Diyabet - kalp krizi ve inmeyi önleme

Diyabetli kişilerin kalp krizi ve felç geçirme şansları, diyabeti olmayanlara göre daha yüksektir. Sigara içmek, yüksek tansiyon ve yüksek kolesterole sahip olmak bu riskleri daha da artırır. Kan şekeri, kan basıncı ve kolesterol seviyelerini kontrol etmek, kalp krizi ve felçleri önlemek için çok önemlidir.

Diyabetinizi belirtildiği sıklıkta tedavi eden doktorunuza görünün. Bu ziyaretler sırasında sağlık hizmeti sağlayıcıları kolesterolünüzü, kan şekerinizi ve kan basıncınızı kontrol edecektir. Ayrıca ilaç almanız da istenebilir.

Her gün aktif olarak veya egzersiz yaparak kalp krizi veya felç geçirme şansınızı azaltabilirsiniz. Örneğin, günlük 30 dakikalık bir yürüyüş risklerinizi azaltmanıza yardımcı olabilir.

Risklerinizi azaltmak için yapabileceğiniz diğer şeyler şunlardır:

• Yemek planınızı takip edin ve ne kadar yediğinizi izleyin. Bu, fazla kilolu veya obezseniz kilo vermenize yardımcı olabilir.
• Sigara içmeyin. Bırakmak için yardıma ihtiyacınız varsa doktorunuzla konuşun. Ayrıca sigara dumanına maruz kalmaktan kaçının.
• İlaçlarınızı, sağlayıcılarınızın önerdiği şekilde alın.
• Doktor randevularını kaçırmayın.

Kan şekerinin iyi kontrolü, kalp hastalığı ve felç riskinizi azaltabilir. Bazı diyabet ilaçları, kalp krizi ve felç riskini azaltmada diğerlerinden daha iyi bir etkiye sahip olabilir.

Sağlayıcınızla birlikte diyabet ilaçlarınızı gözden geçirin. Bazı diyabet ilaçları, kalp krizi ve felç riskini azaltmada diğerlerinden daha iyi bir etkiye sahiptir. Bu fayda, daha önce kardiyovasküler problemler teşhisi konduysa daha güçlüdür.

Kalp krizi veya felç geçirdiyseniz, tekrar kalp krizi veya felç geçirme riskiniz yüksektir. Kalp krizi ve felçten en iyi korumayı sağlayan diyabet ilaçlarını kullanıp kullanmadığınızı öğrenmek için sağlayıcınızla konuşun.

Kanınızda fazladan kolesterol olduğunda, kalbinizin atardamarlarının (kan damarları) duvarlarında birikebilir. Bu birikime plak denir. Arterlerinizi daraltabilir ve kan akışını azaltabilir veya durdurabilir. Plak da kararsızdır ve aniden yırtılabilir ve kan pıhtılaşmasına neden olabilir. Kalp krizi, felç veya diğer ciddi kalp hastalıklarına neden olan şey budur.

Diyabetli çoğu kişiye LDL kolesterol seviyelerini düşürmek için bir ilaç reçete edilir. Statin denilen ilaçlar sıklıkla kullanılır. Statin ilacınızı nasıl alacağınızı ve yan etkileri nasıl izleyeceğinizi öğrenmelisiniz. Doktorunuz, hedeflemeniz gereken bir hedef LDL seviyesi olup olmadığını size söyleyecektir.

Kalp hastalığı veya felç için başka risk faktörleriniz varsa, doktorunuz daha yüksek dozlarda statin ilacı reçete edebilir.

Doktorunuz kolesterol seviyenizi yılda en az bir kez kontrol etmelidir.

Yağ oranı düşük yiyecekler yiyin ve kalbiniz için sağlıklı yiyecekleri nasıl satın alacağınızı ve pişireceğinizi öğrenin.

Bol bol egzersiz de yapın. Hangi tür egzersizlerin sizin için uygun olduğu konusunda doktorunuzla konuşun.

