Normal büyüme ve gelişme

Bir çocuğun büyümesi ve gelişmesi dört döneme ayrılabilir:

• bebeklik
• okul öncesi yıllar
• Orta çocukluk yılları
• Gençlik

Doğumdan kısa bir süre sonra, bir bebek normalde doğum ağırlığının yaklaşık %5 ila %10'unu kaybeder. Yaklaşık 2 haftalıkken, bir bebek kilo almaya ve hızla büyümeye başlamalıdır.

4 ila 6 aylıkken, bir bebeğin ağırlığı doğum ağırlığının iki katı olmalıdır. Yaşamın ilk yılının ikinci yarısında büyüme o kadar hızlı değildir. 1 ve 2 yaşları arasında, bir yürümeye başlayan çocuk sadece yaklaşık 5 pound (2.2 kilogram) kazanacaktır. Kilo alımı, 2 ila 5 yaşları arasında yılda yaklaşık 5 pound (2,2 kilogram) olarak kalacaktır.

2 ila 10 yaş arasında, bir çocuk sabit bir hızda büyür. Son bir büyüme atağı, ergenliğin başlangıcında, bazen 9 ila 15 yaşları arasında başlar.

Çocuğun besin ihtiyaçları, büyüme oranlarındaki bu değişikliklere karşılık gelir. Bir bebeğin, okul öncesi veya okul çağındaki bir çocuğun ihtiyaç duyduğundan daha fazla kaloriye ihtiyacı vardır. Çocuk ergenliğe yaklaştıkça besin ihtiyaçları tekrar artar.

Sağlıklı bir çocuk bireysel bir büyüme eğrisini takip edecektir. Bununla birlikte, besin alımı her çocuk için farklı olabilir. Çocuğun yaşına uygun çok çeşitli yiyecekler içeren bir diyet sağlayın.

Sağlıklı beslenme alışkanlıkları bebeklik döneminde başlamalıdır. Bu, yüksek tansiyon ve obezite gibi hastalıkların önlenmesine yardımcı olabilir.

FİKRİ GELİŞİM VE DİYET

Yetersiz beslenme, çocuğun entelektüel gelişiminde sorunlara neden olabilir. Yetersiz beslenen bir çocuk yorgun olabilir ve okulda öğrenemeyebilir. Ayrıca, yetersiz beslenme, çocuğun hastalanma ve okulu kaçırma olasılığını artırabilir. Kahvaltı çok önemlidir. Çocuklar iyi bir kahvaltı yapmazlarsa kendilerini yorgun ve motivasyonsuz hissedebilirler.

Kahvaltı ve gelişmiş öğrenme arasındaki ilişki açıkça gösterilmiştir. Her çocuğun günde en az bir sağlıklı, dengeli yemek yemesini sağlamak için uygulanan hükümet programları vardır. Bu öğün genellikle kahvaltıdır. Programlar Amerika Birleşik Devletleri'nin yoksul ve yetersiz hizmet alan bölgelerinde mevcuttur.

Çocuğunuzun büyümesi ve gelişmesiyle ilgili endişeleriniz varsa, sağlık uzmanınızla konuşun.

İlgili konular şunları içerir:

• Gelişimsel kilometre taşları kaydı - 4 ay
• Gelişimsel kilometre taşları kaydı - 9 ay
• Gelişimsel kilometre taşları kaydı - 12 ay
• Gelişimsel kilometre taşları kaydı - 18 ay
• Gelişimsel kilometre taşları kaydı - 2 yıl
• Gelişimsel kilometre taşları kaydı - 3 yıl
• Gelişimsel kilometre taşları kaydı - 4 yıl
• Gelişimsel kilometre taşları kaydı - 5 yıl
• okul öncesi gelişim
• Okul çağındaki çocukların gelişimi
• Ergenlik ve ergenlik

Diyet - entelektüel gelişim

Onigbanjo MT, Feigelman S. İlk yıl. İçinde: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Pediatri Nelson Ders Kitabı. 21. baskı. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: bölüm 22.

Parks EP, Shaikhkhalil A, Sainath NN, Mitchell JA, Brownell JN, Stallings VA. Sağlıklı bebekleri, çocukları ve ergenleri beslemek. İçinde: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Pediatri Nelson Ders Kitabı. 21. baskı. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 56. bölüm.