Bu Şeker İstatistiklerini Gördükten Sonra Hala Starbucks İçecek Misiniz?

İçerik

• Şunun için inceleyin:

Şeker, tadı çok lezzetli yapar, ancak diyetinizde çok fazla şey olması sağlığınız için kötü bir haberdir. Artan kanser, karaciğer hasarı ve kalp yetmezliği riski ile bağlantılıdır ve yaşlanma sürecini hızlandırır. Boo.

Amerikan Kalp Derneği, günde 24 gramdan veya altı çay kaşığı şekerden fazlasını önermiyor. Küçük sabah fincan joe'nun önemli olmadığını mı düşünüyorsun? Popüler Starbucks içeceklerindeki şeker içeriğine göz atın. Hayır, yanılmıyorsunuz - bu rakamlar şok edici derecede gerçek, bazıları bir günde almanız gereken miktarın iki katından fazlasını sunuyor!

En sevdiğiniz tatlı içeceklerden tamamen vazgeçmenize gerek yok. Her zaman olduğu gibi, ılımlılık anahtardır, bu nedenle daha küçük boyutlar sipariş edin ve onunla birlikte buzlu limonlu kek almayın.

Bu makale ilk olarak Popsugar Fitness'ta yayınlandı.

Popsugar Fitness'tan daha fazlası:

Şeker Bağımlısı Oldum Ve Böyle Bıraktım

Yüksek veya alçak? Sevdiğiniz Meyvelerdeki Şeker

Soda'nın Etkilerini Dengelemek İçin Kaç Adım Gerekir?

Şunun için inceleyin: