Uyku ilaçları

Bazı insanlar kısa bir süre için uykuya yardımcı olacak ilaçlara ihtiyaç duyabilir. Ancak uzun vadede, yaşam tarzınızda ve uyku alışkanlıklarınızda değişiklikler yapmak, uykuya dalma ve uykuyu sürdürme sorunlarının en iyi tedavisidir.

Uyku için ilaç kullanmadan önce, aşağıdakiler gibi diğer sorunları tedavi etmek için sağlık uzmanınızla görüşün:

• kaygı
• Üzüntü veya depresyon
• Alkol veya yasa dışı uyuşturucu kullanımı

Reçetesiz satılan (OTC) uyku haplarının çoğu antihistaminikler içerir. Bu ilaçlar genellikle alerjileri tedavi etmek için kullanılır.

Bu uyku yardımcıları bağımlılık yapmazken, vücudunuz bunlara çabucak alışır. Bu nedenle, zamanla uykuya dalmanıza yardımcı olma olasılıkları daha düşüktür.

Bu ilaçlar ayrıca ertesi gün kendinizi yorgun veya sersemlemiş hissetmenize neden olabilir ve yaşlı erişkinlerde hafıza sorunlarına neden olabilir.

Hipnotik denilen uyku ilaçları, uykuya dalmanız için geçen süreyi azaltmaya yardımcı olmak için sağlayıcınız tarafından reçete edilebilir. En sık kullanılan hipnotikler şunlardır:

• Zolpidem (Ambien)
• Zaleplon (Sonat)
• Eszoikolon (Lunesta)
• Ramelteon (Rozerem)

Bunların çoğu alışkanlık haline gelebilir. Bu ilaçları yalnızca bir sağlayıcının bakımı altındayken alın. Muhtemelen mümkün olan en düşük dozla başlayacaksınız.

Bu ilaçları alırken:

• Uyku haplarını haftada 3 günden fazla almamaya çalışın.
• Bu ilaçları aniden kesmeyin. Geri çekilme semptomlarınız olabilir ve uykuya dalmakta daha fazla sorun yaşayabilirsiniz.
• Uykulu veya uykulu olmanıza neden olabilecek diğer ilaçları almayın.

Bu ilaçların yan etkileri şunlardır:

• Gün boyunca uykulu veya baş dönmesi hissetmek
• Kafanın karışması veya hatırlamada sorun yaşama
• Denge sorunları
• Nadir durumlarda, araba kullanmak, telefon görüşmesi yapmak veya yemek yemek gibi davranışlar - hepsi uykudayken

Doğum kontrol hapları, mide ekşimesi için simetidin veya mantar enfeksiyonlarını tedavi etmek için kullanılan ilaçları almadan önce, sağlayıcınıza aynı zamanda uyku ilacı aldığınızı söyleyin.

Bazı depresyon ilaçları, uykunuzu getirdikleri için yatmadan önce daha düşük dozlarda da kullanılabilir.

Vücudunuzun bu ilaçlara bağımlı hale gelme olasılığı daha düşüktür. Sağlayıcınız bu ilaçları reçete edecek ve siz bunları kullanırken sizi izleyecektir.

Dikkat edilmesi gereken yan etkiler şunlardır:

• Karışıklık veya aşırı sevinç hissi (öfori)
• Artan sinirlilik
• Odaklanma, performans veya sürüş sorunları
• Uyku için ilaçlara bağımlılık/bağımlılık
• sabah uyuşukluk
• Yaşlı erişkinlerde düşme riskinin artması
• Yaşlı yetişkinlerde düşünme veya hafıza ile ilgili sorunlar

Benzodiazepinler; sakinleştirici; hipnotikler; Uyku hapları; Uykusuzluk - ilaçlar; Uyku bozukluğu - ilaçlar

Chokroverty S, Avidan AY. Uyku ve bozuklukları. İçinde: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, ed. Klinik Uygulamada Bradley Nörolojisi. 7. baskı. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: bölüm 102.

Kristal AD. Uykusuzluğun farmakolojik tedavisi: diğer ilaçlar. İçinde: Kryger M, Roth T, Dement WC, eds. Uyku Tıbbı İlkeleri ve Uygulaması. 6. baskı. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: bölüm 88.

Vaughn BV, Basner RC. Uyku bozuklukları. İçinde: Goldman L, Schafer AI, ed. Goldman-Cecil Tıp. 26. baskı. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:bölüm 377.

Walsh JK, Roth T. Uykusuzluğun farmakolojik tedavisi: benzodiazepin reseptör agonistleri. İçinde: Kryger M, Roth T, Dement WC, eds. Uyku Tıbbı İlkeleri ve Uygulaması. 6. baskı. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: bölüm 87.

• Uykusuzluk hastalığı
• Uyku bozuklukları