Tansiyonunuzu sık sık kontrol ettirin. Sağlayıcınız her ziyarette kan basıncınızı kontrol etmelidir. Diyabetli çoğu insan için iyi bir kan basıncı hedefi, 130 ila 140 mm Hg arasında bir sistolik (en yüksek sayı) kan basıncı ve 90 mm Hg'den daha düşük bir diyastolik kan basıncıdır (alt sayı). Doktorunuza sizin için en iyisinin ne olduğunu sorun. Halihazırda kalp krizi veya felç geçirdiyseniz öneriler farklı olabilir.

Egzersiz yapmak, az tuzlu yiyecekler yemek ve kilo vermek (aşırı kilolu veya obezseniz) kan basıncınızı düşürebilir. Tansiyonunuz çok yüksekse, doktorunuz onu düşürmek için ilaçlar yazacaktır. Kan basıncını kontrol etmek, kalp krizi ve inmeyi önlemek için kan şekerini kontrol etmek kadar önemlidir.

Egzersiz yapmak, diyabetinizi kontrol etmenize ve kalbinizi güçlendirmenize yardımcı olacaktır. Yeni bir egzersiz programına başlamadan veya yaptığınız egzersiz miktarını artırmadan önce daima doktorunuzla konuşun. Bazı diyabetli kişilerde kalp problemleri olabilir ve semptomları olmadığı için bunu bilmeyebilirler. Her hafta en az 2,5 saat orta yoğunlukta egzersiz yapmak kalp hastalığına ve felce karşı korunmaya yardımcı olabilir.

Her gün aspirin almak kalp krizi geçirme şansınızı azaltabilir. Önerilen doz günde 81 miligramdır (mg). Önce doktorunuzla konuşmadan aspirini bu şekilde almayınız. Aşağıdaki durumlarda doktorunuza her gün bir aspirin almayı sorun:

• 50'nin üzerinde bir erkek veya 60'ın üzerinde bir kadınsınız.
• Kalp problemleriniz oldu
• Ailenizdeki insanlar kalp sorunları yaşadı
• Yüksek tansiyonunuz veya yüksek kolesterol seviyeniz var
• sen sigara tiryakisisin

Diyabet komplikasyonları - kalp; Koroner arter hastalığı - diyabet; CAD - diyabet; Serebrovasküler hastalık - diyabet

• Diyabet ve tansiyon

Amerikan Diyabet Derneği. 10. Kardiyovasküler hastalık ve risk yönetimi: diyabette tıbbi bakım standartları-2020. Diyabet bakımı. 2020;43(Ek 1):S111-S134. PMID: 31862753 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862753/.

Eckel RH, Jakicic JM, Ard JD, et al. Kardiyovasküler riski azaltmak için yaşam tarzı yönetimine ilişkin 2013 AHA/ACC kılavuzu: Amerikan Kardiyoloji Koleji/Amerikan Kalp Derneği Görev Gücü'nün uygulama kılavuzlarına ilişkin bir raporu. dolaşım. 2014;129(25 Ek 2):S76-S99. PMID: 24222015 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24222015/.

Marx N, Reith S. Diyabetli hastalarda kronik koroner arter hastalığının yönetimi. İçinde: De Lemos JA, Omland T, ed. Kronik Koroner Arter Hastalığı: Braunwald Kalp Hastalığına Bir Refakatçi. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: bölüm 24.

• Yüksek kan kolesterol seviyeleri
• Yüksek tansiyon - yetişkinler
• Sigarayı nasıl bırakacağınıza dair ipuçları
• Tip 1 diyabet
• 2 tip diyabet

• ACE inhibitörleri
• Antiplatelet ilaçlar - P2Y12 inhibitörleri
• Kolesterol - doktorunuza ne sormalısınız?
• Yüksek tansiyonunuzu kontrol etmek
• Derin ven trombozu - akıntı
• Diyabet ve egzersiz
• Diyabet göz bakımı
• Diyabet - ayak ülserleri
• Diyabet - aktif tutmak
• Diyabet - ayaklarınızın bakımı
• Diyabet testleri ve kontrolleri
• Diyabet - hasta olduğunuzda
• Düşük kan şekeri - kişisel bakım
• Kan şekerinizi yönetmek
• Tip 2 diyabet - doktorunuza ne sormalısınız?

• Diyabet Komplikasyonları
• Diyabetik Kalp Hastalığı