En Kalorili 5 Paskalya Şekeri

İçerik

• Şunun için inceleyin:

Hepimiz Paskalya'nın bir şımartma zamanı olduğunu biliyoruz. Jambonlu ve tüm donanımlı büyük bir aile yemeği ya da arka bahçede küçük çikolatalı yumurtalarla bir Paskalya yumurtası avı olsun, kaloriler hızlı bir şekilde toplanabilir. Ve pazardaki tüm yeni tatlı ikramlar, Paskalya sepetinize gitmek için yalvarıyor mu? Kutsal köstebek! Günaha her yerde ve gıda şirketleri, Paskalya şekerlemenizi düzeltmeniz için daha büyük ve daha tatlı ikramlar yapıyor. Aşağıda, 2011'de kesinlikle "atlamaya" değer olan beş Paskalya şekerinin bir listesi bulunmaktadır!

Bu Paskalya'dan Kaçınmak İçin 5 Tatlı İkram

1. Hershey'in İçi Boş Sütlü Çikolatalı Yumurtası. Bu yeterince masum görünüyor, ancak bu içi boş yumurtalardan biri, Paskalya şekerinin favorisi (ve benim kişisel zayıflığım) Cadbury Creme Egg'in üç katından daha fazla kaloriye sahip. Sadece 5 onstan daha az, kabuğun tek başına 570 kalorisi var. İçeride dört Hershey öpücüğü faktörü var ve 660 kaloriye kadar çıkıyorsunuz ve - bekleyin - 41 gram yağ.

2. Reese'in Reester Tavşanı. Çoğumuz fıstık ezmesi ve çikolatanın tuzlu-tatlı kombinasyonuna bayılırız, ancak bu Paskalya ikramından başka bir şeyle fikrinizi almanız daha iyi olur. Bu tavşanlardan biri 798 kalori, 42 gram yağ ve 88 gram karbonhidrat içeriyor. Her ne pahasına olursa olsun kaçının.

3. Starburst Jelly Beans ile dolu plastik bir yumurta. Jöle fasulyesi daha sağlıklı bir seçim gibi görünüyor çünkü diğer çikolatalı ikramlarla ilişkili tüm yağlara sahip değiller, ama aldanmayın. Jöleli fasulyelerdeki kaloriler artar, özellikle - patates cipsi gibi - sadece bir veya iki… veya 12 yemek neredeyse imkansızdır. Bunu unutmayın, Starburst çeşidiyle dolu bir plastik yumurta 190 kaloriye sahiptir. Ve seni hiç doldurmaz. Gerçekten sadece küçük bir avuç yemek için iradeniz yoksa, başka bir yöne atlayın.

4. Hatmi Peeps Civcivler. Sure Peeps, tüm farklı pastel Paskalya renklerinde süper sevimli, ancak beşi için 140 kalori ve 80 gram şeker (80!) ile tek bir sorumuz var: Şeker koması diyebilir misiniz?

5. Büyük Çikolatalı Tavşan. Bu, Paskalya'nın en önemli şeker yemeğidir ve diyetinizi aceleyle rayından çıkarabilecek bir şeydir. Paskalya sepetinizde ortalama büyüklükte yedi onsluk bir çikolata tavşanınız varsa, dikkatli olun. Bu sevimli tavşan 1000'den fazla kalori içeriyor ve bu da onu Paskalya tavşanlarının kötü kalorili ikizi yapıyor.

Bu tatilde biraz daha sağlıklı yemek istiyorsanız, neden şeker yerine bu besleyici Paskalya ve Fısıh yemeklerini tüketmiyorsunuz?

Jennipher Walters, sağlıklı yaşam web siteleri FitBottomedGirls.com ve FitBottomedMamas.com'un CEO'su ve kurucu ortağıdır. Sertifikalı bir kişisel antrenör, yaşam tarzı ve kilo yönetimi koçu ve grup egzersiz eğitmeni, ayrıca sağlık gazeteciliği alanında yüksek lisans derecesine sahiptir ve çeşitli çevrimiçi yayınlar için düzenli olarak fitness ve sağlıklı yaşam hakkında her şey hakkında yazılar yazmaktadır.

Şunun için inceleyin: