11 Etkili Kulak Ağrısı Çözümleri

İçerik

• genel bakış
• 1. Tezgah üstü ağrı kesiciler
• 2. Soğuk veya sıcak kompresler
• 3. Zeytinyağı
• 4. Doğal damlalar
• 5. Kayropraktik tedavi
• 6. Kulağa baskı yapmadan uyku
• 7. Boyun egzersizleri
• 8. Zencefil
• 9. Sarımsak
• 10. Hidrojen peroksit
• 11. Oyalama
• Nedenler
• Ev ilaçları ne zaman kullanılır?
• Götürmek

genel bakış

Kulak ağrıları zayıflatıcı olabilir, ancak her zaman antibiyotik garanti etmezler. Kulak enfeksiyonları için reçete yazım kılavuzları son beş yılda değişmiştir. Çocuğunuza antibiyotik bile verilmeyebilir.

Tüm kulak enfeksiyonları bakteriyel değildir veya reçeteli ilaçlara ihtiyaç duymaz. Aslında, evinizde ihtiyacınız olan tüm rahatlamayı aşağıdaki gibi tedavilerle bulabilirsiniz:

• tezgah üstü ağrı kesiciler
• soğuk veya sıcak kompresler
• zeytin yağı
• boyun egzersizleri
• zencefil
• Sarımsak
• hidrojen peroksit

İşte 11 ev ilaçları ve earaches için tezgah üstü tedaviler.

1. Tezgah üstü ağrı kesiciler

Amerikan Pediatri Akademisi (AAP), akut otitis media (AOM) adı verilen ağrılı bir kulak enfeksiyonu ile ilişkili ağrıyı kontrol etmek için ibuprofen ve asetaminofen gibi tezgah üstü (OTC) ağrı kesicilerini önermektedir.

Antibiyotikli veya antibiyotiksiz kullanım için güvenlidirler, ancak etiketteki dozlama talimatlarını izlediğinizden emin olun. Bu ilaçlar ayrıca ateşin düşürülmesine yardımcı olabilir.

Çocuklar için uygun doz hakkında doktorunuzla konuşun. Birçok OTC ağrı kesicisi için çocuklar ve bebek versiyonları mevcuttur. 16 yaşın altındaki çocukların aspirin alması güvenli değildir.

2. Soğuk veya sıcak kompresler

İnsanlar ağrıyı hafifletmek için genellikle buz paketleri veya ısıtma yastığı veya nemli bez gibi sıcak kompresler kullanırlar. Aynı şey kulak ağrısı için de yapılabilir. Bu yöntem hem çocuklar hem de yetişkinler için güvenlidir.

Buz paketini veya ılık kompresi kulağınıza yerleştirin ve 10 dakika sonra ılık ve soğuk arasında geçiş yapın. Soğuk veya sıcak tercih ederseniz, sadece bir kompres kullanabilirsiniz.

3. Zeytinyağı

Kartallar için zeytinyağı kullanımı halk ilaçlarıdır. Kulak kanalınızdaki zeytinyağı damlalarının kulak ağrısını hafifletebileceğini kanıtlayan sağlam bir bilimsel kanıt yoktur. Ancak AAP'ye göre, birkaç ısınmış zeytinyağını kulağa koymak güvenlidir ve orta derecede etkili olabilir.

Bu yöntemi ilk önce doktorunuzla, özellikle de çocuklar için tartışmak iyi bir fikirdir. Bir termometre kullanarak zeytinyağının vücut sıcaklığından daha sıcak olmadığından emin olun. Bu, kulak zarını yakmaktan kaçınmanıza yardımcı olacaktır.

4. Doğal damlalar

Naturopatik kulak damlaları bitkisel özlerden yapılır. Online olarak ve bazı eczanelerde bulunabilirler. Erken bir çalışma, bir zeytinyağı bazında bitkisel özler içeren damlaların, geleneksel OTC kulak damlaları kadar etkili olabileceğini veya daha da etkili olabileceğini buldu.

5. Kayropraktik tedavi

Ayarlamalar için kayropraktöre giderseniz, randevunuzun sırt ağrınız kadar kulak ağrınızı rahatlattığını görebilirsiniz.

5 yaş ve altı 46 çocuk katılımcının yer aldığı 1996 çalışması, yüzde 93'ünün kayropraktik ayarlamalar sonrasında iyileşme gösterdiğini bulmuştur. Çocukların yüzde 43'ü sadece bir veya iki seanstan sonra daha iyi hissediyordu.

Mayo Clinic, kayropraktik tedaviyi azalmış kulak ağrısı ile ilişkilendiren uzun süreli klinik çalışmaların yapılmadığı konusunda uyarmaktadır.

6. Kulağa baskı yapmadan uyku

Bazı uyku pozisyonları ağrıyı kulak enfeksiyonlarından şiddetlendirir, bazıları ise rahatlatmaya yardımcı olabilir. Etkilenen kulak yastığa doğru bakacak şekilde kaldırılmış halde uyuyun. Bu, gerektiğinde kulağın daha iyi boşalmasına yardımcı olabilir.

Ekstra yastıklar kullanarak başınız yüksekken de uyuyabilirsiniz. Bu, kulakların daha hızlı boşalmasına da yardımcı olabilir.

7. Boyun egzersizleri

Bazı kulak ağrılarına kulak kanalındaki basınç neden olur. Bu basıncı hafifletmek için bazı boyun egzersizleri kullanılabilir. Boyun rotasyonu egzersizleri özellikle faydalıdır.

Boyun rotasyon egzersizleri yapmak için şu adımları izleyin:

• Her iki ayağı yere bakacak şekilde düz oturun.
• Başınızı omzunuza paralel hale gelene kadar boynunuzu ve başınızı yavaşça sağa çevirin.
• Kafanı sol omzuna paralel olana kadar başını başka bir şekilde döndür.
• Kulaklarınızı omuzlarınızla örtmeye çalışıyormuşsunuz gibi omuzlarınızı yukarı kaldırın.
• Hareketleri yavaşça yapın, hafifçe beş kez daha fazla gerdirin, sonra rahatlayın.
• Bunları genellikle uyanma saatlerinde tekrarlayın.

8. Zencefil

Zencefil, kulak ağrısından ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilecek doğal antienflamatuar özelliklere sahiptir. Dış kulak kanalının etrafına zencefil suyu veya içinde zencefil ile ısıtılmış süzülmüş yağ uygulayın. Doğrudan kulağa koymayın.

9. Sarımsak

Sarımsak hem antibiyotik hem de ağrı giderici özelliklere sahiptir. Ezilmiş sarımsakları birkaç dakika ılık zeytin veya susam yağı ile ıslatın. Sarımsakları süzün ve yağı kulak kanalına uygulayın.

10. Hidrojen peroksit

Hidrojen peroksit, yıllardır kulak saçakları için doğal bir ilaç olarak kullanılmaktadır. Bu tedavi yöntemini kullanmak için, etkilenen kulağa birkaç damla hidrojen peroksit yerleştirin. Bir lavaboya akmasına izin vermeden önce birkaç dakika bekletin. Kulağınızı temiz, damıtılmış suyla durulayın.

11. Oyalama

Bir kulak ağrısı ile mücadele eden bir çocuksa, zihinlerini acıdan çıkararak onları rahatlatmak için elinizden geleni yapın.

Şunları yapmak isteyebilirsiniz:

• en sevdikleri filmi giy
• eve yeni bir boyama kitabı getir
• bir sürü oyuncakla köpük banyosu yap
• telefonunuzda veya tabletinizde oyun oynamalarına izin verin
• en sevdikleri atıştırmalıkları al
• odaklanacakları başka şeyler bul

Çocuğunuzun diş çıkarma yaşı varsa, çiğnemek için soğutulmuş diş çıkarma oyuncakları sunun.

Bu yöntem yetişkinler için de geçerlidir. Zihninizi kulak ağrısından çıkarmak için iyi bir kitap veya favori bir filmle kendinizi şımartın.

Nedenler

Bir kulak ağrısı için birçok olası neden vardır. Nispeten yaygın olan olası nedenler şunlardır:

• oyuklar
• Sinüs enfeksiyonları
• kulak kiri
• bademcik iltihabı
• diş taşlama

En yaygın kulak enfeksiyonu akut otitis media (AOM) veya orta kulak enfeksiyonudur.

Orta kulağın şişmiş ve enfekte kısımları ile karakterizedir. AOM ile ilişkili ağrı, sıvının kulak zarının arkasına sıkışmasından kaynaklanır. Belirtiler şunları içerebilir:

• ateş
• kulak içindeki ağrı
• hafif işitme kaybı
• genel olarak hasta hissetmek

Bebekler ve çocuklar huzursuz, huysuz olabilir ve kulaklarından çekebilirler.

Ev ilaçları ne zaman kullanılır?

Bir kulak ağrısı için en iyi ev ilacı nedene bağlıdır. Eğer bir boşluk suçlanacaksa, bir diş hekimi görene kadar kulak ağrınız düzelmeyebilir. Bununla birlikte, kulak enfeksiyonu ise, doğal bir ilaç kullanmak, vücudunuz enfeksiyonla savaşırken hastalığı katlanılabilir hale getirebilir.

Birçok kulak enfeksiyonu yaklaşık bir veya iki hafta içinde kendi kendine temizlenir, semptomlar birkaç gün sonra iyileşmeye başlar. Çocuğunuzun kulak ağrısı olup olmadığını, özellikle 2 yaşın altında olup olmadığını çocuğunuzun çocuk doktoruna danışın.

Çocuğunuzun ateşi yüksekse veya ateş bir günden uzun sürerse derhal tıbbi yardım alın. Çocuklar için yüksek ateş şu şekilde tanımlanır:

Yaş	Ölçüm yöntemi	Sıcaklık
3 aydan küçük bebekler	rektal	100,4ºF (38ºC) veya üstü
3 ay ila 3 yaş arası çocuklar	rektal	102ºF (38.9ºC) veya üstü
her yaştan çocuklar	oral, rektal veya alın	104ºF (40ºC) veya üstü

Doktorunuz önce ev ilaçlarını denemeniz veya bir antibiyotik düşünmeniz konusunda size rehberlik edebilir.

Götürmek

Kartallar için alternatif tedaviler hakkında çok fazla kanıt olmasa da, birçok ev ilacı acıyı hafifletebilir.

Antibiyotiklere Gerek Yok AAP'nin son kılavuzları, doktorların kulak enfeksiyonları için antibiyotiklere değil ağrı yönetimine odaklanması gerektiğini önermektedir. Bunun nedeni kulak enfeksiyonlarının sıklıkla kendi başlarına kaybolması ve aşırı antibiyotiklerin antibiyotiğe dirençli enfeksiyonlara yol açabilmesidir.