Alerjiler, astım ve küfler

Hassas hava yollarına sahip kişilerde alerji ve astım semptomları, alerjen veya tetikleyici olarak adlandırılan maddelerin solunmasıyla tetiklenebilir. Tetikleyicilerinizi bilmek önemlidir çünkü onlardan kaçınmak daha iyi hissetmek için ilk adımınızdır. Kalıp yaygın bir tetikleyicidir.

Küf nedeniyle astımınız veya alerjiniz kötüleştiğinde, küf alerjiniz olduğu söylenir.

Birçok kalıp türü vardır. Hepsinin büyümek için suya veya neme ihtiyacı var.

• Küfler, çıplak gözle göremediğiniz küçük sporlar gönderir. Bu sporlar havada, dış mekanlarda ve iç mekanlarda yüzer.
• Sporlar ıslak yüzeylere indiğinde küf içeride büyümeye başlayabilir. Kalıp genellikle bodrum katlarında, banyolarda ve çamaşırhanelerde büyür.

Kumaşlar, halılar, doldurulmuş hayvanlar, kitaplar ve duvar kağıtları, nemli yerlerdeyse küf sporları içerebilir. Açık havada küf toprakta, kompostta ve nemli bitkilerde yaşar. Evinizi ve bahçenizi daha kuru tutmak küf oluşumunu kontrol etmenize yardımcı olacaktır.

Merkezi ısıtma ve klima sistemleri küf kontrolüne yardımcı olabilir.

• Fırın ve klima filtrelerini sık sık değiştirin.
• Küfleri havadan en iyi şekilde çıkarmak için yüksek verimli partikül hava (HEPA) filtreleri kullanın.

Banyoda:

• Duş alırken veya banyo yaparken egzoz fanı kullanın.
• Banyodan sonra duş ve küvet duvarlarındaki suyu silmek için bir silecek kullanın.
• Nemli giysileri veya havluları sepet veya sepet içinde bırakmayın.
• Duş perdelerini üzerlerinde küf gördüğünüzde temizleyin veya değiştirin.

Bodrumda:

• Bodrumunuzu nem ve küf açısından kontrol edin.
• Havayı daha kuru tutmak için bir nem giderici kullanın. İç mekan nem seviyelerini (nem) %30 ila %50'nin altında tutmak küf sporlarını azaltacaktır.
• Nem alma cihazlarını günlük olarak boşaltın ve sık sık sirke solüsyonuyla temizleyin.

Evin geri kalanında:

• Sızdıran muslukları ve boruları düzeltin.
• Tüm lavaboları ve küvetleri kuru ve temiz tutun.
• Dondurucu buz çözücüden su toplayan buzdolabı tepsisini sık sık boşaltın ve yıkayın.
• Evinizde küfün büyüdüğü yüzeyleri sık sık temizleyin.
• Astım atakları sırasında semptomları yönetmek için buharlaştırıcıları uzun süre kullanmayın.

Açık havada:

• Evinizin dışında biriken sulardan kurtulun.
• Ahırlardan, samanlardan ve odun yığınlarından uzak durun.
• Yaprakları tırmıklamayın veya çim biçmeyin.

Reaktif hava yolu - küf; Bronşiyal astım - küf; Tetikleyiciler - kalıp; Alerjik rinit - polen

Amerikan Alerji Akademisi Astım ve İmmünoloji web sitesi. İç mekan alerjenleri. www.aaaai.org/conditions-and-treats/library/allergy-library/indoor-allergens. 7 Ağustos 2020'de erişildi.

Alerjik Astımda Cipriani F, Calamelli E, Ricci G. Alerjenden Kaçınma. Ön Pediatr. 2017;5:103. 10 Mayıs 2017 tarihinde yayınlandı. PMID: 28540285 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28540285/.

Matsui E, Platts-Mills TAE. İç mekan alerjenleri. İçinde: Burks AW, Holgate ST, O'Hehir RE, et al, eds. Middleton Alerjisi: İlkeler ve Uygulama. 9. baskı. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: bölüm 28.

• Alerji
• Astım
• Kalıplar