Yetişkinlerde sinüzit - bakım sonrası

Sinüsleriniz, kafatasınızda burnunuzun ve gözlerinizin etrafındaki odacıklardır. Hava ile doldurulurlar. Sinüzit, bu odacıkların şişmesine veya iltihaplanmasına neden olan bir enfeksiyondur.

Birçok sinüzit vakası kendi kendine düzelir. Sinüzitiniz 2 haftadan kısa sürerse çoğu zaman antibiyotik kullanmanıza gerek kalmaz. Antibiyotik kullandığınızda bile, hasta olduğunuz süreyi sadece biraz azaltabilirler.

Sinüzitiniz 2 haftadan uzun sürerse veya sık sık tekrarlarsa, sağlık uzmanınızın antibiyotik reçete etmesi daha olasıdır.

Sağlayıcınız ayrıca sizi bir kulak, burun ve boğaz doktoruna veya bir alerji uzmanına yönlendirebilir.

Mukusu ince tutmak, sinüslerinizden akmasına ve semptomlarınızı hafifletmesine yardımcı olacaktır. Bol miktarda berrak sıvı içmek bunu yapmanın bir yoludur. Şunları da yapabilirsiniz:

• Yüzünüze günde birkaç kez ılık, nemli bir bez uygulayın.
• Günde 2 ila 4 kez buharı soluyun. Bunu yapmanın bir yolu, duş çalışırken banyoda oturmak. Sıcak buharı solumayın.
• Günde birkaç kez nazal salin ile püskürtün.

Odanızdaki havayı nemli tutmak için bir nemlendirici kullanın.

Tıkanıklığı veya tıkanıklığı gideren burun spreylerini reçetesiz satın alabilirsiniz. İlk başta yardımcı olabilirler, ancak bunları 3 ila 5 günden fazla kullanmak semptomlarınızın daha da kötüleşmesine neden olabilir.

Belirtilerinizi daha da hafifletmek için aşağıdakilerden kaçınmaya çalışın:

• Sıkışık olduğunuzda uçmak
• Çok sıcak veya çok soğuk sıcaklıklar veya sıcaklıktaki ani değişiklikler
• Başınız aşağıdayken öne eğilmek

İyi kontrol edilmeyen alerjiler sinüs enfeksiyonlarını tedavi etmeyi zorlaştırabilir.

Antihistaminikler ve nazal kortikosteroid spreyler, alerji semptomları için iyi çalışan 2 tip ilaçtır.

Tetikleyicilere, alerjilerinizi daha da kötüleştiren şeylere maruz kalmanızı sınırlamak için birçok şey yapabilirsiniz.

• Evdeki toz ve toz akarlarını azaltın.
• Kalıpları içeride ve dışarıda kontrol edin.
• Belirtilerinizi tetikleyen bitki polenlerine ve hayvanlara maruz kalmaktan kaçının.

Evde kalmış olabilecek artık antibiyotikleri alarak kendi kendinize tedavi etmeyin. Sağlayıcınız sinüs enfeksiyonunuz için antibiyotik reçete ediyorsa, bunları almak için şu genel kuralları izleyin:

• Bitirmeden önce kendinizi daha iyi hissetseniz bile, tüm hapları reçete edildiği şekilde alın.
• Evde sahip olabileceğiniz kullanılmamış antibiyotik hapları her zaman atın.

Aşağıdakiler de dahil olmak üzere antibiyotiklerin yaygın yan etkilerini izleyin:

• Deri döküntüleri
• İshal
• Kadınlar için vajinanın mantar enfeksiyonu (vajinit)

Stresi azaltın ve yeterince uyuyun. Yeterince uyumamak, hastalanma olasılığınızı artırır.

Enfeksiyonları önlemek için yapabileceğiniz diğer şeyler:

• Sigara içmeyi bırak
• İkinci el dumandan kaçının
• Her yıl grip aşısı olun
• Ellerinizi sık sık yıkayın, örneğin başkalarının ellerini sıktıktan sonra
• Alerjilerinizi tedavi edin

Aşağıdaki durumlarda sağlayıcınızı arayın:

• Belirtileriniz 10 ila 14 günden uzun sürer.
• Ağrı kesici kullandığınızda iyileşmeyen şiddetli bir baş ağrınız var.
• Ateşin var.
• Tüm antibiyotiklerinizi uygun şekilde aldıktan sonra hala semptomlarınız var.
• Vizyonunuzda herhangi bir değişiklik var.
• Burnunuzda küçük büyümeler fark edersiniz.

Sinüs enfeksiyonu - kişisel bakım; Rinosinüzit - kişisel bakım

• Kronik sinüzit

DeMuri GP, Wald ER. Sinüzit. İçinde: Bennett JE, Dolin R, Blaser MJ, ed. Mandell, Douglas ve Bennett'in Bulaşıcı Hastalıkların İlkeleri ve Uygulamaları. 9. baskı. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:bölüm 62.

Mür AH. Burun, sinüs ve kulak rahatsızlıkları olan hastaya yaklaşım. İçinde: Goldman L, Schafer AI, ed. Goldman'ın Cecil Tıp. 26. baskı. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: bölüm 398.

Rosenfeld RM, Piccirillo JF, Chandrasekhar SS, et al. Klinik uygulama kılavuzu (güncelleme): yetişkin sinüziti. Otolaryngol Baş Boyun Cerrahisi. 2015;152(2 Ek):S1-S39. PMID: 25832968 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25832968/.

• Sinüzit