Multipl skleroz - deşarj

Doktorunuz size multipl skleroz (MS) olduğunuzu söyledi. Bu hastalık beyni ve omuriliği (merkezi sinir sistemi) etkiler.

Evde, sağlık uzmanınızın kişisel bakımla ilgili talimatlarını izleyin. Aşağıdaki bilgileri bir hatırlatma olarak kullanın.

Belirtiler kişiden kişiye değişir. Zamanla, her kişi farklı semptomlara sahip olabilir. Bazı insanlar için semptomlar günler veya aylar sürer, sonra azalır veya kaybolur. Diğerleri için semptomlar düzelmez veya çok az.

Zamanla semptomlar kötüleşebilir (ilerleme) ve kendinize bakmanız zorlaşır. Bazı insanlarda çok az ilerleme vardır. Diğerleri daha şiddetli ve hızlı ilerleme gösterir.

Mümkün olduğunca aktif kalmaya çalışın. Sağlayıcınıza ne tür aktivite ve egzersizin sizin için uygun olduğunu sorun. Yürümeyi veya koşmayı deneyin. Sabit bisiklet sürmek de iyi bir egzersizdir.

Egzersizin faydaları şunları içerir:

• Kaslarınızın gevşek kalmasına yardımcı olur
• Dengenizi korumanıza yardımcı olur
• kalbin için iyi
• Daha iyi uyumanıza yardımcı olur
• Düzenli bağırsak hareketlerine sahip olmanıza yardımcı olur

Spastisite ile ilgili sorunlarınız varsa, onu neyin daha da kötüleştirdiğini öğrenin. Siz veya bakıcınız kasları gevşek tutmak için egzersizler öğrenebilir.

Artan vücut ısısı semptomlarınızı daha da kötüleştirebilir. Aşırı ısınmayı önlemek için bazı ipuçları:

• Sabah ve akşam egzersiz yapın. Çok fazla kat giysi giymemeye dikkat edin.
• Banyo ve duş alırken çok sıcak sudan kaçının.
• Sıcak küvetlerde veya saunalarda dikkatli olun. Aşırı ısınırsanız, birinin size yardım etmesi için etrafta olduğundan emin olun.
• Yaz aylarında klima ile evinizi serin tutun.
• Yutma ile ilgili problemler fark ederseniz veya diğer semptomlar kötüleşirse sıcak içeceklerden kaçının.

Evinizin güvende olduğundan emin olun. Düşmeleri önlemek ve banyonuzu güvenli bir şekilde kullanmak için neler yapabileceğinizi öğrenin.

Evinizde kolayca hareket etmekte zorlanıyorsanız, yardım alma konusunda sağlayıcınızla konuşun.

Sağlayıcınız aşağıdaki konularda yardımcı olması için sizi bir fizyoterapiste yönlendirebilir:

• Güç ve hareket için egzersizler
• Yürüteç, baston, tekerlekli sandalye veya diğer cihazlarınızı nasıl kullanacaksınız?
• Evinizi güvenli bir şekilde dolaşmak için nasıl kurarsınız

İdrar yapmaya veya mesanenizi tamamen boşaltmaya başlamada sorun yaşayabilirsiniz. Mesaneniz çok sık veya yanlış zamanda boşalabilir. Mesaneniz çok dolu olabilir ve idrar kaçırabilirsiniz.

Sağlayıcınız mesane sorunlarına yardımcı olmak için ilaç reçete edebilir. MS'li bazı kişilerin idrar sondası kullanması gerekir. Bu, idrarı boşaltmak için mesanenize yerleştirilen ince bir tüptür.

Sağlayıcınız ayrıca pelvik taban kaslarınızı güçlendirmenize yardımcı olacak bazı egzersizler de öğretebilir.

MS hastalarında idrar yolu enfeksiyonları sık görülür. İdrar yaparken yanma, ateş, bir tarafta bel ağrısı ve daha sık idrara çıkma ihtiyacı gibi semptomları tanımayı öğrenin.

İdrarınızı tutmayın. İdrar yapma dürtüsü hissettiğinizde, tuvalete gidin. Evde olmadığınızda, en yakın banyonun nerede olduğunu not edin.

MS'niz varsa, bağırsaklarınızı kontrol etmekte sorun yaşayabilirsiniz. Bir rutininiz olsun. İşe yarayan bir bağırsak rutini bulduğunuzda, buna bağlı kalın:

• Bağırsak hareketini denemek için yemekten veya ılık bir banyodan sonra olduğu gibi düzenli bir zaman seçin.
• Sabırlı ol. Bağırsak hareketlerinin olması 15 ila 45 dakika sürebilir.
• Dışkının kolonunuzdan geçmesine yardımcı olmak için karnınızı hafifçe ovalamayı deneyin.

