Diş bakımı - yetişkin

Diş çürüğü ve diş eti hastalığına, bakteri ve yiyeceklerin yapışkan bir kombinasyonu olan plak neden olur. Yemekten birkaç dakika sonra dişlerde plak oluşmaya başlar. Dişler her gün iyi temizlenmezse, plak diş çürümesine veya diş eti hastalığına yol açacaktır. Plak çıkarmazsanız, dişin tabanında sıkışan tartar adı verilen sert bir birikintiye dönüşür. Plak ve tartar diş etlerini tahriş eder ve alevlendirir. Bakteriler ve ürettikleri toksinler diş etlerinin şu hale gelmesine neden olur:

• Enfekte
• şişmiş
• ihale

Dişlerinize ve diş etlerinize iyi bakarak diş çürümesi (çürük) ve diş eti hastalığı (diş eti iltihabı veya periodontitis) gibi sorunları önlemeye yardımcı olabilirsiniz. Ayrıca, dişlerini korumalarına yardımcı olmak için çocuklarınıza erken yaşlardan itibaren nasıl fırçalanacaklarını ve diş ipi kullanmayı öğretmelisiniz.

Plak ve tartar bir takım sorunlara yol açar:

• Boşluklar dişlerin yapısına zarar veren deliklerdir.
• Diş eti iltihabı şişmiş, iltihaplı ve diş etleri kanıyorsa,
• Periodontitis, dişleri destekleyen bağların ve kemiğin tahribatıdır ve genellikle diş kaybına yol açar.
• Ağız kokusu (ağız kokusu).
• Apse, ağrı, dişlerinizi kullanamama.
• Erken doğumdan kalp hastalığına kadar ağız dışındaki diğer sağlık sorunları.

DİŞLERİNİZİN BAKIMI NASIL YAPILIR

Sağlıklı dişler temizdir ve boşlukları yoktur. Sağlıklı diş etleri pembe ve sıkıdır ve kanamaz. Sağlıklı dişleri ve diş etlerini korumak için şu adımları izleyin:

• Günde en az bir kez diş ipi kullanın. Fırçaladıktan sonra diş ipi kullanmak en iyisidir. Diş ipi, dişlerin arasında ve diş etlerinde fırçalandıktan sonra geride kalan plakları temizler.
• Yumuşak kıllı bir diş fırçası ile günde iki kez dişlerinizi fırçalayın. Her seferinde en az 2 dakika fırçalayın.
• Florürlü diş macunu kullanın. Florür diş minesini güçlendirmeye yardımcı olur ve diş çürümesini önlemeye yardımcı olur.
• Diş fırçanızı her 3 ila 4 ayda bir veya gerekirse daha erken değiştirin. Eskimiş bir diş fırçası dişlerinizi de temizlemez. Elektrikli diş fırçası kullanıyorsanız, kafaları da 3 ila 4 ayda bir değiştirin.
• Sağlıklı diyetle beslen. Sağlıklı yiyecekler yerseniz diş eti hastalığına yakalanma olasılığınız daha düşüktür.
• Tatlılardan ve şekerli içeceklerden kaçının. Çok fazla tatlı yemek ve içmek çürük riskinizi artırır. Tatlı yerseniz veya içerseniz, hemen sonra dişlerinizi fırçalayın.
• Sigara içme. Sigara içenlerin içmeyenlere göre daha fazla diş ve diş eti sorunu vardır.
• Protezleri, tutucuları ve diğer aletleri temiz tutun. Bu, onları düzenli olarak fırçalamayı içerir. Bunları ayrıca bir temizleme solüsyonuna batırmanız da gerekebilir.
• Diş hekiminizle düzenli kontroller planlayın. Birçok diş hekimi, optimal ağız sağlığı için dişlerin her 6 ayda bir profesyonelce temizlenmesini önerir. Diş etleriniz sağlıksız hale gelirse her 3 ila 4 ayda bir diş hekimine görünmeniz gerekebilir.

Diş hekimi tarafından düzenli diş temizliği, dikkatli fırçalama ve diş ipi ile bile gelişebilecek plakları giderir. Bu, kendi başınıza ulaşılması zor alanlara ulaşmak için çok önemlidir. Profesyonel temizlik, ölçekleme ve cilalamayı içerir. Bu prosedür, dişlerdeki tortuları gevşetmek ve çıkarmak için aletler kullanır. Rutin muayeneler diş röntgenlerini içerebilir. Diş hekiminiz sorunları erken yakalayabilir, böylece daha ciddi ve düzeltilmesi daha pahalı hale gelmezler.

Diş hekiminize sorun:

• Ne tür bir diş fırçası kullanmalısınız ve dişlerinizi nasıl iyi fırçalamalısınız. Elektrikli diş fırçasının sizin için uygun olup olmadığını sorun. Elektrikli diş fırçalarının dişleri manuel diş fırçalarından daha iyi temizlediği gösterilmiştir. Ayrıca, genellikle 2 dakikalık işarete ulaştığınızda size haber veren bir zamanlayıcıya da sahiptirler.
• Dişlerinizi nasıl düzgün bir şekilde diş ipi kullanabilirsiniz. Aşırı güçlü veya uygun olmayan diş ipi kullanımı diş etlerine zarar verebilir.
• Su ile sulama gibi herhangi bir özel alet veya alet kullanıp kullanmamanız gerektiği. Bu bazen fırçalama ve diş ipi kullanımına yardımcı olabilir (ancak yerine geçmez).
• Belirli diş macunlarından veya ağız durulamalarından faydalanıp yararlanamayacağınızı. Bazı durumlarda, durumunuza bağlı olarak, tezgah üstü macunlar ve durulamalar size yarardan çok zarar verebilir.

DİŞ HEKİMLİĞİ NE ZAMAN ÇAĞRI

Aşağıdakileri içeren bir çürük belirtileriniz varsa diş hekiminizi arayın:

• Dişte sebepsiz veya yiyecek, içecek, fırçalama veya diş ipi kullanımından kaynaklanan ağrı
• Sıcak veya soğuk yiyecek veya içeceklere karşı hassasiyet

Diş eti hastalığı için erken tedavi alın. Aşağıdakileri içeren diş eti hastalığı belirtileriniz varsa diş hekiminizi arayın:

• Kırmızı veya şiş diş etleri
• Dişlerinizi fırçalarken diş etlerinde kanama
• Ağız kokusu
• Gevşek dişler
• sürüklenen dişler

Dişler - bakım; Ağız sağlıgı; Diş hijyeni

Chow AW. Ağız boşluğu, boyun ve kafa enfeksiyonları. İçinde: Bennett JE, Dolin R, Blaser MJ, ed. Mandell, Douglas ve Bennett'in Bulaşıcı Hastalıkların İlkeleri ve Uygulamaları. 9. baskı. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:bölüm 64.

Stefanac SJ. Tedavi planının geliştirilmesi. İçinde: Stefanac SJ, Nesbit SP, ed. Diş Hekimliğinde Tanı ve Tedavi Planlaması. 3. baskı. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: bölüm 4.

Teughels W, Laleman I, Quirynen M, Jakubovics N. Biyofilm ve periodontal mikrobiyoloji. İçinde: Newman MG, Takei HH, Klokkevold PR, Carranza FA, eds. Newman ve Carranza'nın Klinik Periodontolojisi. 13. baskı. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: bölüm 8.