Ayak kokusunu sona erdirmek için 5 ipucu

İçerik

• 1. Duştan sonra ayaklarınızı iyice kurulayın
• 2. Ayağa talk pudrası sürün
• 3. Ayakkabıları açmayı tercih edin
• 4. Evde çıplak ayakla yürüyün
• 5. Aynı çorabı 2 gün üst üste kullanmayın
• Ayak kokusuna ne sebep olur?

Yaygın olarak ayak kokusu olarak bilinen ayaklardaki bromhidroz, birçok kişiyi etkileyen ve genellikle ciltte fazla bakteri ve ter ile ilgili olan ayaklarda oluşan hoş olmayan bir kokudur.

Ayak kokusu tıbbi bir sorun olmasa da, günlük yaşamda çok fazla rahatsızlığa neden olabilir, özellikle çıplak ayakla olmak gerektiğinde arkadaş ve aile ile ilişkileri düzenleyebilir.

Bununla birlikte, ayak kokusu bazı günlük bakımlarla azaltılabilir ve hatta ortadan kaldırılabilir, örneğin:

1. Duştan sonra ayaklarınızı iyice kurulayın

Herkes, chule kokusundan kaçınmak için ayaklarınızı sık sık veya en az günde bir kez yıkamanın çok önemli olduğunu bilir. Ancak en önemli adım banyo yaptıktan sonra ayaklarınızın özellikle ayak parmakları arasında kuru olmasını sağlamaktır.

Bunun nedeni, banyo suyunun nemi, çorap içinde oluşan ısı ile birlikte, ayak kokusunun ortaya çıkmasının başlıca sorumlusu olan ciltte bakterilerin gelişmesine ve büyümesine yardımcı olmasıdır.

2. Ayağa talk pudrası sürün

Talk pudrası, ciltte ter üretimini azalttığı ve ayak kokusunun ortaya çıkmasına neden olan bakteriler için yeterli nemi önlediği için ayak kokusunun kokusunu azaltmak için harika bir doğal çözümdür. Bunun için çorabı veya ayakkabıyı giymeden önce talk pudrası ayağın her tarafına geçirilmelidir ve ayakkabının içine bir miktar pudra da konulabilir.

Ayak kokusuna son vermek için yapabileceğiniz diğer ev ilaçlarına bakın.

3. Ayakkabıları açmayı tercih edin

Yoğun ayak kokusundan muzdarip olanlar için çok önemli bir diğer ipucu ise kapalı ayakkabı giymekten kaçınmak, örneğin terlik veya sandalet tercih etmektir. Bu tür ayakkabılar cildin terlemesini önler ve cildin nefes almasını sağlayarak ayak kokusundan sorumlu bakteri veya mantarların gelişme olasılığını azaltır.

Örneğin iş için her zaman açık ayakkabı giymek mümkün değilse, pamuklu çorapları ayakkabı kapalıyken kullanmak en iyisidir çünkü daha fazla ten nefes almasına izin verirler. Bununla birlikte, eve varır varmaz, ayakkabılarınızı ve çoraplarınızı çıkararak ayaklarınızı dışarıda bırakmak en iyisidir.

4. Evde çıplak ayakla yürüyün

Evden açık ayakkabı veya sandaletle çıkmak her zaman mümkün olmadığından, iç mekanlarda mümkün olduğunca uzun süre çıplak ayakla yürümek çok önemlidir çünkü bu, ayaklarınızdaki cildin nefes almasını sağlamanın ve gelişimini engellemenin bir yoludur. bakteri.

Soğuk günlerde evde dolaşmak için pamuklu çoraplar kullanabilirsiniz, çünkü pamuk ayağı örtmesine rağmen havanın geçmesini sağlayan bir kumaş türüdür. Ancak yatmadan önce çorapsız uyumak gerekir.

5. Aynı çorabı 2 gün üst üste kullanmayın

Çorap kötü kokuyor gibi görünmese bile ter ve vücut ısısının birikmesi nedeniyle çorap dokusunda bakteriler gelişeceği için arka arkaya 1 günden fazla kullanılmamalıdır. Böylece, arka arkaya ikinci kez çorap giydiğinizde, bakterileri ayağınızla tekrar temas ettiriyorsunuz ve kokuyu daha da kötüleştiriyorsunuz.

Çok fazla ayak kokusundan muzdarip olanlar için bir diğer önemli ipucu, örneğin gün ortasında çorapları değiştirmektir. Bunu yapmak için, bir çantanın içinde temiz bir çorapla dolaşabilir ve daha sonra kullanılmış çorabı plastik bir torbanın içine koyarak değiştirebilirsiniz.

Aşağıdaki videoda bunlara ve diğer ipuçlarına göz atın:

Ayak kokusuna ne sebep olur?

Ayak kokusu, ciltte aşırı bakteri olduğunda ortaya çıkar ve bu da kötü kokulu gazların açığa çıkmasına neden olur. Bu nedenle ayak kokusu, bakterilerin ana besini olduğu için ayaktaki terin artmasına neden olabilecek tüm durumlarla ilgilidir.

Yoğun ayak kokusunun en yaygın nedenlerinden bazıları şunlardır:

• Uygun ayak hijyeni yapmayın;
• Banyodan sonra ayaklarınızı iyice kurutmayı unutmak;
• Aynı çorabı arka arkaya 1 günden fazla kullanın;
• Stresli olmak;
• Ergenlik veya hamilelik gibi hormonal bir dengesizliğe sahip olmak.

Ek olarak, saçkıran gibi mantar enfeksiyonları da ayak kokusuna neden olabilir çünkü mantarlar kötü kokulu gazlar da salgılar. Bu nedenle, ayaklarda kaşıntı, ayak parmakları arasında kızarıklık, kuru cilt ve hatta sarı tırnaklar gibi bazı saçkıran belirtilerinin farkında olmak da önemlidir.

Ayaklarda mantar varlığını gösterebilecek diğer işaretlere bakın.