Yüksek tansiyon - doktorunuza ne sormalısınız?

Kalbiniz kanı atardamarlarınıza pompaladığında, kanın atardamar duvarlarına yaptığı basınca kan basıncınız denir. Tansiyonunuz iki sayı olarak verilir: sistolik ve diyastolik kan basıncı. Sistolik kan basıncınız, kalp atış döngünüz boyunca en yüksek kan basıncıdır. Diyastolik kan basıncınız en düşük basınçtır.

Tansiyonunuz çok yükseldiğinde, kalbiniz ve kan damarlarınız üzerinde ekstra stres oluşturur. Tansiyonunuz her zaman yüksek kalırsa, kalp krizi ve diğer damar (damar hastalıkları), felç, böbrek hastalığı ve diğer sağlık sorunları için daha yüksek risk altında olacaksınız.

Aşağıda, kan basıncınızla ilgilenmenize yardımcı olması için sağlık uzmanınıza sormak isteyebileceğiniz sorular bulunmaktadır.

Tansiyonumu düşürmek için yaşama şeklimi nasıl değiştirebilirim?

• Kalp-sağlıklı bir diyet nedir? Kalbi sağlıklı olmayan bir şeyi yemek hiç sorun olur mu? Bir restorana gittiğimde sağlıklı beslenmenin bazı yolları nelerdir?
• Ne kadar tuz kullandığımı sınırlamam gerekir mi? Yemeğimin tadını güzelleştirmek için kullanabileceğim başka baharatlar var mı?
• Alkol içmek uygun mu? ne kadar tamam?
• Sigarayı bırakmak için ne yapabilirim? Sigara içen diğer insanların yanında olmak sorun olur mu?

Evde tansiyonumu kontrol etmeli miyim?

• Ne tür ekipman satın almalıyım? Nasıl kullanılacağını nereden öğrenebilirim?
• Kan basıncımı ne sıklıkla kontrol etmem gerekiyor? Bunu bir yere yazıp bir sonraki ziyaretime getirmeli miyim?
• Kendi kan basıncımı kontrol edemiyorsam, başka nerede kontrol ettirebilirim?
• Tansiyon ölçümüm ne olmalı? Tansiyonumu ölçmeden önce dinlenmeli miyim?
• Sağlayıcımı ne zaman aramalıyım?

Kolesterolüm nedir? Bunun için ilaç almam gerekir mi?

Cinsel olarak aktif olmak doğru mu? Ereksiyon sorunları için sildenafil (Viagra), vardenafil (Levitra) veya tadalafil (Cialis) veya avanafil (Stendra) kullanmak güvenli midir?

Yüksek tansiyonu tedavi etmek için hangi ilaçları alıyorum?

• Yan etkileri var mı? Bir dozu kaçırırsam ne yapmalıyım?
• Bu ilaçlardan herhangi birini kendi başıma almayı bırakmak güvenli midir?

Ne kadar aktivite yapabilirim?

• Egzersiz yapmadan önce stres testi yaptırmam gerekir mi?
• Kendi başıma egzersiz yapmak benim için güvenli mi?
• İçeride mi yoksa dışarıda mı egzersiz yapmalıyım?
• Hangi aktivitelerle başlamalıyım? Benim için güvenli olmayan aktiviteler veya egzersizler var mı?
• Ne kadar süre ve ne kadar yoğun egzersiz yapabilirim?
• Egzersizi bırakmam gerektiğini gösteren uyarı işaretleri nelerdir?

Doktorunuza yüksek tansiyon hakkında ne sormalısınız; Hipertansiyon - doktorunuza ne sormalısınız

James PA, Oparil S, Carter BL, et al. Yetişkinlerde yüksek tansiyon yönetimi için 2014 kanıta dayalı kılavuz: Sekizinci Ortak Ulusal Komite'ye (JNC 8) atanan panel üyelerinden alınan rapor. JAMA. 2014;311(5):507-520. PMID: 24352797 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24352797.

Victor RG, Libby P. Sistemik hipertansiyon: yönetim. İçinde: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Braunwald Kalp Hastalığı: Kardiyovasküler Tıp Ders Kitabı. 11. baskı. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: bölüm 47.

Whelton PK, Carey RM, Aronow WS, et al. 2017 ACC/AHA/AAPA/ABC/ACPM/AGS/APhA/ASH/ASPC/NMA/PCNA yetişkinlerde yüksek tansiyonun önlenmesi, saptanması, değerlendirilmesi ve yönetimi için kılavuz: Amerikan Kardiyoloji/Amerikan Koleji raporu Klinik Uygulama Yönergeleri üzerine Kalp Derneği Görev Gücü. J Am Coll Cardiol. 2018; 71(19)e127-e248. PMID: 29146535 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29146535.

• ateroskleroz
• Kalp krizi
• Kalp yetmezliği
• Yüksek tansiyon - yetişkinler
• Hipertansif kalp hastalığı
• İnme

• ACE inhibitörleri
• anjina - deşarj
• Kalp hastalığınız olduğunda aktif olmak
• Kolesterol ve yaşam tarzı
• Kolesterol - ilaç tedavisi
• Yüksek tansiyonunuzu kontrol etmek
• Diyet yağları açıklandı
• Kalp krizi - deşarj
• Kalp yetmezliği - deşarj
• Düşük tuzlu diyet

• Yüksek tansiyon