Fiziksel olarak Doğum Sonrası Sekse Hazırım. Zihinsel olarak mı? Çok değil

İçerik

• Tekrar hamile kalma korkusu
• Değişen öncelikler
• Çift olarak iletişim

Yeniden hamile kalma korkusundan, yeni vücudunuzla rahat olmaya kadar, doğum sonrası seks sadece fiziksel olmaktan daha fazlasıdır.

İllüstrasyon, Brittany England

Aşağıdaki gönderi, kalmayı seçen bir yazardan. anonim.

Pekala, burada gerçekten savunmasız hale gelmek üzereyim ve benim için biraz korkutucu ve çok utanç verici bir şey kabul etmek üzereyim: Aylar ve aylar önce bir bebeğim oldu ve bir yandan kocamla kaç kez yakınlaştığımıza güvenebilirim o zamandan beri.

Aslında ne var biliyor musun? Neden numara yapıyorsun - bunu yap yarım bir elin.

Evet doğru.

Bende bir sorun olduğundan, kocamda bir sorun olduğundan, eğer "normale" dönecek olursak veya evliliğimiz sonsuza kadar mahkum olursa endişeleniyordum.

Ama sonra endişelenmeyi bırakmaya karar verdim çünkü biliyor musun? Bebek sahibi olmak, yeni doğum yapanlar da istemeden önce seks yapma konusunda baskı hissetmedikçe, yeterince zordur.

Gerçek şu ki, ne zaman hissedeceğiniz hakkında çok konuşuyoruz fiziksel olarak doğumdan sonra cinsel aktiviteye devam etmeye hazır, ancak duygusal Faktörlerin de havaya girmekle ilgisi var.

İşte yeni bir ebeveyn olarak karşılaşabileceğiniz çok gerçek duygusal engellerden bazıları, böylece onları yaşarsanız, yalnız olmadığınızı anlayabilirsiniz.

Tekrar hamile kalma korkusu

Doğum sonrası henüz yeni iseniz, bu sizin için çok gerçek bir korku olabilir, özellikle de ikiniz de kısırlaştırma için kalıcı önlemler almadıysanız (ve hey, alsanız bile - korku geçerli bir duygudur ve hepimiz vazektomi gebelikleri).

Bizim durumumuzda, yatak odası aktivitesindeki eksikliğimizdeki bir numaralı faktör değilse de en büyük faktörlerden birinin bu olduğunu söyleyebilirim. Basitçe söylemek gerekirse, gerçekten zor bir hamilelik, doğum ve doğum sonrası deneyim yaşadım ve vücudumun tekrar hamile kalmayacağına gerçekten inanıyorum.

Ben hamileyken, eşimin kesilme yolunda adım atacağına dair karşılıklı kararla doğum kontrol seçeneklerimizi tartışmıştık. Ancak birkaç farklı karmaşık faktör nedeniyle bu gerçekleşmedi.

Açıkçası bu yüzden seksten çok korktum. Emzirmek, uykusuzluk ve yaşamın diğer tüm talepleri sayesinde şu anda herhangi bir cinsel aktivite arzum çok düşük değil, aynı zamanda seks bana şaşmaz bir güvence olmadan alınamayacak kadar büyük bir risk gibi görünüyor. tekrar hamile kalmayacak.

Kocam için seks eğlenceli bir zaman olsa da, şu anda benim için seks tehlikeli, riskli bir iş gibi geliyor - ve iyi bir şekilde değil.

Bu birkaç dakikanın (ahem) benim için 9 aylık rahatsızlığa, saatlerce çalışmaya ve aylarca iyileşmeye neden olabilecek şeyle değiş tokuşunu düşünmeye başladım ve sadece hissetmeye başladı… buna değmiyor.

Üzgünüm ama şu anda benim için gerçek bu. Hiçbir şey aynı hissetmiyor, vücut parçaları farklı konumlarda, belirli kısımlar sızdırıyor olabilir ve bir kez daha katlandığınız çetin sınavdan geçmek konusunda sürekli endişeleniyorsanız, nasıl olur da seksi hissedebilirsiniz?

Değişen öncelikler

Beni tekrar seksi düşünmek istemekten alıkoyan korkunun yanı sıra, önceliklerimin şu anda seksi içermemesi gerçeğidir. Şu anda hayatta kalma modunda o kadar derindeyim ki, kocamın eve dönmesini ve beni çocuk yetiştirme görevlerinden kurtarmasını beklemek zorundayım, böylece tuvaleti kullanmak veya duş almak gibi temel şeyler yapabileyim.

Bebeğimiz gece boyunca hiç uyumadı - her gece en az iki veya üç kez uyanır. iyi gece - ve evden uzakta bir işim olduğu için, ona tam zamanlı olarak bakarken tam zamanlı çalışıyorum.

Günün sonunda, tüm yapmak istediğim değerli birkaç dakika boyunca uyumak. Seks, yine benim için, herhangi bir miktarda uykuyu kaybetmenin değiş tokuşuna değmez.

Çift olarak iletişim

Doğum sonrası seksin fiziksel yönü hakkında çok fazla konuşma var, ancak cinsel yaşamınızın yeni doğum yapmış biri olarak nasıl göründüğü son derece kişiseldir ve iyileştirilmiş bir bedenden daha fazlasını içerir.

Bir bebeğe sahip olmak, hayatınızı ve ilişkinizi o kadar sert bir şekilde değiştirir ki, ilişkinizin nasıl değiştiğini keşfetmeden bir şeyleri eskiden nasıl yaptığınıza geri dönmeye çalışmak zor olabilir.

İlginç bir 2018 araştırması, biri standart doğum sonrası bakım, diğeri çiftler ve grup danışmanlığı alan iki grup doğum sonrası kadın arasında cinsel tatmini karşılaştırdı.

Yakınlık, iletişim, kadınların cinsel tepkileri ve doğum sonrası cinsellikle ilgili psikolojik ve sosyal konular hakkında danışmanlık alan grup, kontrol grubuna göre 8 hafta sonra çok daha yüksek cinsel doyuma sahipti.

Bunu hayal et, değil mi? Doğum sonrası seksin, orada iyileşen bir kişiden daha fazlasını içerebileceğini ve faaliyetlerine normal şekilde devam etmenin aslında kadınların daha iyi cinsel yaşamlara sahip olmasına yardımcı olabileceğini kabul etmek? Kim aklına gelirdi?

Sevgili ebeveynlerim, tüm bunların hepsinde önemli olan nokta, yatak odası departmanında benden çok daha iyi durumda olduğunuza dair sizi teminat altına almak değil, aynı zamanda konu insanları nasıl desteklemek ve bebek sahibi olduktan sonra hayata yön verebilmek için hala yapacak çok işimiz var.

Yani şu anda seks hayatınızla mücadele ediyorsanız, her şeyden önce kendinizi bu konuda hırpalamayın. Doğum sonrası aşamada sekse yaklaşmanın "doğru" veya "yanlış" bir yolu yoktur ve her çift farklı olacaktır.

Bunun yerine, devreye girebilecek gerçek fiziksel ve duygusal faktörleri kabul etmek için zaman ayırın, bir çift olarak iletişim kurun ve profesyonel yardım almaktan da korkmayın. (Healthline'ın uygun fiyatlı terapi kılavuzuna göz atın.)

Onun sizin seks hayatı ve sizin doğum sonrası deneyim, böylece siz ve eşiniz için neyin en iyi olduğunu yalnızca siz bilebilirsiniz. En önemli şey kendinizi rahat hissetmenizi sağlamaktır ve hazır hissettiğinizde seks sizin için olumlu bir deneyim olmaya devam eder - suçlu veya utanç duyduğunuz bir şey değil.