Emzirme ve formül besleme

Yeni bir ebeveyn olarak, vermeniz gereken birçok önemli karar var. Bunlardan biri, bebeğinizi emzirmeyi mi yoksa bebek maması kullanarak biberonla beslemeyi mi seçmektir.

Sağlık uzmanları, emzirmenin hem anne hem de bebek için en sağlıklı seçenek olduğu konusunda hemfikirdir. Bebeklerin ilk 6 ay sadece anne sütü ile beslenmesini ve daha sonra en az 1-2 yaşına kadar diyetlerinin ana parçası olarak anne sütüne devam etmelerini öneriyorlar.

Emzirmeyi imkansız kılan çok az sağlık sorunu vardır. Kadınların emzirememelerinin başka nedenleri de vardır, ancak iyi bir destek ve bilgiyle bunların çoğu aşılabilir.

Emzirmeye karar verirken göz önünde bulundurmanız gereken bazı noktalar. Bebeğinizi nasıl besleyeceğinize ilişkin karar kişisel bir karardır ve sizin ve aileniz için neyin en iyi olduğuna yalnızca siz karar verebilirsiniz.

Emzirme, küçük çocuğunuzla bağ kurmanın harika bir yoludur. İşte emzirmenin diğer birçok faydası:

• Anne sütü doğal olarak bebeklerin büyümek ve gelişmek için ihtiyaç duyduğu tüm besin maddelerine sahiptir.
• Anne sütü, bebeğinizin hastalanmasını önlemeye yardımcı olabilecek antikorlara sahiptir.
• Emzirme, bebeğinizde alerji, egzama, kulak enfeksiyonları ve mide sorunları gibi sağlık sorunlarının önlenmesine yardımcı olabilir.
• Anne sütü ile beslenen bebeklerin solunum yolu enfeksiyonları ile hastaneye yatma olasılığı daha düşüktür.
• Anne sütü ile beslenen bebeklerin obez olma veya diyabet olma olasılığı daha düşüktür.
• Emzirme, ani bebek ölümü sendromunu (SIDS) önlemeye yardımcı olabilir.
• Emziren anneler hamilelikten sonra kilo vermeyi daha kolay bulurlar.
• Emzirmek, annelerde meme ve yumurtalık kanseri, diyabet ve diğer bazı hastalıklar riskini azaltmaya yardımcı olabilir.

Emzirmek de daha uygundur. Bebeğinizin aç olduğu her yerde ve her zaman emzirebilirsiniz. Beslemeden önce mama hazırlamanıza, temiz su için endişelenmenize, dışarı çıkarken veya seyahat ederken yanınızda taşımanıza gerek yok. Ve yılda 1.000 ABD Doları veya daha fazlaya mal olabilen formülden tasarruf edersiniz.

Emzirmek anne ve bebek için doğal ve sağlıklı bir seçimdir.

Emzirmenin anneler ve bebekler için her zaman kolay ve doğal olmadığı doğrudur.

İkinizin de alışması biraz zaman alabilir. Bunu önceden bilmek önemlidir, böylece bir sorun ortaya çıkarsa ihtiyacınız olan tüm destek ve bağlılığa sahip olduğunuzdan emin olabilirsiniz.

Doğumda ten tene temas, sizin ve bebeğinizin emzirmeye iyi bir başlangıç ​​yapmasına yardımcı olacaktır. Doğumdan sonra herkes sağlıklı ve stabilse, sağlık uzmanınızdan bebeğinizi göğsünüze koymasını isteyin.

Yeni ebeveyn olmak zaman alır ve beslenme bu kuralın bir istisnası değildir.

• Anne sütüyle beslenen bebekler bazen uzun bir şekerleme yapmadan önce bir süre her saat başı yemek yerler. Bebeğiniz uyuduğunda kestirmeye çalışın.
• Daha uzun bir molaya ihtiyacınız varsa, sütü sağabilir (elle veya pompayla) ve anne sütünü başka birinin bebeğinize vermesini sağlayabilirsiniz.
• Birkaç hafta sonra, emzirilen bir bebeğin programı oldukça tahmin edilebilir hale gelir.

Emzirirken özel bir diyet uygulamanız gerekmez. Bir bebeğin lahana gibi baharatlı veya gazlı yiyecekler gibi belirli yiyeceklere duyarlı görünmesi nadirdir. Durumun böyle olabileceğini düşünüyorsanız, bebeğinizin doktoruyla konuşun.

Çalışmak ve emzirmeye devam etmek her zamankinden daha kolay. Kadınların emzirmesine izin vermek, genellikle hastalık nedeniyle daha az zaman kaçırılmasına ve cironun azalmasına neden olur.

50'den fazla çalışanı olan şirketlerde çalışan fazla mesai ücretine hak kazanan saatlik işçilere, yasa gereği pompalama için zaman ve yer verilmesi zorunludur. Çoğu işveren bu uygulamaları izleyecek olsa da, buna maaşlı çalışanlar dahil değildir. Bazı eyaletlerde daha geniş emzirme yasaları vardır.

