Alerjik rinit - kişisel bakım

Alerjik rinit, burnunuzu etkileyen bir grup semptomdur. Toz akarları, hayvan tüyü veya polen gibi alerjiniz olan bir şeyi soluduğunuzda ortaya çıkarlar.

Alerjik rinit, saman nezlesi olarak da adlandırılır.

Alerjileri daha da kötüleştiren şeylere tetikleyici denir. Tüm tetikleyicilerden tamamen kaçınmak imkansız olabilir. Ancak sizin veya çocuğunuzun bunlara maruz kalmasını sınırlamak için birçok şey yapabilirsiniz:

• Evdeki toz ve toz akarlarını azaltın.
• Kalıpları içeride ve dışarıda kontrol edin.
• Bitki polenlerine ve hayvanlara maruz kalmaktan kaçının.

Yapmanız gerekebilecek bazı değişiklikler şunları içerir:

• Fırın filtrelerinin veya diğer hava filtrelerinin takılması
• Zeminlerinizden mobilya ve halıların çıkarılması
• Evinizdeki havayı kurutmak için nem alma cihazı kullanmak
• Evcil hayvanlarınızın uyuduğu ve yemek yediği yeri değiştirme
• Bazı dış mekan görevlerinden kaçınmak
• Evinizi nasıl temizlediğinizi değiştirme

Havadaki polen miktarı, saman nezlesi semptomlarının gelişip gelişmediğini etkileyebilir. Sıcak, kuru ve rüzgarlı günlerde havada daha fazla polen olur. Serin, nemli, yağmurlu günlerde polenlerin çoğu yere yıkanır.

Nazal kortikosteroid spreyler en etkili tedavidir. Birçok marka mevcuttur. Bazı markaları reçetesiz satın alabilirsiniz. Diğer markalar için reçeteye ihtiyacınız var.

• Her gün kullandığınızda en iyi şekilde çalışırlar.
• Belirtilerinizin iyileşmesi için 2 veya daha fazla hafta düzenli kullanım gerekebilir.
• Çocuklar ve yetişkinler için güvenlidirler.

Antihistaminikler, alerji semptomlarını tedavi etmek için iyi çalışan ilaçlardır. Genellikle semptomlar çok sık ortaya çıkmadığında veya çok uzun sürmediğinde kullanılırlar.

• Birçoğu reçetesiz hap, kapsül veya sıvı olarak satın alınabilir.
• Daha eski antihistaminikler uykululuğa neden olabilir. Bir çocuğun öğrenme yeteneğini etkileyebilir ve yetişkinlerin araba veya makine kullanmasını güvensiz hale getirebilirler.
• Daha yeni antihistaminikler, çok az uykuya veya öğrenme sorunlarına neden olur veya hiç olmaz.

Antihistaminik burun spreyleri, alerjik rinit tedavisinde iyi sonuç verir. Sadece reçete ile temin edilebilirler.

Dekonjestanlar, akan veya tıkalı bir burnu kurutmaya yardımcı olan ilaçlardır. Haplar, sıvılar, kapsüller veya burun spreyleri olarak gelirler. Bunları reçetesiz (OTC) reçetesiz satın alabilirsiniz.

• Bunları antihistamin hapları veya sıvıları ile birlikte kullanabilirsiniz.
• Nazal sprey dekonjestanları arka arkaya 3 günden fazla kullanmayın.
• Çocuğunuza dekonjestan vermeden önce çocuğunuzun sağlık uzmanıyla konuşun.

Hafif alerjik rinit için burun yıkaması, burnunuzdaki mukusun temizlenmesine yardımcı olabilir. Eczaneden tuzlu su spreyi satın alabilir veya evde yapabilirsiniz. Nazal yıkama yapmak için 1 su bardağı (240 mililitre) damıtılmış su, 1/2 çay kaşığı (2,5 gram) tuz ve bir tutam kabartma tozu kullanın.

Aşağıdaki durumlarda sağlayıcınızdan randevu alın:

• Şiddetli alerjiniz veya saman nezlesi semptomlarınız var.
• Onları tedavi ettiğinizde semptomlarınız iyileşmez.
• Daha fazla hırıltı veya öksürüyorsunuz.

Saman nezlesi - kişisel bakım; Mevsimsel rinit - kişisel bakım; Alerjiler - alerjik rinit - kişisel bakım

Amerikan Alerji, Astım ve İmmünoloji Koleji. Mevsimsel Alerjik Rinit Tedavisi: Kanıta Dayalı Bir 2017 Kılavuz Güncellemesi. Ann Alerji Astım İmmünol. 2017 Aralık;119(6):489-511. PMID: 29103802 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29103802/.

Corren J, Baroody FM, Togias A. Alerjik ve alerjik olmayan rinit. İçinde: Burks AW, Holgate ST, O'Hehir RE, et al, eds. Middleton Alerjisi: İlkeler ve Uygulama. 9. baskı. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:bölüm 40.

Head K, Snidvongs K, Glew S, et al. Alerjik rinit için tuzlu sulama. Cochrane Veritabanı Syst Rev. 2018;6(6):CD012597. 22 Haziran 2018 tarihinde yayınlandı. PMID: 29932206 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29932206/.

Seidman MD, Gurgel RK, Lin SY, et al. Klinik uygulama kılavuzu: alerjik rinit. Otolaryngol Baş Boyun Cerrahisi. 2015;152(1 Ek):S1-S43. PMID: 25644617 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25644617/.

• Alerji
• Saman nezlesi