Diyabet göz bakımı

Şeker hastalığı gözlerinize zarar verebilir. Gözünüzün arka kısmı olan retinanızdaki küçük kan damarlarına zarar verebilir. Bu duruma diyabetik retinopati denir. Diyabet ayrıca glokom, katarakt ve diğer göz problemlerine sahip olma riskinizi de artırır.

Şeker hastalığınız varsa, gözlerinize iyi bakmak için sağlık uzmanınızla birlikte çalışın.

Şeker hastalığınız varsa, sorun çok kötü olana kadar gözlerinizde herhangi bir hasar olduğunu bilemeyebilirsiniz. Düzenli göz muayenesi yaptırırsanız, sağlayıcınız sorunları erken yakalayabilir.

Sağlayıcınız göz problemlerini erken bulursa, ilaçlar ve diğer tedaviler, daha kötüye gitmelerini önlemeye yardımcı olabilir.

Her yıl bir göz doktoruna (göz doktoru veya optometrist) göz muayenesi yaptırmalısınız. Diyabetli kişilerle ilgilenen bir göz doktoru seçin.

Göz muayeneniz şunları içerebilir:

• Tüm retinanın iyi bir şekilde görülebilmesi için gözlerinizi genişletmek. Bu muayeneyi sadece bir göz doktoru yapabilir.
• Bazen genişlemiş göz muayenesinin yerini retinanızın özel fotoğrafları alabilir. Buna dijital retina fotoğrafçılığı denir.

Göz doktorunuz, göz muayenenizin sonuçlarına ve kan şekerinizin ne kadar iyi kontrol edildiğine bağlı olarak yılda bir defadan daha sık veya daha az gelmenizi isteyebilir.

Kan şekeri seviyenizi kontrol edin. Yüksek kan şekeri, göz problemleri yaşama şansınızı artırır.

Yüksek kan şekeri, diyabetik retinopati ile ilgili olmayan bulanık görmeye de neden olabilir. Bu tür bulanık görme, retinanın önündeki göz merceğinde çok fazla şeker ve su bulunmasından kaynaklanır.

Kan basıncınızı kontrol edin:

• 140/90'dan düşük kan basıncı, diyabetli insanlar için iyi bir hedeftir. Sağlayıcınız size basıncınızın 140/90'dan düşük olması gerektiğini söyleyebilir.
• Tansiyonunuzu sık sık ve yılda en az iki kez kontrol ettirin.
• Tansiyonunuzu kontrol altına almak için ilaç alıyorsanız, bunları doktorunuzun söylediği şekilde alınız.

Kolesterol seviyenizi kontrol edin:

• Anormal kolesterol seviyeleri de diyabetik retinopatiye yol açabilir.
• Sağlayıcınız, LDL'nizi (kötü kolesterol) ve trigliseritlerinizi düşürmenize yardımcı olacak ilaçlar reçete edebilir. İlaçları belirtildiği şekilde alın.

Sigara içme. Bırakmak için yardıma ihtiyacınız varsa, sağlayıcınıza sorun.

Halihazırda göz problemleriniz varsa, sağlayıcınıza gözlerinizdeki kan damarlarını zorlayabilecek egzersizlerden kaçınmanız gerekip gerekmediğini sorun. Göz problemlerini daha da kötüleştirebilecek egzersizler şunları içerir:

• Ağırlık kaldırma ve sizi zorlayan diğer egzersizler
• Futbol veya hokey gibi yüksek etkili egzersizler

Görmeniz şeker hastalığından etkileniyorsa, evinizin yeterince güvenli olduğundan ve düşme şansınızın düşük olduğundan emin olun. Sağlayıcınızdan bir ev değerlendirmesi yapılmasını isteyin. Diyabetli kişilerde, görme bozukluğu ile bacaklarda ve ayaklardaki sinir sorunlarının birleşimi dengeyi etkileyebilir. Bu düşme şansını arttırır.

İlaçlarınızın üzerindeki etiketleri kolayca okuyamıyorsanız:

• İlaç şişelerini etiketlemek için keçeli kalem kullanın, böylece kolayca okuyabilirsiniz.
• İlaç şişelerini birbirinden ayırmak için lastik bantlar veya klipsler kullanın.
• Başka birinden size ilaçlarınızı vermesini isteyin.
• Etiketleri daima büyüteçle okuyun.
• Günde birden fazla ilaç almanız gerekiyorsa, haftanın günleri ve günün saatleri için bölmeleri olan bir hap kutusu kullanın.
• Daha büyük ekranlı veya kan şekeri değerinizi okuyan özel bir şeker ölçüm cihazı isteyin.

İlaçlarınızı alırken asla tahminde bulunmayın. Dozlarınızdan emin değilseniz, doktorunuz, hemşireniz veya eczacınızla konuşun.

İlaçları ve diğer ev eşyalarını bir dolapta organize edin, böylece nerede olduklarını bilirsiniz.

Diyabet yemek planınızda yer alan yiyecekleri yapmak için:

• Büyük baskılı yemek kitapları kullanın
• Tam sayfa büyüteç kullanın
• Yüksek çözünürlüklü (HD) büyüteç
• Çevrimiçi tarifler için, yazı tipini monitörünüzde büyütmek için klavyenizdeki yakınlaştırma işlevini kullanın
• Diğer az görme yardımcıları hakkında göz doktorunuza danışın.

Aşağıdakilerden herhangi birine sahipseniz sağlayıcınızı arayın:

• Loş ışıkta iyi göremiyorum
• Kör noktalar var
• Çift görme (sadece bir tane varken iki şey görürsünüz)
• Görüş bulanık veya bulanık ve odaklanamıyorsunuz
• Göz ağrısı
• baş ağrısı
• Gözlerinde uçuşan noktalar
• Görüş alanınızdaki şeyleri görememek
• gölgeleri görmek

Diyabetik retinopati - bakım

Amerikan Oftalmoloji Akademisi web sitesi. Tercih edilen uygulama modeli yönergeleri. Diyabetik retinopati PPP 2019. www.aao.org/preferred-practice-pattern/diabetic-retinopathy-ppp. Ekim 2019'da güncellendi. Erişim tarihi: 9 Temmuz 2020.

Amerikan Diyabet Derneği. 11. Mikrovasküler komplikasyonlar ve ayak bakımı: diyabette tıbbi bakım standartları-2020. Diyabet bakımı. 2020;43(Ek 1):S135-S151. PMID: 31862754 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862754/.

Brownlee M, Aiello LP, Sun JK, et al. Diabetes mellitus komplikasyonları. İçinde: Melmed S, Auchus RJ, Goldfine AB, Koenig RJ, Rosen CJ, ed. Williams Endokrinoloji Ders Kitabı. 14. baskı. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: bölüm 37.

Somon JF. Retina damar hastalığı. İçinde: Somon JF, ed. Kanski'nin Klinik Oftalmolojisi. 9. baskı. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:bölüm13.

• Diyabet ve göz hastalığı
• Yüksek tansiyon - yetişkinler
• Tip 1 diyabet
• 2 tip diyabet

• Diyabet ve egzersiz
• Diyabet - aktif tutmak
• Diyabet - kalp krizi ve inmeyi önleme
• Diyabet - ayaklarınızın bakımı
• Diyabet testleri ve kontrolleri
• Diyabet - hasta olduğunuzda
• Düşük kan şekeri - kişisel bakım
• Kan şekerinizi yönetmek
• Düşmeleri önleme

• Diyabetik Göz Sorunları