Boyun ağrısı

Boyun ağrısı, boyundaki yapıların herhangi birindeki rahatsızlıktır. Bunlara kaslar, sinirler, kemikler (omurlar), eklemler ve kemikler arasındaki diskler dahildir.

Boynunuz ağrıdığında, bir tarafa dönme gibi hareket etmekte zorluk çekebilirsiniz. Birçok insan bunu boyun tutulması olarak tanımlar.

Boyun ağrısı sinirlerinizin sıkışmasını içeriyorsa, kolunuzda veya elinizde uyuşma, karıncalanma veya güçsüzlük hissedebilirsiniz.

Boyun ağrısının yaygın bir nedeni kas gerginliği veya gerginliğidir. Çoğu zaman, günlük aktiviteler suçlanır. Bu tür faaliyetler şunları içerir:

• Saatlerce masanın üzerine eğilmek
• TV izlerken veya okurken duruş bozukluğu
• Bilgisayar monitörünüzün çok yüksek veya çok düşük konumlandırılması
• Rahatsız bir pozisyonda uyumak
• Egzersiz yaparken boynunuzu sarsıcı bir şekilde bükmek ve döndürmek
• Eşyaları çok hızlı veya kötü duruşla kaldırmak

Kazalar veya düşmeler, vertebra kırıkları, kamçı darbesi, kan damarı yaralanması ve hatta felç gibi ciddi boyun yaralanmalarına neden olabilir.

Diğer nedenler şunlardır:

• Fibromiyalji gibi tıbbi durumlar
• Servikal artrit veya spondiloz
• yırtılmış disk
• Osteoporozdan omurgada küçük kırıklar
• Spinal stenoz (spinal kanalın daralması)
• burkulmalar
• Omurga enfeksiyonu (osteomiyelit, diskit, apse)
• tortikolis
• Omurgayı tutan kanser

Boyun ağrınızın tedavisi ve kişisel bakımı, ağrının nedenine bağlıdır. Öğrenmeniz gerekecek:

• ağrı nasıl giderilir
• Aktivite seviyeniz ne olmalı
• Hangi ilaçları alabilirsin

Boyun ağrısının küçük, yaygın nedenleri için:

• İbuprofen (Advil, Motrin IB) veya asetaminofen (Tylenol) gibi reçetesiz satılan ağrı kesicileri alın.
• Ağrılı bölgeye ısı veya buz uygulayın. İlk 48 ila 72 saat buz kullanın ve ardından ısı kullanın.
• Sıcak duşlar, sıcak kompresler veya bir ısıtma yastığı ile ısı uygulayın. Cildinizin yaralanmasını önlemek için, yerinde bir ısıtma yastığı veya buz torbası varken uyuya KALMAYIN.
• İlk birkaç gün normal fiziksel aktiviteyi durdurun. Bu, semptomlarınızı sakinleştirmeye ve iltihabı azaltmaya yardımcı olur.
• Yukarı ve aşağı, yan yana ve kulaktan kulağa yavaş hareket açıklığı egzersizleri yapın. Bu, boyun kaslarının nazikçe gerilmesine yardımcı olur.
• Bir partnerinizin ağrılı veya ağrılı bölgelere nazikçe masaj yapmasını sağlayın.
• Boynunuzu destekleyen bir yastıkla birlikte sert bir şilte üzerinde uyumayı deneyin. Özel bir boyun yastığı almak isteyebilirsiniz.
• Rahatsızlığı gidermek için yumuşak bir boyunluk kullanma konusunda sağlık uzmanınıza danışın. Ancak tasmayı uzun süre kullanmak boyun kaslarını zayıflatabilir. Kasların güçlenmesine izin vermek için zaman zaman çıkarın.

Aşağıdaki durumlarda hemen tıbbi yardım alın:

• Ateş ve baş ağrısı ve boynunuz o kadar sert ki çenenizi göğsünüze dokunduramıyorsunuz. Bu menenjit olabilir. 911'i veya yerel acil durum numarasını arayın veya bir hastaneye gidin.
• Nefes darlığı, terleme, mide bulantısı, kusma veya kol veya çene ağrısı gibi kalp krizi belirtileri.

Aşağıdaki durumlarda sağlayıcınızı arayın:

• Öz bakım ile semptomlar 1 haftada geçmiyor
• Kolunuzda veya elinizde uyuşma, karıncalanma veya güçsüzlük varsa
• Boyun ağrınıza düşme, darbe veya yaralanma neden oldu - kolunuzu veya elinizi hareket ettiremiyorsanız, birisinin 911'i veya yerel acil durum numarasını aramasını sağlayın.
• Boynunuzda şişmiş bezleriniz veya bir yumru var
• Ağrınız düzenli dozlarda reçetesiz satılan ağrı kesici ilaçlarla geçmez
• Boyun ağrısı ile birlikte yutma veya nefes almada zorluk çekiyorsanız
• Ağrı, yattığınızda veya geceleri sizi uyandırdığında daha da kötüleşir.
• Ağrın o kadar şiddetli ki rahat edemiyorsun
• İdrara çıkma veya bağırsak hareketleri üzerindeki kontrolünüzü kaybedersiniz
• Yürümekte ve dengede durmakta zorlanıyorsun

Sağlayıcınız fiziksel bir muayene yapacak ve ne sıklıkta meydana geldiği ve ne kadar acıttığı da dahil olmak üzere boyun ağrınız hakkında sorular soracaktır.

Sağlayıcınız muhtemelen ilk ziyaret sırasında herhangi bir test sipariş etmeyecektir. Testler, yalnızca bir tümör, enfeksiyon, kırık veya ciddi sinir bozukluğunu düşündüren semptomlarınız veya tıbbi geçmişiniz varsa yapılır. Bu durumda aşağıdaki testler yapılabilir:

• boyun röntgeni
• Boyun veya başın BT taraması
• Tam kan sayımı (CBC) gibi kan testleri
• boyun MR'ı

Ağrı kas spazmı veya sıkışmış bir sinirden kaynaklanıyorsa, sağlayıcınız bir kas gevşetici veya daha güçlü bir ağrı kesici reçete edebilir. Reçetesiz satılan ilaçlar genellikle reçeteli ilaçlar kadar işe yarar. Bazen, sağlayıcınız şişmeyi azaltmak için size steroid verebilir. Sinir hasarı varsa, sağlayıcınız konsültasyon için sizi bir nörolog, beyin cerrahı veya ortopedi cerrahına yönlendirebilir.

Ağrı - boyun; Boyun tutulması; servikalji; kırbaç; Boyun tutulması

• Omurga cerrahisi - akıntı

• Boyun ağrısı
• kırbaç
• kamçı ağrısının yeri

Cheng JS, Vasquez-Castellanos R, Wong C. Boyun ağrısı. İçinde: Firestein GS, Budd RC, Gabriel SE, McInnes IB, O'Dell JR, ed. Kelly ve Firestein'ın Romatoloji Ders Kitabı. 10. baskı. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: bölüm 45.

Hudgins TH, Origenes AK, Pleuhs B, Alleva JT. Servikal burkulma veya zorlanma. İçinde: Frontera WR, Silver JK, Rizzo TD Jr, eds. Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyonun Temelleri: Kas-İskelet Hastalıkları, Ağrı ve Rehabilitasyon. 4. baskı. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019:bölüm 6.

Ronthal M. Kol ve boyun ağrısı. İçinde: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, ed. Klinik Uygulamada Bradley Nörolojisi. 7. baskı. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: bölüm 31.