Gestasyonel diyabet - kişisel bakım

Gestasyonel diyabet, hamilelik sırasında başlayan yüksek kan şekeridir (glikoz). Gestasyonel diyabet teşhisi konduysa, sizin ve bebeğinizin sağlıklı kalması için kan şekerinizi nasıl yöneteceğinizi öğrenin.

İnsülin pankreas adı verilen bir organda üretilen bir hormondur. Pankreas midenin altında ve arkasındadır. Kan şekerini vücut hücrelerine taşımak için insüline ihtiyaç vardır. Hücrelerin içinde glikoz depolanır ve daha sonra enerji için kullanılır. Hamilelik hormonları, insülinin işini yapmasını engelleyebilir. Bu olduğunda, hamile bir kadının kanındaki glikoz seviyesi artabilir.

Gestasyonel diyabet ile:

• Çoğu durumda hiçbir semptom yoktur.
• Hafif semptomlar artan susuzluk veya titreme içerebilir. Bu semptomlar genellikle hamile kadın için hayati tehlike oluşturmaz.
• Bir kadın büyük bir bebek doğurabilir. Bu, teslimatla ilgili sorun olasılığını artırabilir.
• Bir kadının hamilelik sırasında yüksek tansiyon riski daha yüksektir.

İdeal vücut ağırlığınızdayken hamile kalmak, gestasyonel diyabete yakalanma şansınızı düşürmenize yardımcı olabilir. Fazla kilonuz varsa, hamilelikten önce kilo vermeye çalışın.

Gestasyonel diyabet geliştirirseniz:

• Sağlıklı bir diyet kan şekerinizi kontrol altında tutabilir ve ilaca ihtiyaç duymanızı engelleyebilir. Sağlıklı beslenme, hamileliğinizde çok fazla kilo almanızı da önleyebilir. Çok fazla kilo alımı, gestasyonel diyabet riskinizi artırabilir.
• Doktorunuz, hemşireniz veya diyetisyeniniz tam size göre bir diyet oluşturacaktır. Sağlık uzmanınız, ne yediğinizi takip etmenizi isteyebilir.
• Egzersiz yapmak kan şekerinizi kontrol altında tutmanıza yardımcı olacaktır. Yürüme gibi düşük etkili bir aktivite, güvenli ve etkili bir egzersiz türüdür. Haftada 3 veya daha fazla kez, bir seferde 1 ila 2 mil (1,6 ila 3,2 kilometre) yürümeyi deneyin. Yüzmek veya eliptik bir makine kullanmak da aynı şekilde işe yarar. Sağlayıcınıza ne tür bir egzersizin ve ne kadarının sizin için en iyisi olduğunu sorun.
• Diyetinizi değiştirmek ve egzersiz yapmak kan şekeri seviyenizi kontrol etmiyorsa, ağızdan alınan ilaçlara (ağızdan alınan) veya insülin tedavisine (çekimler) ihtiyacınız olabilir.

Tedavi planını uygulayan ve hamilelikleri boyunca kan şekerini normal veya normale yakın tutan kadınlar iyi bir sonuç almalıdır.

Çok yüksek kan şekeri aşağıdaki riskleri artırır:

• Ölü doğum
• Çok küçük bebek (fetal büyüme kısıtlaması) veya çok büyük bebek (makrozomi)
• Zor doğum veya sezaryen doğum (C-bölümü)
• Doğumdan sonraki ilk birkaç gün içinde bebekte kan şekeri veya elektrolit sorunları

Evde kan şekeri seviyenizi test ederek ne kadar iyi yaptığınızı görebilirsiniz. Sağlayıcınız, kan şekerinizi her gün birkaç kez kontrol etmenizi isteyebilir.

Kontrol etmenin en yaygın yolu, parmağınızı delip bir damla kan almaktır. Ardından, kan şekerinizi ölçen bir monitöre (test makinesi) kan damlasını yerleştirirsiniz. Sonuç çok yüksek veya çok düşükse, kan şekeri seviyenizi yakından izlemeniz gerekecektir.

Sağlayıcılarınız kan şekeri seviyenizi sizinle birlikte takip edecektir. Kan şekeri seviyenizin ne olması gerektiğini bildiğinizden emin olun.

Kan şekerinizi yönetmek çok fazla iş gibi görünebilir. Ancak birçok kadın, hem kendilerinin hem de bebeklerinin mümkün olan en iyi sonuca sahip olmasını sağlama arzusuyla motive olur.

Sağlayıcınız hamileliğiniz boyunca hem sizi hem de bebeğinizi yakından kontrol edecektir. Bu şunları içerecektir:

• Sağlayıcınızla her hafta ziyaretler
• Bebeğinizin büyüklüğünü gösteren ultrasonlar
• Bebeğinizin iyi olup olmadığını gösteren stressiz bir test

Kan şekerinizi kontrol etmek için insüline veya oral ilaca ihtiyacınız varsa, doğum tarihinizden 1 veya 2 hafta önce doğum eylemi başlatmanız gerekebilir.

Gestasyonel diyabetli kadınlar doğumdan sonra yakından izlenmelidir. Ayrıca diyabet belirtileri için gelecekteki klinik randevularında kontrol edilmeye devam etmelidirler.

Yüksek kan şekeri seviyeleri genellikle doğumdan sonra normale döner. Yine de, gestasyonel diyabetli birçok kadın, doğumdan sonra 5 ila 10 yıl içinde diyabet geliştirir. Obez kadınlarda risk daha fazladır.

Aşağıdaki diyabetle ilgili sorunlar için sağlayıcınızı arayın:

• Bebeğiniz karnınızda daha az hareket ediyor gibi görünüyor
• Bulanık görüşün var
• Normalden daha susadın
• Geçmeyen mide bulantınız ve kusmanız var

Hamile kalmak ve şeker hastası olmak konusunda stresli veya moralsiz hissetmek normaldir. Ancak, bu duygular sizi bunaltıyorsa, sağlayıcınızı arayın. Sağlık ekibiniz size yardım etmek için orada.

Hamilelik - gestasyonel diyabet; Doğum öncesi bakım - gestasyonel diyabet

Amerikan Kadın Hastalıkları ve Doğum Koleji; Uygulama Bültenleri Komitesi -- Obstetrik. Uygulama Bülteni No. 137: Gestasyonel diyabetes mellitus. Obstet Jinekol. 2013;122(2 Nokta 1):406-416. PMID: 23969827 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23969827.

Amerikan Diyabet Derneği. 14. Gebelikte diyabet yönetimi: diyabette tıbbi bakım standartları - 2019. Diyabet bakımı. 2019;42 (Ek 1):S165-S172. PMID: 30559240 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30559240.

Landon MB, Catalano PM, Gabbe SG. Gebeliği zorlaştıran diyabetes mellitus. İçinde: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, ve diğerleri, eds. Obstetrik: Normal ve Problemli Gebelikler. 7. baskı. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: bölüm 40.

Metzger BE. Diabetes mellitus ve hamilelik. İçinde: Jameson JL, De Groot LJ, de Kretser DM, ve diğerleri, ed. Endokrinoloji: Yetişkin ve Pediatrik. 7. baskı. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: bölüm 45.

• Diyabet ve Hamilelik