Kabızlıktan kaçının:

• Daha fazla sıvı tüketin.
• Aktif kalın veya daha aktif olun.
• Bol lifli yiyecekler yiyin.

Sağlayıcınıza, aldığınız ve kabızlığa neden olabilecek ilaçları sorun. Bunlara depresyon, ağrı, mesane kontrolü ve kas spazmları için bazı ilaçlar dahildir.

Günün çoğunda tekerlekli sandalyede veya yataktaysanız, cildinizi her gün basınç yarası belirtileri açısından kontrol etmeniz gerekir. Yakından bakın:

• topuklu ayakkabılar
• ayak bilekleri
• dizler
• kalçalar
• kuyruk kemiği
• dirsekler
• Omuzlar ve omuz bıçakları
• kafanın arkası

Basınç yaralarını nasıl önleyeceğinizi öğrenin.

Aşılarınızı güncel tutun. Her yıl grip aşısı olun. Sağlayıcınıza bir pnömoni aşısına ihtiyacınız olup olmadığını sorun.

Sağlayıcınıza, kolesterol seviyenizi, kan şekeri seviyenizi test etmek ve osteoporoz için kemik taraması gibi ihtiyaç duyabileceğiniz diğer kontrolleri sorun.

Sağlıklı yiyecekler yiyin ve fazla kilolardan kaçının.

Stresi yönetmeyi öğrenin. MS'li birçok insan zaman zaman üzgün veya depresif hisseder. Bu konuda arkadaşlarınızla veya ailenizle konuşun. Sağlayıcınızdan, bu duygular konusunda size yardımcı olacak bir profesyonelle görüşmesini isteyin.

Kendinizi eskisinden daha kolay yorulurken bulabilirsiniz. Yorucu olabilecek veya çok fazla konsantrasyon gerektiren aktiviteler yaparken hızınızı artırın.

Sağlayıcınız, MS'nizi ve bununla birlikte gelebilecek birçok sorunu tedavi etmek için farklı ilaçlara sahip olmanızı sağlayabilir:

• Talimatları uyguladığınızdan emin olun. İlk önce sağlayıcınızla konuşmadan ilaç almayı bırakmayın.
• Bir dozu kaçırırsanız ne yapacağınızı bilin.
• İlaçlarınızı serin, kuru bir yerde ve çocuklardan uzakta saklayın.

Aşağıdaki durumlarda sağlayıcınızı arayın:

• Kas spazmları için ilaç alma sorunları
• Eklemlerinizi hareket ettirme sorunları (eklem kontraktürü)
• Yatağınızdan veya sandalyenizden hareket etme veya kalkma sorunları
• Cilt yaraları veya kızarıklık
• Kötüleşen ağrı
• son düşüşler
• Yemek yerken boğulma veya öksürük
• Mesane enfeksiyonu belirtileri (ateş, idrar yaparken yanma, kötü idrar, bulanık idrar veya sık idrara çıkma)

MS - deşarj

Calabresi PA. Merkezi sinir sisteminin multipl skleroz ve demiyelinizan koşulları. İçinde: Goldman L, Schafer AI, ed. Goldman-Cecil Tıp. 26. baskı. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:bölüm 383.

Fabian MT, Krieger SC, Lublin FD. Multipl skleroz ve merkezi sinir sisteminin diğer inflamatuar demiyelinizan hastalıkları. İçinde: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, ed. Klinik Uygulamada Bradley Nörolojisi. 7. baskı. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: bölüm 80.

Ulusal Multipl Skleroz Derneği web sitesi. MS ile iyi yaşamak. www.nationalmssociety.org/Living-Well-With-MS. 5 Kasım 2020'de erişildi.

• Çoklu skleroz
• nörojenik mesane
• optik nevrit
• İdrarını tutamamak

• Yetişkinler için banyo güvenliği
• Kas spastisitesi veya spazmlarının bakımı
• Dizartri olan biriyle iletişim kurmak
• Kabızlık - kişisel bakım
• Kabızlık - doktorunuza ne sormalısınız
• Günlük bağırsak bakım programı
• Gastrostomi besleme tüpü - bolus
• Jejunostomi besleme tüpü
• Kegel egzersizleri - kişisel bakım
• Basınç ülserleri - doktorunuza ne sormalısınız
• Düşmeleri önleme
• Düşmeleri önleme - doktorunuza ne sormalısınız
• Basınç ülserlerinin önlenmesi
• Kendi kendine kateterizasyon - kadın
• Kendi kendine kateterizasyon - erkek
• Suprapubik kateter bakımı
• Yutma sorunları
• İdrar drenaj torbaları
• İdrar kaçırmanız olduğunda

• Çoklu skleroz