya devam edin - sonsuza kadar!

Tam boyutlu bir sürümü yazdırmak için aşağıdaki plana tıklayın.

Şunun için inceleyin: