Böbrek taşları - kişisel bakım

Böbrek taşı, küçük kristallerden oluşan katı bir kütledir. Sağlık uzmanınız, böbrek taşlarını tedavi etmek veya geri gelmelerini önlemek için kişisel bakım adımları atmanızı isteyebilir.

Böbrek taşınız olduğu için sağlayıcınızı veya hastaneyi ziyaret ettiniz. Öz bakım adımlarını atmanız gerekecek. Hangi adımları atacağınız, sahip olduğunuz taşın türüne bağlıdır, ancak şunları içerebilir:

• Fazladan su ve diğer sıvıları içmek
• Bazı yiyeceklerden daha fazla yemek ve diğer yiyecekleri kesmek
• Taşları önlemeye yardımcı olacak ilaçlar almak
• Taş düşürmenize yardımcı olacak ilaçlar almak (anti-inflamatuar ilaçlar, alfa blokerler)

Böbrek taşınızı yakalamaya çalışmanız istenebilir. Bunu tüm idrarınızı toplayıp süzerek yapabilirsiniz. Sağlayıcınız size bunu nasıl yapacağınızı söyleyecektir.

Böbrek taşı, böbrekte oluşan katı bir madde parçasıdır. Bir taş böbreği terk ederken sıkışabilir. İki üreterinizden birine (idrarı böbreklerinizden mesanenize taşıyan tüpler), mesaneye veya üretraya (idrarınızı mesanenizden vücudunuzun dışına taşıyan tüp) birine yerleşebilir.

Böbrek taşları kum veya çakıl büyüklüğünde, inci büyüklüğünde veya hatta daha büyük olabilir. Bir taş idrarınızın akışını engelleyebilir ve büyük ağrıya neden olabilir. Bir taş da gevşeyebilir ve çok fazla ağrıya neden olmadan idrar yolunuzdan vücudunuzdan tamamen çıkabilir.

Dört ana böbrek taşı türü vardır.

• Kalsiyum en yaygın taş türüdür. Kalsiyum, taşı oluşturmak için oksalat (en yaygın madde) gibi diğer maddelerle birleşebilir.
• bir ürik asit idrarınız çok fazla asit içerdiğinde taş oluşabilir.
• bir struvit Üriner sisteminizdeki bir enfeksiyondan sonra taş oluşabilir.
• sistin taşlar nadirdir. Sistin taşlarına neden olan hastalık ailelerden geçer.

Her türlü böbrek taşının tedavisi ve önlenmesi için çok fazla sıvı içmek önemlidir. Hidratlı kalmak (vücudunuzda yeterince sıvı olması) idrarınızı sulandırılmış halde tutacaktır. Bu, taşların oluşmasını zorlaştırır.

• Su en iyisidir.
• Zencefilli gazoz, limonlu gazoz ve meyve suları da içebilirsiniz.
• Her 24 saatte en az 2 litre (2 litre) idrar yapmak için gün boyunca yeterince sıvı tüketin.
• Açık renkli idrara sahip olacak kadar iç. Koyu sarı idrar, yeterince içmediğinizin bir işaretidir.

Kahve, çay ve kolanızı günde 1 veya 2 fincan (250 veya 500 mililitre) ile sınırlayın. Kafein çok hızlı sıvı kaybetmenize neden olabilir ve bu da sizi susuz bırakabilir.

Kalsiyum böbrek taşlarınız varsa bu yönergeleri izleyin:

• Bol sıvı, özellikle su için.
• Daha az tuz yiyin. Çin ve Meksika yemekleri, domates suyu, normal konserve yiyecekler ve işlenmiş yiyecekler genellikle tuz bakımından yüksektir. Az tuzlu veya tuzsuz ürünler arayın.
• Süt, peynir, yoğurt, istiridye ve tofu gibi bol miktarda kalsiyum içeren yiyeceklerden günde sadece 2 veya 3 porsiyon tüketin.
• Limon veya portakal yiyin veya taze limonata için. Bu gıdalardaki sitrat taş oluşumunu engeller.
• Ne kadar protein yediğinizi sınırlayın. Yağsız etleri seçin.
• Düşük yağlı bir diyet yiyin.

Böbrek taşlarınızı tedavi eden sağlayıcı önermedikçe fazladan kalsiyum veya D vitamini almayın.

• Ekstra kalsiyum içeren antasitlere dikkat edin. Sağlayıcınıza, hangi antasitlerin sizin için güvenli olduğunu sorun.
• Vücudunuzun hala günlük diyetinizden aldığınız normal miktarda kalsiyuma ihtiyacı vardır. Kalsiyumun sınırlandırılması aslında taşların oluşma şansını artırabilir.

C vitamini veya balık yağı almadan önce sağlayıcınıza danışın. Size zararlı olabilirler.

Sağlayıcınız kalsiyum oksalat taşlarınız olduğunu söylüyorsa, oksalat oranı yüksek gıdaları da sınırlamanız gerekebilir. Bu yiyecekler şunları içerir:

• Meyveler: ravent, kuş üzümü, konserve meyve salatası, çilek ve Concord üzümleri
• Sebzeler: pancar, pırasa, yaz kabağı, tatlı patates, ıspanak ve domates çorbası
• İçecekler: çay ve hazır kahve
• Diğer yiyecekler: irmik, tofu, fındık ve çikolata

Ürik asit taşlarınız varsa bu yiyeceklerden kaçının:

• Alkol
• Hamsi
• Kuşkonmaz
• Pişirme veya bira mayası
• Karnabahar
• consomme
• Sos
• ringa
• Baklagiller (kuru fasulye ve bezelye)
• Mantarlar
• yağlar
• Organ etleri (karaciğer, böbrek ve şekerlemeler)
• Sardalya
• Ispanak

Diyetiniz için diğer öneriler şunlardır:

• Her öğünde 85 gramdan fazla et yemeyin.
• Salata sosları, dondurma ve kızarmış yiyecekler gibi yağlı yiyeceklerden kaçının.
• Yeterince karbonhidrat yiyin.
• Daha fazla limon ve portakal yiyin ve limonata için çünkü bu gıdalardaki sitrat taş oluşumunu engeller.
• Bol sıvı, özellikle su için.

Kilo veriyorsanız yavaş yavaş verin. Hızlı kilo kaybı ürik asit taşlarının oluşmasına neden olabilir.

Aşağıdaki durumlarda sağlayıcınızı arayın:

• Sırtınızda veya yanlarınızda kaybolmayan çok kötü ağrı
• İdrarınızdaki kan
• Ateş ve titreme
• Kusma
• Kötü kokan veya bulanık görünen idrar
• İdrar yaparken yanma hissi

Böbrek taşı ve öz bakım; Nefrolitiazis ve öz bakım; Taşlar ve böbrek - kişisel bakım; Kalsiyum taşları ve kişisel bakım; Oksalat taşları ve kişisel bakım; Ürik asit taşları ve kişisel bakım

• böbrek ağrısı

Bushinsky DA. Nefrolitiazis. İçinde: Goldman L, Schafer AI, ed. Goldman-Cecil Tıp. 26. baskı. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:bölüm 117.

Leavitt DA, de la Rossette JJMCH, Hoenig DM. Üst üriner sistem taşlarının tıbbi olmayan tedavisi için stratejiler. İçinde: Partin AW, Dmochowski RR, Kavoussi LR, Peters CA, ed. Campbell-Walsh-Wein Ürolojisi. 12. baskı. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: bölüm 93.

• Mesane taşları
• sistinüri
• Gut
• Böbrek taşı
• Taş Kırma
• Perkütan böbrek prosedürleri

• Hiperkalsemi - deşarj
• Böbrek taşları ve litotripsi - akıntı
• Böbrek taşları - doktorunuza ne sormalısınız?
• Perkütan üriner prosedürler - deşarj

• Böbrek taşı