Ancak tüm anneler, emzirmeye devam edebilmeleri için memelerini iş başında sağamazlar. Otobüs kullanmak veya masa beklemek gibi belirli işler, düzenli bir pompalama programına bağlı kalmayı zorlaştırabilir. Birden fazla işiniz varsa veya iş için seyahat ediyorsanız, sütü sağıp depolamak için yer ve zaman bulmak zor olabilir. Ve bazı işverenler annelerin süt sağması için rahat bir yer sağlasa da, hepsi değil.

Bazı anneler için emzirmenin önüne bazı sorunlar çıkabilir:

• Meme hassasiyeti ve meme ucu ağrısı. Bu ilk hafta normaldir. Anne ve bebeğin emzirmeyi öğrenmesi de birkaç hafta sürebilir.
• Göğüs şişmesi veya dolgunluğu.
• Tıkalı süt kanalları.
• Bebeğin ihtiyaçları için yeterli süt yok. Birçok kadın bu konuda endişe duysa da, bir annenin çok az süt üretmesi nadirdir.

Emzirme zorluklarının üstesinden gelmek için elinizden gelen her şeyi yapmaya değer. Çoğu anne, erken dönem mücadelelerinin hızla geçtiğini fark eder ve küçükleri ile birlikte uygulanabilir ve keyifli bir beslenme rutinine yerleşirler.

Sigara içiyorsanız, emzirmek yine de iyi bir fikirdir.

• Anne sütü, bebeğinizin sigaraya maruz kalmasından kaynaklanan bazı riskleri ortadan kaldırmaya yardımcı olabilir.
• Sigara içiyorsanız, emzirdikten sonra da sigara içirin, böylece bebeğiniz en az miktarda nikotin alır.

Hepatit B veya hepatit C'niz varsa bebeğinizi emzirmek güvenlidir. Meme uçlarınız çatlamış veya kanıyorsa emzirmeyi bırakmalısınız. Sütünüzü sağın ve göğüsleriniz iyileşene kadar atın.

Emzirmemesi gereken anneler şunları içerir:

• Virüsü bebeklerine geçirebilecekleri için HIV veya AIDS'e sahip olun.
• Devam eden sağlık sorununu tedavi etmek için gereken bazı ilaçları alıyorlar. Bir sağlık sorunu için ilaç alıyorsanız, emzirmenin hala güvenli olup olmadığını sağlayıcınıza sorun.
• Alkol veya uyuşturucu bağımlılığı var.

Hiç şüphe yok ki, bebeğinizi mümkün olduğu kadar uzun süre anne sütüyle beslemek en iyisidir, hatta ilk birkaç ay bile olsa.

Az sayıda anne emziremez. Bunu kabul etmek zor olabilir ama bu seni kötü bir anne yapmaz. Bebek maması hala sağlıklı bir seçimdir ve bebeğiniz gerekli tüm besinleri alacaktır.

Bebeğinizi mamayla beslemeyi seçerseniz, bazı faydaları vardır:

• Bebeğinizi herkes besleyebilir. Büyükanne ve büyükbabalar veya bebek bakıcıları, siz çalışırken veya eşinizle hak ettiği zamanı alırken bebeğinizi besleyebilir.
• Günün her saati yardım alabilirsiniz. Partneriniz, daha fazla uyuyabilmeniz için gece beslenmesine yardımcı olabilir. Bu, eşiniz için bir bonus olabilir ve ona küçükleriyle erken bağ kurma şansı verir. Yine de, emziriyorsanız, eşinizin bebeğinizi anne sütü ile besleyebilmesi için göğüslerinizi de pompalayabileceğinizi unutmayın.
• Sık sık beslemeniz gerekmeyebilir. Bebekler formülü daha yavaş sindirir, bu nedenle daha az beslenme süreniz olabilir.

Bir anne olarak yaptığınız her şeyin, sevginiz, dikkatiniz ve özeninizin bebeğinize hayata en iyi şekilde başlamasına yardımcı olacağını unutmayın.

Johnston M, Landers S, Noble L, Szucs K, Viehmann L; Amerikan Pediatri Akademisi Politika Bildirimi. Emzirme ve anne sütünün kullanılması. Pediatri. 2012;129(3):e827-e841. PMID: 22371471 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22371471/.

Lawrence RM, Lawrence RA. Meme ve emzirme fizyolojisi. İçinde: Resnik R, Lockwood CJ, Moore TR, Greene MF, Copel JA, Silver RM, ed. Creasy ve Resnik'in Maternal-Fetal Tıbbı: İlkeler ve Uygulama. 8. baskı. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019:bölüm 11.

Parks EP, Shaikhhalil A, Sainath NA, Mitchell JA. Sağlıklı bebekleri, çocukları ve ergenleri beslemek. İçinde: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Pediatri Nelson Ders Kitabı. 21. baskı. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 56. bölüm.

Newton ER. Emzirme ve emzirme. İçinde: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, ve diğerleri, eds. Obstetrik: Normal ve Problemli Gebelikler. 7. baskı. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: bölüm 24.

Amerika Birleşik Devletleri Çalışma Bakanlığı web sitesi. Ücret ve Saat Bölümü. Emziren anneler için mola zamanı. www.dol.gov/agencies/whd/nursing-mothers. 28 Mayıs 2019'da erişildi.

• Emzirme
• Bebek ve Yenidoğan Beslenmesi