Üçüncü trimesterde doğum öncesi bakım

Trimester 3 ay demektir. Normal bir gebelik yaklaşık 10 aydır ve 3 trimesteri vardır.

Sağlık uzmanınız hamileliğiniz hakkında aylar veya üç aylık dönemler yerine haftalar içinde konuşabilir. Üçüncü üç aylık dönem 28. haftadan 40. haftaya kadar sürer.

Bu süre zarfında artan yorgunluğu bekleyin. Vücudunuzun enerjisinin çoğu, hızla büyüyen bir fetüsü desteklemeye yöneliktir. Aktivitelerinizi ve iş yükünüzü azaltma ihtiyacı hissetmek ve gün içinde biraz dinlenmek sık görülen bir durumdur.

Mide ekşimesi ve bel ağrısı da hamilelikte bu dönemde sık görülen şikayetlerdir. Hamileyken sindirim sisteminiz yavaşlar. Bu, mide ekşimesine ve kabızlığa neden olabilir. Ayrıca, taşıdığınız ekstra ağırlık, kaslarınıza ve eklemlerinize baskı uygular.

Devam etmeniz önemlidir:

• İyi yiyin - protein açısından zengin gıdalar ve sebzeler de dahil olmak üzere sık ve küçük miktarlarda
• Gerektiği gibi dinlenin
• Çoğu gün egzersiz yapın veya yürüyüşe çıkın

Üçüncü trimesterinizde, 36. haftaya kadar her 2 haftada bir doğum öncesi ziyaretiniz olacak. Bundan sonra, sağlayıcınızı her hafta göreceksiniz.

Ziyaretler hızlı olabilir, ancak yine de önemlidir. Partnerinizi veya çalışma koçunuzu yanınızda getirmenizde bir sakınca yoktur.

Ziyaretleriniz sırasında sağlayıcı:

• seni tartmak
• Bebeğinizin beklendiği gibi büyüyüp büyümediğini görmek için karnınızı ölçün
• Kan basıncınızı kontrol edin
• Yüksek tansiyonunuz varsa, idrarınızdaki proteini test etmek için idrar örneği alın

Sağlayıcınız ayrıca serviksinizin genişleyip genişlemediğini görmek için size bir pelvik muayene de yapabilir.

Her ziyaretin sonunda, doktorunuz veya ebeniz bir sonraki ziyaretinizden önce ne gibi değişiklikler beklemeniz gerektiğini size söyleyecektir. Herhangi bir sorununuz veya endişeniz varsa sağlayıcınıza söyleyin. Önemli veya hamileliğinizle ilgili olduğunu düşünmeseniz bile onlar hakkında konuşmakta bir sakınca yoktur.

Son tarihinizden birkaç hafta önce, sağlayıcınız perine üzerinde grup B strep enfeksiyonunu kontrol eden testi yapacaktır. Üçüncü trimesterdeki her hamile kadın için başka rutin laboratuvar testleri veya ultrasonlar yoktur. Bebeği izlemek için bazı laboratuar testleri ve testleri şu kadınlarda yapılabilir:

• Bebeğin büyümediği zamanlar gibi yüksek riskli bir hamilelik geçirin
• Şeker hastalığı veya yüksek tansiyon gibi bir sağlık sorununuz varsa
• Daha önceki bir hamilelikte sorun yaşadıysanız
• Gecikmiş (40 haftadan fazla hamile kalmış)

Randevularınız arasında, bebeğinizin ne kadar hareket ettiğine dikkat etmeniz gerekecektir. Doğum tarihinize yaklaştıkça ve bebeğiniz büyüdükçe, hamileliğinizde öncekinden farklı bir hareket modeli fark etmelisiniz.

• Faaliyet dönemlerini ve hareketsizlik dönemlerini fark edeceksiniz.
• Aktif dönemler çoğunlukla yuvarlanma ve kıvranma hareketleri ve birkaç çok sert ve güçlü tekme olacaktır.
• Yine de bebeğin gün içinde sık sık hareket ettiğini hissetmelisiniz.

Bebeğinizin hareketindeki kalıpları izleyin. Bebek aniden daha az hareket ediyor gibi görünüyorsa, bir şeyler atıştırın ve birkaç dakika uzanın. Hala fazla hareket hissetmiyorsanız, doktorunuzu veya ebenizi arayın.

Herhangi bir endişeniz veya sorunuz olduğunda sağlayıcınızı arayın. Hiçbir şey için endişelenmediğinizi düşünseniz bile, güvenli tarafta olmak ve aramak daha iyidir.

Aşağıdaki durumlarda sağlayıcınızı arayın:

• Normal olmayan herhangi bir belirti veya semptomunuz var.
• Yeni ilaçlar, vitaminler veya şifalı bitkiler almayı düşünüyorsunuz.
• Herhangi bir kanamanız var.
• Koku ile artan vajinal akıntınız var.
• İdrar yaparken ateşiniz, titremeniz veya ağrınız var.
• Baş ağrınız var.
• Görüşünüzde değişiklikler veya kör noktalar var.
• Suyunuz kırılır.
• Düzenli, ağrılı kasılmalar yaşamaya başlarsınız.
• Fetal harekette bir azalma fark edersiniz.
• Belirgin şişlik ve kilo alımınız var.
• Göğüs ağrınız veya nefes alma zorluğunuz var.

Hamilelik üçüncü trimester

Gregory KD, Ramos DE, Jauniaux ERM. Prekonsepsiyon ve doğum öncesi bakım. İçinde: Landon MB, Galan HL, Jauniaux ERM, et al, eds. Gabbe Obstetrik: Normal ve Sorunlu Gebelikler. 7. baskı. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021:bölüm 5.

Hobel CJ, Williams J. Antepartum bakımı. İçinde: Hacker NF, Gambone JC, Hobel CJ, ed. Hacker & Moore'un Doğum ve Jinekolojinin Temelleri. 6. baskı. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: bölüm 7.

Smith RP. Rutin doğum öncesi bakım: üçüncü trimester. İçinde: Smith RP, ed. Netter Doğum ve Jinekoloji. 3. baskı. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: bölüm 200.

Williams DE, Pridjian G. Obstetrik. İçinde: Rakel RE, Rakel DP, ed. Aile Hekimliği Ders Kitabı. 9. baskı. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: bölüm 20.

• Doğum öncesi bakım