Kendinizi Yeni Süper Böcekten Korumak İçin Şu Anda Yapabileceğiniz 6 Şey

İçerik

• Şunun için inceleyin:

Bakın, Süper Böcek geldi! Ama son çizgi roman filminden bahsetmiyoruz; Bu gerçek hayat ve Marvel'ın hayal edebileceği her şeyden çok daha korkutucu. Geçen hafta, Hastalık Kontrol Merkezleri (CDC), son çare antibiyotik kolistine dirençli tip E. coli bakterisine sahip bir kadın vakasını duyurdu ve bu da hastalığı bilinen tüm ilaç tedavilerine dirençli hale getirdi. Bu ABD'de bulunan ilk vakadır (ps... "Süper Gonore" Ayrıca Yayılan Bir Şeydir.)

Tom Frieden, idrar yolu enfeksiyonu geçirdiğini düşünerek kliniğe giden kadının şu an iyi durumda olduğunu, ancak bu antibiyotiğe dirençli süper böcek yayılırsa, dünyayı antibiyotiklerin olmadığı bir zamana geri götüreceğini söyledi. Washington'daki Ulusal Basın Kulübü'nde yaptığı konuşmada, Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri direktörü Dr. Aynı mcr-1 gen mutasyonuna sahip başka E. coli vakalarının da olabileceğini ekleyerek, "Acil olarak hareket etmedikçe antibiyotikler için yolun sonu" dedi.

Bu küçük bir mesele değil. En son CDC verileri, her yıl iki milyondan fazla insanın ilaca dirençli bakteriler tarafından enfekte olduğunu ve yalnızca ABD'de 23.000 kişinin enfeksiyondan öldüğünü gösteriyor. Dünya Sağlık Örgütü, antibiyotik direncinin insanlığın karşı karşıya olduğu en büyük sağlık tehditlerinden biri olduğunu ve ilaca dirençli ishal, sepsis, zatürre ve bel soğukluğu vakalarının dünya genelinde milyonlarca kişiye bulaştığını bildiriyor.

Neyse ki, hem kendinizi korumak hem de sorun kriz seviyelerine ulaşmadan yardımcı olmak için yapabileceğiniz şeyler var.

1. Hendek antibakteriyel sabun. ABD Gıda ve İlaç İdaresi'ne göre, antibakteriyel sabunlar, gargaralar, diş macunları ve Triklosan içeren diğer kozmetik ürünler antibiyotik direnci oranını artırıyor. Ayrıca araştırmalar, sizi normal eski sabunlardan daha iyi temizlemediklerini gösteriyor. Bazı eyaletler zaten onları tamamen yasakladı.

2. İyi bakterilerinizi oluşturun. Özellikle bağırsaklarınızda sağlıklı bir mikrobiyota sahip olmak, kötü bakterilere karşı en iyi ilk savunmanızdır. İyi bakteriler, bağışıklık sisteminizi güçlendirir ve korur, bir ton başka sağlık yararına sahip olduğundan bahsetmiyorum bile. İyi bir probiyotik takviyesi alabilir veya yoğurt, kefir, lahana turşusu ve kimchi gibi lezzetli, doğal probiyotik gıdaları diyetinize ekleyebilirsiniz.

3. Antibiyotik için doktorunuza yalvarmayın. Kendinizi kötü hissettiğinizde, kendinizi daha iyi hissettirmek için biraz ilaç istemek cazip gelebilir. Sadece doktorunun sana tek seçeneğin eve dönüp acı çekmek olduğunu söylemesi için kötü bir grip vakasıyla içeri girmekten daha kötü bir şey yoktur. Ancak "her ihtimale karşı" size antibiyotik vermesi için onunla konuşmaya çalışmayın. Sadece grip veya soğuk algınlığı gibi viral bir enfeksiyona yardımcı olmazlar, aynı zamanda ne kadar çok antibiyotik kullanırsak o kadar çok bakteri onlara direnmeyi "öğrenir", bu da sorunu daha da kötüleştirir. (Gerçekten Antibiyotiklere İhtiyacınız Var mı? Potansiyel Bir Yeni Kan Testi Anlatabilir.)

4. STD'ler için tarama yaptırın. İlaca dirençli bel soğukluğu ve frengi vakalarındaki son zamanlardaki artış sayesinde, cinsel yolla bulaşan hastalıklar artık korkutucu bakteriyel enfeksiyonların önde gelen nedenlerinden biridir. Bu böcekleri durdurmanın tek yolu, onları mümkün olan en kısa sürede tedavi ettirmektir. önce diğer insanlara yayılabilirler. Bu, düzenli olarak kontrol edildiğinden emin olmanın çok önemli olduğu anlamına gelir. (Güvenli Olmayan Seksin Artık Hastalık ve Genç Kadınlarda Ölüm için 1 numaralı Risk Faktörü olduğunu biliyor muydunuz?)

5. Tüm reçeteleri tam olarak belirtildiği şekilde alın. Bakteriyel bir hastalığa yakalandığınızda, antibiyotik ilaçları hayat kurtarıcı olabilir - ancak bunları doğru kullanırsanız. Doktorunuzun talimatlarına tam olarak uyduğunuzdan emin olun. En büyük çaylak hatası? Kendinizi daha iyi hissettiğiniz için bir antibiyotik kürünü bitirmemek. Vücudunuzda herhangi bir kötü böcek bırakmak, onların ilaca uyum sağlamalarına ve dirençli hale gelmelerine izin verir, böylece sizin (ve sonunda hiç kimsenin) için bir daha işe yaramaz.

6. İlaçsız et yiyin. WHO'ya göre antibiyotiklerin yüzde 80'inden fazlası, hayvanların daha büyük ve daha hızlı büyümelerine yardımcı olmak için hayvanlara gidiyor ve bu, antibiyotik direncinin önde gelen nedenlerinden biri. Hayvanların yaşadığı yakın çevreler, gen değiştiren mikroplar için ideal üreme alanı sağlar ve bu ilaç direnci insanlara da geçebilir. Bu yüzden sadece antibiyotiklerle yetiştirilmemiş etleri satın alarak yerel ve organik çiftçileri destekleyin.

Şunun için inceleyin: