Ailenizin Sağlıklı Yaşam Hedeflerinizi Bozmasının 10 Yolu

İçerik

• Şunun için inceleyin:

Anne babanı ne kadar seversen sev, bence herkesin büyüme, taşınma ve tamamen normal olduğunu düşündüğün bir aile geleneğinin aslında olmadığını fark etme deneyimi vardır. (Bekle, bana söylüyorsun yapma pizza kabuklarını bala batırın??) Ama çocukken daha iyisini bilemezsiniz; senin zihninde, anne baban işleri nasıl yapıyorsa öyle yapılıyor. Ne yazık ki, bu, ebeveynlerinin de seni mahvetme gücüne sahip olduğu anlamına geliyor - ve oldukça beklenmedik şekillerde.

Onları Abur cubur Sevdiler

Dergide yakın zamanda yapılan bir çalışmada Doğa, yüksek yağlı bir diyetle beslenen farelerin çocukları, normal bir diyet yiyen farelerin yavrularından daha yüksek yağlı bir diyet yediklerinde kilo alma olasılıkları daha yüksekti. Daha da korkutucu mu? Daha önceki araştırmalar, anne babanızın yetersiz beslenmesinin, siz olsanız bile, glikoz intoleransı ve kilo alma gibi sorun riskinizi artırabileceğini göstermiştir. yapma aşırı yemek

Üşümediler

Dergide yapılan bir maymun araştırmasına göre, ebeveynleriniz sıkı bir şekilde yaralanmışsa, siz de kaygıya daha yatkın olabilirsiniz. PNAS. Araştırmacılar al yanaklı maymunları hafif bir stres altına soktular, sonra beyinlerini taradılar ve beynin kaygıyı kontrol eden bölgelerinde en fazla aktiviteye sahip olanları belirlediler. Daha sonra, bulguları maymunların soy ağaçlarıyla karşılaştırdılar. Bulgular: Maymunun endişeli davranışlarındaki varyasyonun yaklaşık yüzde 35'i aile öyküsü ile açıklanabilir.

Onlar Kahve Bağımlısıydı

Genleriniz, kafeini ne kadar hızlı metabolize ettiğinizde ve kahveye nasıl tepki verdiğinizde - örneğin sizi gergin mi yoksa enerji dolu mu yapar - rol oynar. Ve kahvenin sizi nasıl hissettirdiği, ne kadar içeceğinizi belirler. Bu nedenle, aileniz Termos dolu tarafından java'yı yutarsa, aynısını yapmaya yatkın olabilirsiniz. (Bu kötü bir şey mi? Tam olarak ne kadar kahve içmeniz gerektiğini kontrol edin.)

Diş ipi doktorundan korktular

Bu DNA'nıza yazılmamış olabilir, ancak Madrid'deki Rey Juan Carlos Üniversitesi'nden yapılan araştırmaya göre, ebeveynleriniz gençken dişçiyi ziyaret etme konusunda çok endişeli olduklarını ifade ettilerse, muhtemelen bu stresi size de geçtiler.

Gezici Bir Gözleri Vardı

Bazı insanların genetik olarak aldatmaya daha yatkın olup olmadığı bilim dünyasında sıcak bir konu olmuştur. Son söz: 7.000'den fazla kişiyle yapılan yakın tarihli bir araştırma, onları güven ve empati seviyemizi etkileyen bir hormon olan vazopressinin etkisine karşı dirençli kılan bir genetik mutasyona sahip kişilerin SO'larını aşma olasılığının daha yüksek olabileceğini gösterdi.

Veba Gibi Spor Salonundan Kaçındılar

Büyürken evinizde çok fazla egzersiz yapılsaydı, siz de aktif olmaya daha meyilli olurdunuz ve anne babanız daha çok kanepede aylak aylak aylak aylak aylak aylak dolaşan biri olsaydı, işiniz daha zor olurdu. Daha sonra kendinize bir spor salonu alışkanlığını nasıl oluşturacağınızı bulma zamanı. Araştırmalar bunu doğruluyor ve aktif ebeveynlerin (özellikle annelerin) daha aktif çocuklar yetiştirme eğiliminde olduğunu gösteriyor.

Sabah Koşusu İçin Asla Zamanında Uyanmazlar

Gecekuşu? Bu, genlerinizde derinden kodlanmış bir tercih, diyor bilim. Neyse ki, NS sabahları egzersiz yapmak için kendinizi eğitmek mümkün.

Acil Durum Tasarruf Fonlarını İhmal Ettiler

Arizona Üniversitesi'nin araştırmasına göre, ebeveynlerinizin harcama alışkanlıkları sizin üzerinizde her şeyden daha büyük bir etkiye sahip. (Bir dahaki sefere annenizin ve babanızın 401(k)'nize daha fazla katkıda bulunma konusunda davanızda olduğunu unutmayın.)

Lahana denemek için kendilerini asla getiremezler

Dergide yapılan bir araştırmaya göre, ailenizin yeni yiyecekler denemeye ne kadar açık olduğu, damak zevkinizin ne kadar maceracı olacağının büyük bir göstergesi. obezite. Aslında, bir çocuğun yeni yiyeceklerden kaçınma olasılığının yüzde 72'si genlerine iner. Rol oynayan diğer faktörler: yemek saatinde TV'nin açık olması ve aile yemeklerini yiyip yiyip yemediğiniz.

Kızgın Sürdüler

Boynuzlu mutlu anneler ve babaların agresif genç sürücüler yetiştirme olasılığı daha yüksektir, Toyota ve Michigan Üniversitesi'nden yapılan araştırmalar. Ayrıca mesajlaşma veya direksiyon başında yemek yeme gibi kötü alışkanlıklar da edinebilirler. Güvenli sürüş için başka bir neden.

Şunun için inceleyin: