Yapabileceğiniz 5 Tıp Hatası

İçerik

• Şunun için inceleyin:

Multivitamininizi unutmak o kadar da kötü olmayabilir: ABD Ordusu Çevre Tıbbı Araştırma Enstitüsü'nden (USARIEM) yeni bir çalışma, her üç Amerikalıdan biri, potansiyel olarak tehlikeli reçeteli ilaçlar ve diyet takviyeleri kombinasyonları alarak sağlığını tehlikeye atıyor. [Bu durumu tweetleyin!]

Çalışma yazarı Harris Lieberman, Ph.D., "Pek çok insan, takviyelerin reçetesiz alınabileceği için güvenli olduklarına yanlışlıkla inanıyor" diyor. Ancak bazı bitkisel içerikler, vücudunuzun ilaçları parçalamak için kullandığı enzimlere müdahale ederek diğer reçetelerin gücünü veya etkinliğini etkileyebilir, diye açıklıyor.

Peki doktorunuz sizi neden uyarmadı? Çoğu insan "günlük ilaç" listelerine balık yağı veya demir takviyeleri eklemeyi düşünmez, bu nedenle doktorunuz yazdığı senaryonun bir sağlık sorunu oluşturabileceğini bilmiyor olabilir. Lieberman, "İlaçların yanı sıra bir takviye almak konusunda doktorunuza danışmanız çok önemlidir" diyor.

Uzak durulması gereken kombinasyonlar (reçeteli haplar ve içki gibi) bariz olabilir. Ancak diğerleri -bazı görünüşte masum eşleşmeler- aynı derecede tehlikeli olabilir. İşte beş tane.

Multivitaminler ve En Ciddi İlaçlar

Multivitaminler zaten çok fazla içerik içeriyor ve birçok marka artık ek destek sunuyor (Günde Bir artı DHA veya artı bağışıklık koruması gibi). Lieberman, daha fazla besin maddesi, bir şeyin reçeteli ilaçlarınızla etkileşime girme şansının o kadar yüksek olduğunu söylüyor. Ayrıca, ConsumerLab tarafından 2011 yılında yapılan bir analize göre, şişelerin yüzde 25'inden fazlasında etiketteki vitamin ve mineral seviyeleri dozajla uyuşmuyor. Bu, K vitamini ve kan sulandırıcılar veya demir ve tiroid ilaçları gibi yalnızca yüksek dozlarda tehdit oluşturan kombinasyonlardan güvende olmayabileceğiniz anlamına gelir.

Sarı Kantaron ve Doğum Kontrolü

Depresyonla savaşmayı vaat eden bitki, kalp ve kanser ilaçları, alerji ilaçları ve doğum kontrol hapları gibi ciddi reçetelerin etkisini de zayıflatabilir. İkisini alırken kasıtsız gebelik raporlarına ek olarak, bir FDA çalışmasında günde üç kez 300 miligram (mg) St. John's Wort'un (depresyon için önerilen doza benzer) ek koruma sağlamak için kontraseptifin kimyasal yapısını değiştirebileceğini buldu.

B vitamini ve statinler

Niasin -daha çok B vitamini olarak bilinir- sivilceden şeker hastalığına kadar her şey için doğal bir çare olarak kullanılır, ancak kolesterol düşürücü statinlerle birlikte alındığında kaslarınıza zarar verebilir. Hem B vitamini hem de statinler kasları zayıflatır, bu da bireysel olarak sadece olası kramplar veya ağrılar anlamına gelir. Bununla birlikte, yan etki birleştirilir: 2013 yılında yapılan bir kalp çalışmasının parçası olarak niasin ve statin alan kişilerin dörtte biri döküntü, hazımsızlık ve kas sorunları gibi reaksiyonlar nedeniyle çalışmayı bıraktı -29 kişi kas lifi durumu miyopatisini geliştirdi.

Dekonjestanlar ve Tansiyon İlaçları

Dekonjestanlar, özellikle psödoefedrinli markalar (Allegra D ve Mucinex D), kan damarlarını daraltarak, şişliği azaltarak ve sıvıyı boşaltarak tıkalı burnunuzu temizler. Ancak Amerikan Kalp Derneği (AHA), ilaçların vücudunuzdaki kan damarlarını da daralttığını ve kan basıncınızı hafifçe yükseltebileceğini, bunun da ilaçlara karşı koyabileceğini ve yüksek tansiyonu olan biri için sorun teşkil edebileceğini söylüyor. AHA, Clear Eyes damlaları, Visine, Afrin ve Sudafed gibi bazı favori markalar da dahil olmak üzere pek çok soğuk algınlığı ve grip ilacının içlerinde dekonjestanlar olduğunu ekliyor.

Balık Yağı ve Kan Sulandırıcılar

Omega-3 dolu takviyeler, kalp yararları için övgü alır (ve hak eder), ancak aynı zamanda kanınızı da inceltirler. Bu normalde nadir veya endişe verici bir yan etki olmasa da, Cleveland Clinic'e göre kan sulandırıcı (varfarin veya aspirin gibi) alıyorsanız aşırı kanama riskinizi artırıyor olabilirsiniz. Jüri, balık yağının ne kadar zararlı bir kombinasyon oluşturduğu konusunda hala kararsız, ancak takviyenin rutininizin bir parçası olup olmadığını doktorunuza söyleyin. Aslında, kan inceltici kullanıyorsanız, hangi besinlerden kaçınmanız gerektiği konusunda M.D.'nizle konuşun. Birçok bitki ve mineralin doğal pıhtılaştırıcı etkileri vardır, hatta papatya çayı bile.

Şunun için inceleyin: