Pantolonu kaybetmek için 5 seçenek

İçerik

• 1. Radyo frekansı
• 2. Lipokavitasyon
• 3. Liposuction
• 4. Fiziksel aktivite
• 5. Yeterli yiyecek

Pantolonları kaybetmek için radyoterapi, lipokavitasyon gibi estetik tedaviler yapılabilir ve bazı durumlarda liposuction en etkili çözüm olabilir. Ayrıca uyluklara özel egzersizler yapmak, sağlıklı ve dengeli beslenmek, lokalize yağların azalmasına, sarkma ve selülitle mücadeleye yardımcı olur.

Suçlu, kadınlarda daha sık görülen, genetik, hormonal faktörler, stres, metabolizma ve damarlanmanın azalması veya karbonhidrat bakımından zengin bir diyetin sonucu olabilen, kadınlarda daha sık görülen yağ birikmesidir. yağlar.

Pantolonları ortadan kaldırmak için kişi estetik işlemlere veya sağlıklı beslenme ile ilişkili egzersizler gibi doğal formlara başvurabilir. Bu nedenle, pantolonu ortadan kaldırmak için bazı seçenekler şunlardır:

1. Radyo frekansı

Radyofrekans, lokalize yağ ve selüliti yok etmek için kullanılan estetik bir tedavidir ve bu nedenle makat ve göbeği yok etmek için iyi bir seçenek olabilir. Bu prosedürde, kan dolaşımını uyarmanın yanı sıra cilt ve kas ısısını yükselten, yağ hücrelerinin parçalanmasını destekleyen bir cihaz kullanılır.

Makatların kaybolması için 7 ile 10 seans arasında yapılması gerekebilir ve seanslar boyunca sonuçlar gözlemlenebilir. Radyo frekansının nasıl yapıldığını anlayın.

2. Lipokavitasyon

Lipokavitasyon, ultrasonik dalgalarla hareket eden, yağ hücrelerine zarar veren ve sonradan elimine edilen bir cihaz ile yapılan masaj yoluyla yağların giderilmesine yardımcı olan estetik bir işlemdir.

Genellikle bu tedavi uyluk hacmini 1 cm'ye kadar küçültür ve genellikle 10 seansa kadar sürer ve tedavinin etkili olabilmesi için lenfatik drenaj yapılır. Lipokavitasyon çok etkili bir estetik işlem olsa da sonuçlarının uzun ömürlü olabilmesi için kişinin dengeli beslenmesi ve fiziksel aktivite yapması, böylece tekrar yağ birikiminin engellenmesi için gereklidir. Lipokavitasyonun nasıl çalıştığını öğrenin.

3. Liposuction

Liposuction, lokalize yağları çıkarmak için endike olan bir estetik ameliyattır, makatların alınması için harika bir seçenek olmakla birlikte, invaziv bir tedavi olduğu için son seçenek olmalıdır. Bu nedenle liposuction, ancak kişi lokalize yağları diyet, fiziksel egzersiz veya daha az invaziv estetik tedaviler yoluyla ortadan kaldıramadığında düşünülmelidir.

Bu teknikte deri altına sokulan bir kanül ile pantolonlardan alınan yağ aspire edilir ve yaklaşık 1 ay sonra nihai sonuç görülebilmektedir. Liposuction'ın nasıl yapıldığı ve sonuçları hakkında daha fazla bilgi edinin.

4. Fiziksel aktivite

Pantolonlarda bulunan yağları yok edecek egzersizler olmasa da genel olarak vücut miktarını azaltmaya yardımcı olan bazı egzersizler yapmak mümkündür. Bu nedenle bacağın iç ve dış kısmını çalıştıran egzersizlerin yanı sıra uyluk, arka ayaklar ve kalçalar gibi tüm alt kasları çalıştıran egzersizlerin yapılması önerilir.

Makamı kaybetmek için yapılabilecek egzersizlerden bazıları koşma, çömelme, abduktor koltuğu ve 4 adet yükseltili destek olabilir. Pantolonunu kaybetmek için daha fazla egzersiz yap.

5. Yeterli yiyecek

Pantolonları sonlandırmak için yiyeceklere dikkat etmek, şeker ve kızartılmış yiyeceklerden kaçınmak önemlidir, çünkü bunlar yağ birikiminin ana sorumlusu onlardır. Bu nedenle, düzenli fiziksel aktivitenin yanı sıra meyve, sebze ve su yönünden zengin yeterli bir diyet yapılması önerilir.

Aşağıdaki videoyu izleyerek lokalize yağlardan kurtulmak için ne yemeniz gerektiğini öğrenin: